szolgáló

Tényleg tisztában vannak a betegek a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának fontosságával? Hangsúlyozzuk, hogy az étrend gondozása és a sport ellenőrzött gyakorlása segít elkerülni az egészségügyi problémákat, és nem mindig felelnek meg tanácsainknak. Az új technológiák bevezetésével nagyon érdekes alkalmazásokat hoztak létre, amelyek leköthetik a betegek figyelmét. A Campus Sanofi-ból tudjuk, hogy nem könnyű lefogyni, ezért javasolunk különböző alkalmazásokat, amelyeket a betegeknek ajánlunk, és ezáltal kiegészítjük étrendjük ellenőrzését.

1. MyFitnessPal. Ez az alkalmazás segít megszámolni és ellenőrizni a napi kalóriákat. Számlálója több mint 6 millió élelmiszer adatbázisát tartalmazza, és 'in crescendo'. Nyomon követi a napi táplálékfelvételt, nyomon követi a kalóriákat, a fehérjét, a zsírt, a szénhidrátokat, a cukrot, a rostot és a koleszterint. Ily módon szakemberrel ellenőrizhetik az alkalmazás eredményét.

2. Emlékszel a híres Dots diétára és arra, amelyet Oprah Winfrey követt a fogyás érdekében? Súlyfigyelők próbáld ezt. Ez az alkalmazás az egészséges életre, az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra való fogadást javasolja. Tehát nagyon jól érezheti magát. Minden nap adnak néhány elköltendő pontot, ennek van határa. Minden étel néhány pontba kerül, amelyet kivonnak a napi számlálásból, és hozzáadhat pontokat, ha sportol és megvitatja az előrehaladást más felhasználókkal.

3. A lassú étkezés fontossága tükröződikLassan egyél', Ami segít megtartani a megfelelő ritmust, és megtanítja irányítani azt az időt, amelyet egy adott étel rágására kell fordítani.

4. Nootric egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi az igényeinek megfelelő étrend kiválasztását is. Azt akarja, hogy éri el céljait azáltal, hogy tápanyagtartalmat, az Ön igényeihez szabott terveket kínál, beszélgetést folytat egy táplálkozási szakemberrel és napi előrehaladás-figyeléssel.

5. Néha meg kell csapnunk, hogy ne tegyünk valamit, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk. Jól 'Sárgarépa éhség- Ezt szatirikus humorban kezeli. Minden alkalommal, amikor egy gól kimarad vagy túl megevik, egyáltalán nem kellemes hangon szidja. És ha minden teljesül, gratulálok.

Ez csak egy példa a megtalálható alkalmazásokra, különböző dizájnnal, funkciókkal és ízléssel. Most ennek mindig kiegészítenie kell akaratát, és szem előtt kell tartaniuk, hogy nem ugyanúgy segítenek, mint egy egészségügyi szakember, aki közvetlenül is bánik veled. De talán arra ösztönözve, hogy használja ezt az ötletet, akkor ezeket az alkalmazásokat szórakoztatónak fogja tekinteni, és fantasztikus kiegészítője lesz a szakember által ajánlott étrendnek.