alvás közben

Mi az alvási apnoe?

Az obstruktív alvási apnoe az, amikor szenved rövid, folyamatos légzésmegszakítások alvás közben, néhány másodpercig vagy akár percig. Becslések szerint egy személynek több epizódja lehet az apnoe - hipopnea minden órában, amikor alszol, ami azt jelenti, hogy van éjszakai mikro-ébredések és nem élvezi a mély és pihentető alvást.

Akik szenvednek Alvási apnoe tapasztalja meg ezek egy részét tünet:

  • Fulladás érzése.
  • Akaratlan lábmozgások.
  • Ébredés szorongással, tachycardia, mentális tompaság vagy száraz száj.
  • Horkolás, bár a horkoló emberek nem mindig szenvednek apnoétól.

Nem biztos, hogy világos, ha alvási apnoéja van, sok esetben a partnerek vagy a szobatársak mutatják ki a légzési nehézségeket.

Alvási apnoe felnőtteknél

Az alvási apnoe okai

Ez egy olyan rendellenesség, amely az élet bármikor előfordulhat, és számos tényezőnek köszönhető:

  • Legyen bent túlsúlyos vagy elhízott.
  • Az öregedéskor elveszíti az izomtónust.
  • Családi háttér.
  • Szokások, mint igyon alkoholt és dohányozzon.

Ezenkívül szoros összefüggés van a kraniofacialis növekedés és fejlődés rendellenességei és a légutak elzáródása között, amelyek ellenállást generálnak a levegő átjutásával szemben. Betegek, akiknél nagyon kicsi és/vagy felső állkapocs, vagy későbbi helyzetben általában kicsi és keskeny arcuk van.

Bizonyos esetekben előfordulhat balesetek miatt, vagy nagyon erős ütést szenvedve, ami valahogyan érintette a felső állkapcsot vagy a maxillát.

Hogyan történik az alvási apnoe epizódja?

A légutak elzáródása és összeomlása oka lehet a zsírszövet jelenléte a környéken, vagy az, hogy alvás közben a torok izmai, ahogyan az egész testünkkel történik, ellazulnak, és sok esetben a szövetek lesznek, hogy bezárják és elzárják őket.

Megvan a puha szájpadlás bizonyos alakokkal vagy a nagy nyelv megkönnyítik a légutak összeomlását. Egyaránt, Aludj a hátadon megkönnyíti az állkapocs, amely egy mozgó csont, kikapcsolódását, visszamenését és bezárását a levegőn áthaladó térben.

Az alvási apnoe következményei

Az alvási apnoe gyakori epizódjai szisztémás szinten olyan körülményeket generálnak, mint az oxigéntelítettség csökkenése a vérben, ami káros az alapvető funkciókra. Közben, Ha az epizód meghosszabbodik, és az oxigéntelítettség drámaian csökken, fennáll annak a veszélye, hogy hirtelen halált okoz.

Ha nem kezeli ezt az állapotot, akkor a következőket kockáztatja:

  • Magas vérnyomás.
  • Szívritmus zavar.
  • Szív elégtelenség.
  • Stroke.

Többet érint, mint a jó alvás

Az apnoe tünetei nem maradnak egyik napról a másikra, és gyakori, hogy a nap folyamán álmos, reggeli fejfájással, koncentrációs nehézség és végezze el munkáját, tanulmányi vagy háztartási feladatait, a hangulat ingadozása, csökkent szexuális teljesítmény többek közt. Ilyen körülmények között jobban ki van téve munkának és közlekedési baleseteknek.

Hogyan diagnosztizálják az alvási apnoét?

Amikor te vagy a körülötted lévő emberek alvás közben elkezdik észrevenni a légzés nehézségeit ajánlott konzultálni az orvossal. Biztosan a következő vizsgákat fogják elvégezni:

Hogyan gyógyítható az alvási apnoe?

