Alejandra Osborne új nagykövete London Clinic, az orvostudományi és esztétikai sebészeti referencia központ, amely nemrégiben avatott központot Sevillában. Az énekes lánya, Bertín Osborne az új létesítmény keresztanyjaként szolgált, ehhez választott „tengerészi” hatású ruhát, amely farmert, fehér pólót és fekete-fehér csíkos blézert tartalmaz. Látványos!
Bár megkaptam a meghívást, hogy részt vegyek ezen az eseményen, nem volt alkalmam elutazni Sevilla fővárosába, hogy Alejandrával legyek, de hozzáférhettem szépségtanácsaihoz. Jól vegye figyelembe, ha olyan szép akar lenni, mint ő.
Itt hagyom őket:
Mit gondoz többet, a testet vagy az arcot?
Igyekszem mind a testet, mind az arcot gondozni, bár igaz, hogy ez nagyban függ a szabadidőmetől. Általában havonta vagy másfél havonta csinálok arckezelést, mivel szeretem egészségesen és szépen tartani a bőröm. Ez az egyetlen módja annak, hogy kimosott arccal, pirosítóval, maszkkal és kevés mással menjünk ki. Feszesítő krémekkel gondozom a testet, amelyek nagyon hidratálják a bőrt.
Hogyan tartja távol a mérleget?
Soha életemben nem tartottam diétát az első szülés után, amikor nyolc plusz kiló maradt. Diétával és sok sporttal vettem le őket, főleg kardióval és súlyokkal. Ugyanez történt velem, amikor megszülettem a két ikert, és most, hogy könnyebben hízok, a mérleget távol tartom a táplálkozással foglalkozó Clinica Londres étrendi ajánlásaival. Nekem nem kerül sokba, mert szeretem az egészséges ételeket.
Tehát mi az étkezési rendje?
Szerintem jó mindent enni mértékkel. Mielőtt ettem volna, amit akartam, és nem hízott el, de most óvatosabbnak kell lennem. Ezért igyekszem egészséges és kiegyensúlyozott módon étkezni. Szeretem a grillezett lazacot, egy zsíros halat, amely nagyon jó a zsír pontos égetéséhez. Imádom a zöldséges rizst és a chilit. Szeretem az avokádó salátát friss sajttal és meggyparadicsommal. Reggelire finom szeletelve találom teljes kiőrlésű pirítóst, egy csepegtető olajat és egy kis sót. Narancslével és mésszel kísérem.
Bízik-e a testmozgásban, hogy formában tartsa magát?
Abszolút nagyon fontosnak tűnik számomra. Sevillában megpróbálok edzőterembe járni a hét legalább 4 vagy 5 napján. A testem kéri. Ha például két hétre abbahagyja, olyan, mintha életében nem sportolt volna. Sok évig volt személyi edzőm, de apám programján dolgozva nem tudok elköteleződni egy fix menetrend mellett. Igaz, hogy az elején gondozni akartam az alakot, de most megyek, mert nagyon tetszik, sőt szükségesnek tűnik. Eljön egy pont, amikor elkezd látni eredményeket, és meg akar tartani őket. Összezúzom magam, de hogy észrevegyék, össze kell kombinálni a megfelelő étrenddel. A legutóbbi londoni klinikán tett látogatásom alkalmával meséltek a Nutrichip Programról, amely genetikai profilja révén meghatározza a legmegfelelőbb táplálkozást és testmozgást. Az az igazság, hogy nagyon érdekesnek találtam, ezért továbbra is felvidulok.
És mit eszel, hogy megmutasd?
Nos, reggelire narancslét, teljes kiőrlésű gabonát vagy tojásfehérjét zöldségekkel fogyasztok. Ebédre csirkét készítek rizzsel és zöldségekkel. Próbálok valamit enni az étkezések között is, hogy az anyagcsere tovább működjön ...
Nagyon szeretsz egészségesen étkezni ...
Szeretem. És nem is erőfeszítés, mivel mindent megeszek.
Bármely engedély időről időre?
Természetesen! Imádom például a pizzát és egy jó hamburgert. Szeretem a sonkát és a sajtos kenyér tüskéket, amelyek a gyengeségem. Tudom, hogy nem szabad, de nem tudok nélkülük élni.
Aggódsz az öregedés miatt?
