Feladva 2020. október 23. • 18:00
Az időszakos böjt vagy a ketogén diéta az egyik legnépszerűbb étkezési módszer. Nemcsak a sport szakemberek hajtják végre, hanem hétköznapibb emberek is beviszik az étrendjükbe. Támogató eszközként vagy útmutatóként, ha most kezdi, akkor ezek meg vannak szakaszos böjtölő alkalmazások.
Ez a módszer abból áll, hogy étkezési rutinokat hajtanak végre váltakozva, vagyis az étkezéseket időközönként váltogatják anélkül, hogy abszolút semmit, vagy szinte semmit nem esznének. Ez önmagában nem diéta, hanem az étkezés egyik módja, ha azt akarjuk, hogy a kalóriakorlátozás, és ez kombinálódik a fizikai gyakorlással.
Időszakos böjt - Zero-Cal koplaláskövető
Mind a kezdőknek, mind a tapasztalt felhasználóknak szánják ezt a diétát. Több szakaszos böjttervet tartalmaz, amelyeket végre tud hajtani. Készíthet egy nagyon teljes figyelemmel kíséri az előrehaladást, tudva, hogy hány órányi böjtöt tartott fenn, hogyan fogyott a súlya a különböző hetekben, és mi az értéke a BMI-nek.
- Időszakos böjt, a maradandó étrend
- Időszakos böjt, a divatos diéta a híres fogyni, aki a legjobb és
- Időszakos böjt gyakorlati útmutató a kezdéshez Fran Pascual Medium
- 6 tökéletes alkalmazás az étrend gondozásához AETecno - AméricaEconomía
- A kiegyensúlyozott étrend fenntartására szolgáló alkalmazások Campus Sanofi