2015-ben a Spanyol Neurológiai Társaság tanulmányt végzett a spanyol lakosság alvásminőségéről. A jelentés arra a következtetésre jutott, hogy "több mint 4 millió spanyol felnőtt szenved krónikus álmatlanságban, és ez befolyásolja a napi teljesítményt, kognitív és memóriahiányokat, szorongási és depressziós problémákat, magas vérnyomást, cukorbetegséget vagy elhízást okozva." Beszélünk álmatlanság és aromaterápia.

terápiák

A Spanyol Neurológiai Társaság jelentésében említett kockázatok mellett más szakértők további tényezőket is hozzáadnak, például: gyenge munkateljesítmény, csökkent éberség és éberség, hangulati rendellenességek, rák, szívproblémák, fertőzések iránti kiszolgáltatottság, hormonális egyensúlyhiány.

A Covid-19 által bejelentett riasztási állapot és a bezárás következtében az álmatlanságban szenvedők száma riasztóan nőtt az elmúlt hónapokban.

Ezen tünetek kezelésére bebizonyosodott, hogy lA hiteles, rendkívül finom és tiszta illóolajok nagy érzelmi hatással bírnak, amelyek nagyon mélyen el tudják érni a pszichét, mind az elmét ellazítva, mind a lelket felemelve..

Az illat gyorsabban utazik az agyba, mint a képek vagy a hang

1992-ben Dr. Joseph Ledoux, a New York-i Orvostudományi Egyetem felfedezte, hogy az esszenciális olajokban, például a Brazíliából származó szantálfa, mirha vagy tömjén illóolajaiban található biokémiai vegyületek, a szeszkviterpének és a szeszkviterpenolok megtörik a vérgátat az agyban, amely befolyásolja az amygdalát. Amikor belélegezzük a DNS-sejtek szintjét befolyásoló illóolajokat, azok kitörlik az érzelmi trauma emlékét, és jó kezdet lehet a tárolt trauma felszabadításában.

A szaglásunk becslése szerint 10 000-szer pontosabb, mint a többi érzék. Az illat gyorsabban utazik az agyba, mint a képek vagy a hang, és közvetlenül kapcsolódik a tárolt érzelmi szintekhez és viselkedéshez. A szag közvetlenül kapcsolódik az agy limbikus rendszeréhez. Ezen az agyterületen van a szorongás, a depresszió, a félelem és az öröm, többek között fizikai kifejeződése.

Három illóolaj az alvás minőségének javítására aromaterápiával

Az álmatlanság leküzdésére a következő illóolajokat választották tulajdonságaik miatt. Rendszeres alkalmazás esetén az eredmények nagyon hatékonyak:

  • Breu branco illóolaj vagy brazil tömjén. Ezt a gyantát az őslakosok generációk óta használják a túlzottan izgatott agytevékenység megnyugtatására és a neurovegetatív rendszer harmonizálására.
  • Petitgrain mandarin illóolaj. Ez egy erős nyugtató illóolaj, görcsoldó hatással, amely kiegyensúlyozottan hat a központi idegrendszerre.
  • Illóolajteljes ylang-ylang, csökkenti a mentális és érzelmi izgatottságot, valamint a pszichológiai stresszt. Egzotikus virágillata „boldog” olajzá teszi, amely képes elűzni a szomorúságot és a depressziós érzéseket, és nagyon érdekes hatással van a magas vérnyomásra.

Hogyan kell használni: Hordozó alapként az 1. nyomású hideg és ökológiai olívaolajat fogjuk használni. Keverjen össze 5 cseppet a három említett olajból 10 ml olívaolajban. Dörzsölje lefekvés előtt a talpát, a homlokát, a mellkasát és a könyök belsejét

TERÜLET TÁMOGATÁSA
Cofenat

Szerző: Bouzas-Ros Éva. Cofenat partner Nr. 4835. A Természetes Terápiák Országos Szakmai Szövetségének (COFENAT) Aromaterápiás Tudományos Bizottságának vezetője.

Iratkozz fel a Hírlevélhez, és havonta ingyen megkapja a Bio Eco Actual-t az e-mailben

Bio Eco Actual, havi 100% -os ökológiai
Olvas Bio Eco Actual 2020 szeptember