A kezelés célja a légutak nyitva tartása, és ennek érdekében az egyes betegek állapotától függően különböző alternatívák léteznek:

  • Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP)

Ez egy olyan eszköz, amely alvás közben nyomás alá helyezi a levegőt, hogy megtartsa a felső légutat, amelyen keresztül tágan lélegzik. Nagyon hatékony kezelések, de a probléma a beteg alkalmazkodása ezekhez az eszközökhöz, és ez összefügg az életkorral.

Ha Ön idősebb beteg, az életkorral járó társbetegségek miatt nem lehet jelölt a maxillofacialis műtétre, akkor a CPAP bizonyára jó lehetőség lesz Önnek.

De ha fiatal vagy, és azt mondják neked, hogy életed hátralévő részét olyan eszközzel kell élned, amely nyomás alatt fúj levegőt, akkor nem lesz könnyű alkalmazkodni a kezeléshez.

  • Mandibuláris előmeneteli eszközök

Ezek a fogorvosok által készített eszközök; amelyek az állkapcsot rögzítő fogakhoz vannak rögzítve, alvás közben tartsa előre, hogy a légutak átmérője kitáguljon. Enyhe vagy akár mérsékelt alvási apnoében szenvedő beteg, akinél a koponya- vagy arcjellemzők nem annyira meghatározóak a légutak elzáródásában, jó eredménnyel használhatja ezt az eszközt.

  • Maxillofacialis műtét apnoe esetén

Az alvási apnoe-betegeket sok szakember látja: tüdőgyógyász, fül-orr-gégész és maxillofacialis sebész. Ez utóbbi az alvási apnoét olyan mértékben kezeli eredete az arc csontjainak növekedésének és fejlődésének változásával függ össze. Ma az alvási apnoe kezelésében mind a megelőzés, mind a kezelés szempontjából fontosabb a fogászat és a maxillofacialis műtét szerepe.

A maxillofacialis sebész arra törekszik, hogy az arc csontjait ideális helyzetbe hozza. Így az állkapocs és/vagy a felső állcsont helyének és méretének korrigálása az egyes betegek állapotának megfelelően, és ennek a beavatkozásnak másodlagos hatása a a felső légút megnövekedett átmérőjehogy megkönnyítsék a levegő áthaladását.

A felső állkapocs, az alsó állcsont és az áll előremutató műtéte jelentős sikeraránnyal rendelkezik az alvási apnoe kezelésében, vagyis a beteg csak ezzel a beavatkozással jelentősen csökkenti az alvási apnoe epizódjainak számát.

Más esetekben a műtétet myofunkcionális terápia kíséri, amely specifikus gyakorlatokkal képes megerősíteni a felső légutakhoz kapcsolódó izmokat, ami javítja a műtéti beavatkozás eredményét.

Hasonlóképpen, ezeket a beavatkozásokat is kísérni kell Változások az életmódban hogy elhagyja az obstruktív alvási apnoét elősegítő szokásokat és viselkedést: Így, kerülni kell a dohányzást, az alkoholt és a fogyást Ha ez a helyzet.

Alvási apnoe csecsemőknél és gyermekeknél

Hogyan lehet megelőzni az alvási apnoét csecsemőknél?

Az alvási apnoe csecsemőknél és gyermekeknél gyakoribb lehet, mint amilyennek látszik, az okok a felső légutak elzáródásához vagy szűküléséhez kapcsolódnak, Egy másik tényező összefügg azzal a ténnyel, hogy a gyermeknek nem megfelelő a felső állkapcsa vagy az állcsont növekedése.

A csecsemő funkcionális ingerei alapvető tényezők a craniofacialis fejlődésben. Szoptatás, megfelelő orrlégzés és alvás, hozzájárulnak az arc összes struktúrájának fejlődéséhez, alakjához és növekedéséhez, ezért megfelelő légutak a levegő nehézségek nélküli bejutásához.Hogyan stimulálhatjuk a baba izmait az alvási apnoe leküzdésére?