Természetesen. Fiatal koromban azt hittem, hogy nem fogok aggódni, de amikor elértem 35 évesen, másképp kezdtem gondolkodni. A rictus meg van jelölve, a szem ráncai jobban észrevehetőek, egy kis megereszkedés jelenik meg ... Ezek azok az apró részletek, amelyeket észrevenni kezd, és hirtelen azt mondja: gyere, öregszem! Testszinten valami másról van szó. A terhesség következtében változások következnek be.
Mit tervez, hogy az éveket a lehető legjobban hordozza?
A legfontosabb az, hogy boldogok legyünk, és ehhez jól kell aludni, mozogni, egészségesen táplálkozni ... Szerencsére ma számos kezelésünk van, amelyek a lehető legjobb módon segítenek megbirkózni az idő múlásával. Most Dr. Ana Sánchez-szel, a Clínica Londres esztétikai orvoslásának egyik szakorvosával foglalkozom.
Honnan indulsz?
Nekem diagnosztizálták a legújabb Antera 3D technológiát, amely háromdimenziós bőrelemzést végez. Javasolta a Skin Revitalizer londoni klinikai kezelést, amely kémiai peelingből, Ellipse pulzáló fényből és mezoterápiából áll, hialuronsavval és vitaminokkal. Az eredmények fokozása érdekében két étrend-kiegészítőt kell szednem, például az Antiaging +40-et és az MSM Tensort a Bodhi Nutricosméticától. Segítenek javítani a bőr textúráját, pórusait és tónusát.
Mennyire érdekelnek a ráncok?
35 éves korom óta sokat törődtem velük. Különösen azok után, amelyeket ez a londoni klinikán végzett kutatás kiderített. Dr. Sánchez elmondta, hogy bár a bőröm kívülről nagyon szépnek tűnik, a kollagén és az elasztin szintem belül nagyon alacsony. Nagyon vigyáznom kell rá.
És mi van a botoxszal?
Bár vannak olyan emberek, akik nagyon jól használták, én inkább más típusú kezeléseket preferálok, mint például az Indiba rádiófrekvenciát, amit a londoni klinikán fogok csinálni az arc és a bél petyhüdtségének kezelésére.
Alejandra Osborne a Clínica Londres de Sevilla létrehozásának csapatával.
Ha a derekán michelin volt?
Sokkal jobban érdekelne, mivel nagy felépítésű vagyok. Két plusz kilóval óriási. Ezért megpróbálok sportolni és kiegyensúlyozottan táplálkozni. A műtők nagy tiszteletet tulajdonítanak nekem, de ha műteni kellene, először a londoni klinikán tudnám meg, amelynek szakemberei sok éves tapasztalattal rendelkeznek. Orvosi eredményeik alátámasztják őket, és abban az esetben, ha úgy döntenek, hogy átmennek egy műtőn, mindenekelőtt erre a biztonságra törekednek.
Mi az alapvető arcápolásod?
Számomra nagyon fontos, hogy a bőrt jól megtisztítsam, hidratálja és szemkontúrt alkalmazzak. Ezt az ápolószert sok éve alkalmazom a megelőzés érdekében, mivel nagyon aggódom ezen a területen. Kozmetikai szertartásomat csak vízbázisú tisztítással kezdem, majd testápolóval, fehérítő kontúrral, majd egy szabályozó krémmel kenem a vegyes bőrt. Éjjel egy géllel lemosom az arcomat, mivel nem szeretem az olajos textúrájúakat, majd kenőcsömet, szemkontúromat és tengeri elasztin alapú krémet kenem fel, amelyhez néhány csepp tiszta elasztint adok. maximalizálja az eredményeket. Ezeket a kezeléseket kombinálják a Bodhi márka nutricosmetikumaival, amelyeket Dr. Ana Sánchez ajánlott nekem a Clínica Londres-től.
Egy ágy melletti krém?
Ez nem krém, hanem több termék. Krémet használok a bőröm szabályozására és a pattanások elkerülésére, a fehérítő szemkontúrt a sötét karikák megvilágítására, a vegyes bőrre szolgáló krémet, valamint papaya, béta-karotin és C-vitamin alapú gélt ... Éjszaka elasztinban gazdag termékeket használok.
Hogyan gyógyult meg a terhességéből?
