Minden alkalmazás kompatibilis az iPhone és iPad készülékekkel

Közeleg a nyár. Úgy döntött, hogy ellenőrzi étrendjét és testmozgását a fogyás érdekében? Érted? Évente emberek ezrei hivatottak fogyni, sokuknak sikerrel jár, és sokan másoknak elesnek. Itt vannak a legjobb mobilalkalmazások, amelyek megfelelő formában vannak a bikini és a strand szezonban.

Olvassa el A többi alkalmazásnak formában kell lennie, és kalóriát kell égetnie

Nike + RunningNike + Running

Running Nike Running

A Nike + Running a Nike + Running a megtett távolságot, a sebességet és a követett útvonalat méri. Ily módon a Nike alkalmazás által kínált adatokkal tisztában van az edzéssel, képes új célokat kitűzni és folytatni a gyakorlatot.

Van memóriája, így nyomon követheti a fejlődését. Miután a testmozgás napja lejárt, megoszthatja a közösségi hálózatokon keresztül, és versenyezhet a barátaival.

My Fitness Pal

A My Fitness Pal egy olyan alkalmazás, amelyet ingyenesen letölthet az App Store-ból, és amely étel- és testmozgásként szolgálhat. Megvan az összes iPhone kalóriaszámláló legnagyobb élelmiszer-alapja (több mint 4 000 000).

Információt nyújt az Ön által bevitt tápanyagokról, így segít az étrendünk legegészségesebb egyensúlyában. És rögzíti az összes fő tápanyagot: kalóriákat, zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat, cukrokat, rostokat, koleszterint és egyebeket

Ez követi a súly alakulását és napi táplálkozási összefoglalót kínál. Megoszthatja ismerőseivel.

A fogyás elősegítésére több száz gyakorlatot javasol. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy korlátlan számú, korlátlan gyakorlatot hozzon létre.

Runtastic Six Pack

Nem csak fogyni, hanem hasizmokat is szeretne építeni. Nos, ebben az esetben le kell töltenie ezt a másik alkalmazást, amelyet a Runtastic srácai fejlesztettek ki.

Egy személyi edző megmutatja, hogyan kell elvégezni azokat a gyakorlatokat, hogy a hasa csokoládé táblává váljon. Több mint 50 oktató videó van HD-ban.

Készítsen úgy, mint egy teljes hasi edzés ütemezése, körülbelül 10 hétig tart. És ennek is különböző szintjei vannak. Tehát államától függően választhat egyet vagy mást.

A testmozgás mellett szabályozhatja a súlyát is. És ossza meg barátaival a Facebook vagy a Twitter segítségével.

Olvassa el Alkalmazások autistáknak, dohányosoknak, asztmásoknak, időseknek

FatSecret kalóriaszámláló

Ez a kalóriaszámláló képes Élelmiszernapló létrehozására, hogy megtervezze és nyomon kövesse, mit eszel. Azt is rögzíti és nyomon követi a súlyát. A kezelőfelülete nagyon egyszerű, bár élelmiszer-alapja nem olyan kiterjedt, mint a My Fitness Pal-é.