Ebben az értelemben, szoptatás, Az élet első hónapjaiban a szükséges tápanyagok biztosítása mellett elengedhetetlen a első ingerek az arc lágy és kemény szöveteire.

Ebben a folyamatban, amelynek legalább 6 hónapig kell tartania, kizárólag az Egészségügyi Világszervezet szerint, a baba azért küzd, hogy megszívja a mellét és azt serkenti az áll és az állkapocs növekedését.

A szoptatáshoz megfelelő helyzetben pecsét keletkezik a csecsemő szájürege és az anya szája között a száj szintjén, ami lélegezz az orrodon keresztül, ami viszont serkenti az arc középső harmadának növekedését, amelyet a felső állkapocs és az orr alkot. A csecsemő számára az izmok használata a szoptatás során anyagcsere szempontjából kopást okoz.

A) Igen, elfárad és naponta több órát alszik és alvás közben termel növekedési hormon, amely egy ciklikus folyamat része, amely egy jó arc és a felső légutak kialakulásával végződik.

Következésképpen, ha a csecsemő megfelelő koponya-arcfejlődéssel rendelkezik, akkor a légzőcső felső része normális módon jön létre, és nem lesznek alvási apnoe-epizódjai az állkapocs és/vagy maxilla következtében, és ennek következtében akadályozzák a a levegő áthaladása.

És így, Az élet első hónapjaitól megelőzheti gyermekét a craniofacialis elváltozások és az alvási apnoe kialakulásában idősebb korban.

A lusta izmok kockázata

Ha éppen ellenkezőleg, az izmok nem kapnak megfelelő funkciót, lusták lesznek, nincs hangjuk és könnyen összecsukhatók, mint alvás közben a légutakéi. Rövid szoptatás vagy nagy lyukakkal ellátott palackos táplálás esetén az izomstimuláció nem következik be.

Mit tegyünk, amikor megjelennek az első fogak?

Körülbelül kétéves korban, amikor az ideiglenes fogak teljesen megjelennek, el kell kezdeni a szilárd ételeket tartalmazó étrendet, hogy tovább ösztönözze az arc növekedésének folyamatát, amely hat év alatt eléri a felnőttkorban megjelenésünk 80% -át.

Egy gyermek számára, aki nem kapott ingerléstazokban az első hónapokban, A folyékony vagy puha étrendből az erősebbé válás munkájába és hibájába kerül, A szülők részéről továbbra is elsősorban olyan készítményekkel kell etetniük, mint a zabkása, krémek és turmixok, amelyek nem járnak erőfeszítésekkel az olyan izmok rágásával és üzembe helyezésével, amelyeknek már a koruknak megfelelő teljesítménnyel kell rendelkezniük.

Ezen felül a szokáskontroll amelyek károsak az arc fejlődésére és növekedésére és amelyek hatással vannak a légutakra ujj szopás, tárgyak rágása és nem jó alvás.

Még a a koponya-arc növekedésének és fejlődésének hiányosságai rendellenességekhez vezetnek a dentoma alakja és helyzete esetén arc- és arcillat vagy légzési problémák, rhinitis és tonsillitis, amelyek megnehezítik a levegő bejutását, és elkezdődhetnek obstruktív alvási apnoe minták kialakulása.

Hogyan lehet gyógyítani az alvási apnoét gyermekeknél?

Az alvási apnoét generáló obstrukciós helyek egyértelmű azonosításával a kezelések a szükségesek szerint végezhetők el sebészeti beavatkozások otolaryngologiával vagy pozitív nyomású eszközök használata.

A műtét a maxilla és a mandibula helyzetének vagy méretének módosítására a craniofacialis növekedés és fejlődés időszakában nem javallt.

Azonban a megvalósítása maxilláris ortopédiás kezelések és myofunkcionális terápia kis betegeknél elősegíthetik a megfelelő koponya- és arcnövekedést egy olyan légút létrehozásával, amely elkerüli az alvási apnoét a jövőben.