Sok testmozgás, kiegyensúlyozott étrend követése és folyadékretenció elleni masszázsok, amelyek szintén tonizálják a bőrt. A terhesség alatt nem csináltam semmi különöset, főleg az első terhessége alatt, ami 27 éves koromban volt. Azoknál az ikreknél, akik 33 éves koromban születtek, azt javasolták, hogy járjak és egyek háromig, ezért csak betartottam az orvosom ajánlásait.
Van valami, amin változtatna a testalkatán?
Természetesen! Azt hiszem, mindannyian megváltoztatnánk valamit a testalkatunkon.
Végezne-e Ön kozmetikai műtétet azon a napon, amikor szüksége van rá?
A műtő sok tiszteletet ad nekem. Ez egy olyan döntés, amelyet nem szabad könnyedén meghozni. Értesíteni fog egy londoni klinikai központban, és rendbe hozza a terhesség esetleges következményeit. Sokat vádoltam a változásokkal. Örülnék, ha a mellkasom lenne, mint 22 évesen.
Ha a tokok elrontanák az alakot, mit tennél annak kiküszöbölése érdekében?
Tájékoztatna a lehetőségekről, amelyekkel ezeket kiküszöbölhetem, és én választanám az esetemnek legmegfelelőbbet. Most, hogy Clínica Londres képe vagyok, és közelről ismerem őket, világos vagyok, hogy megkérdezem őket. Az a tény, hogy legfelsõbb szintû orvosi szakemberek, rengeteg nyugalmat ad nekem, és emellett személyre szabott megoldásokkal rendelkeznek minden emberhez és helyzethez.
A fiatalság valamilyen esztétikai hibája?
Egy tetoválás, amelyet 16 éves koromban kaptam a karomra, és most egyáltalán nem tetszik. A Clínica Londres-nél meséltek a megszüntetésükre szolgáló jelenlegi lézeres kezelésekről, és azon gondolkodom, hogy eltávolítsam őket.
Anyád tanácsai az ellátással kapcsolatban?
Anyám támogatta a sok sportolást és nemcsak a testi, hanem az elme érdekében is. Mivel vidéken élt, minden reggel futni ment. Az edzőterembe is járt, és szeretett paddle teniszezni. Láttam, hogy mindennap vigyáz az arcára, és ezek olyan dolgok, amelyek veled maradnak. Bement a fürdőszobába, és ez az ő rituáléi voltak. Minden dologhoz speciális krémeket használtam. Jól gondozta magát.
És az apád?
Apám mindig azt mondta nekünk, hogy a sport a legfontosabb. Példát mutat, mert sokat gyakorol. Különösen a paddle tenisz és az edzőterem.
Milyen érzés ilyen jóképű szülők lányának lenni?
Nagyon köszönöm! Igen, jóképűek, de a legjobb az, hogy jó emberek voltak és jó emberek. Végül ez számít. Ami anyámban tetszett a legjobban, az a mosoly ... olyan csinos! Amikor megnézem az esküvőjükről készült fotókat, mindig az ember darabjára gondolok, amelyet az oltár elé hoztak. Apám látványos volt.
Milyen sminktermékeket használ a mindennapokban?
Három alapom egy szempillaspirál, egy krémpír és egy ajakbalzsam, hogy mindig jól hidratáltak legyenek. Nem használok alapozót vagy BB krémet, mert nem szeretem ezt a nehézség érzést a bőrömön. Az az igazság, hogy megpróbálok mindig mosott arccal menni, a lehető legtermészetesebbé.
Mi van, ha éjjel kimegy, vagy rendezvénye van?
Alapvetően a fentiek és még néhány dolog. Ezekben az esetekben sötét szemhéjfestéket, fekete ceruzát, szájfényt és néha még egy átlátszó, csillámos szempillaspirált is használok, amelyet a maszkra kenek. Imádom a csillogást!
Kapcsolódó hozzászólások
Férfiak RV PURE, férfiak, akik maguk vonzanak Ma azt javasoltam, hogy találkozzunk egy ...
Mindannyian hibátlan, világító bőrt szeretnénk, ráncok és foltok nélkül. Azonban nem mindig ...
Fotó a MONTIBELLO Travel kit jóvoltából az idei nyaraláshoz. Néhány…
Újságíró szakosodott szépség, divat és a szív