Az Otosalud Klinikán Castilla-La Manchában van az első alvási egység
A Clínica Otosalud alvóegysége
Az elalvás és az elalvás nehézségei gyakoriak és gyakoriak az emberek körében.
A jelenlegi életmód megkönnyíti az alvászavarok szenvedését, ezért a tanulmánynak szentelt klinikai egységek egyre gyakoribbá válnak, és több erőforrással rendelkeznek, amelyek segítségünkre lehetnek. Eredete az Egyesült Államokból származik. A klinika OTOSALUD-ÁLOM úttörő szerepet játszott ezen a területen Kasztília-La Manchában, a régió első magánegységeként a 90-es években.
Alvó meghajtók, mint OTOSALUD-ÁLOM, Multidiszciplináris orvosi szolgáltatások, amelyek általában a következőkből állnak: Neurofiziológusok, Otolaryngológusok, Neurológusok, Pszichológusok, Tüdőgyógyászok Y Gyermekorvosok, az alvászavarokról széles körű ismeretekkel rendelkező vezető koordinálja.
Egységünk, az ország legfejlettebbjeihez hasonlóan, magas diagnosztikai kapacitással rendelkezik a betegeink által nyújtott tünetek és az éjszakai alvásvizsgálatok (poliszomnográfia stb.) Révén, valamint nagy felbontóképességgel rendelkezik az alvás- és kapcsolódó patológia.
Mindkettőt kezelhetjük gyermekek alvási szokásaival kapcsolatos álmatlansági problémákkal, például idős emberrel, bármilyen változással, amely befolyásolja az alvás minőségét, mint pl Nyugtalan láb szindróma, Álmatlanság, Narkolepszia és a Obstruktív alvási apnoe.
Az OTOSALUD SUEÑO egység négy orvosból, egy pszichológusból, két poliszomnográfiai technikusból és egy adminisztrációból áll. Négy járóbeteg-rendelője van, ahol orvosi látogatásokat tartanak, valamint egy laboratórium, ahol nappali és éjszakai tanulmányokat végeznek. Három hálószobával és egy vezérlő helyiséggel rendelkezik az eszközök (poligráfok) és a számítógépek számára.
A felelős technikus zárt videovezérlő áramkörön keresztül folyamatosan ellenőrzi a beteget.
Figyelembe véve az alvási patológiák jelentőségét és az ezen a területen elért előrelépéseket, rövid idő alatt megnő a kereslet e problémák megoldására. Egységünkben például ebben a tizennyolc évben több mint 15 000 látogatás történt.
A leggyakoribbak az álmatlanságban szenvedő gyermekekkel és felnőttekkel kapcsolatos konzultációk, bár a patológiák egyike, amelyekkel a legtöbbet konzultálunk, a horkolás és az alvási apnoe.
Mi a normális alvás?
Ez több mint bizonyította, hogy az alvás az ember számára feltétlenül szükséges tevékenység, valamint az evés vagy a légzés. Ha nem alszunk, nem lehetünk ébren. Az alvással kapcsolatban mindig is voltak problémák, de ezek a változások csak a közelmúltban kaptak kellő jelentőséget, mivel ez megváltoztatja és feltételekhez köti létünket.
Körülöttünk számtalan ember él állandóan álmossággal és fáradtsággal. Mások munkájáról akkor láthatók, amikor az agyadnak aludnia kell.
Közülünk ki nem szenvedett hajlamot elaludni vezetés közben? Hány balesetet okozhat ez az ok?.
Az ezzel kapcsolatos legfrissebb publikációk azt mutatják, hogy a lakosság 25% -a szenved alvászavaroktól, és hogy egy probléma még más patológiáknál is gyakrabban okozza a gyógyszerek felírását. Ezért a rossz minőségű alvás kínzást jelenthet. Ha nem kap olyan álmot, amely nem szakad meg és elegendő mélységgel rendelkezik, az egyik oka az egyik legelviselhetetlenebb kényelmetlenségnek, amely az embert életében befolyásolhatja. Ezért azok az egyének, akik gyakran ébrednek, vagy nem tudják helyesen kezdeni az alvást, súlyos pszichés következményekkel járhatnak.
Miért alszunk?
Az alvás és az ébrenlét olyan agyi funkciók, amelyek az idegrendszer normális működésének vannak kitéve. Aludnunk kell, mert ha nem, akkor nem lehetünk ébren és ébren vagyunk ahhoz, hogy megfelelően aludhassunk. Mindenkivel megtörtént, hogy ha nem alszik jól egy éjszaka, akkor rossz napja lesz fáradtsággal, ingerlékenységgel, koncentrációhiánnyal stb., De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ha nincs jó napunk, akkor rossz éjszaka.
Miért alszunk?
Az alvás funkciói nagy rejtélyt jelentenek. Az alváshiány tanulmányai azt találták, hogy:
- Az álom nem szüntethető meg anélkül, hogy valami mással helyettesítené.
- Az alvás nagy hatással van a test összes szervére
- Néhány órányi alvás jelentősen megváltoztatja saját biológiai ritmusunkat. - Az elvesztett alvási óráknak csak egyharmada állítható helyre.
- Nemrégiben fedezték fel, hogy három egymást követő éjszakában képesek vagyunk helyreállítani a normál alvás lassú hullámainak akár 80% -át és a REM-alvás 50% -át.
Mit csinál az agy alvás közben?
Az alvás olyan alapvető funkció, amelyben bizonyos testi funkciók módosulnak, és az elme fizikai egyensúlyunk szempontjából óriási jelentőségű tevékenységek hormonális, biokémiai, anyagcsere- és hőmérsékleti változásokat okoznak, amelyek pótolhatatlanok ahhoz, hogy a nap folyamán teljes teljesítményt nyújtsunk.
Az álomfolyamat megértéséhez képzeljük el, hogy csukott szemmel megyünk lefelé egy létrán.
- Először becsukjuk a szemünket és lemegyünk egy lépéssel, vagyis megtesszük az első lépést az alvás 1. fázisa felé, az úgynevezett álmosságot, izomfeszültséget, egyenletes légzést produkálva, és az EEG lassabb agytevékenységet mutat, mint ébren vagyunk, nagyon hasonló ahhoz, ami a REM fázisban lesz .
- Néhány perc múlva lemegyünk a 2. fázisba, ahol az agyhullámok még egy kicsit lelassulnak.
- Folytatjuk a mély alvást, az úgynevezett lassú alvást vagy a 3. fázist, nagyon lassú agyhullámokkal, amelyek az éjszaka első felében fordulnak elő, és körülbelül 1 órán át tartanak, és hol kell felébredni, nagy ingerekre van szükség az ébredéshez.
- Később ismét felmegyünk egy lépéssel az előző 2. fázisra, majd a REM fázisra (angolul REM = Rapid Eye Movement), mert ebben a szakaszban nagyon gyors szemmozgások lépnek fel.
Ez a három fázis (1,2,3 és REM) egy alvási ciklus, és általában körülbelül 100 percig tart. Ezeket az alvási ciklusokat az éjszaka folyamán 4-5 alkalommal ismételjük. E ciklusok között körülbelül 6 apró ébredés van, amelyek a gyermeknél nagyon rövidek, a felnőttnél pedig kb. 30 másodpercek, hosszabbak és gyakoribbak az időseknél.
Az éjszaka első felében több idő jut a mély alvásra.
Összefoglalva, a normális álom jellemzői:
- Mindig az 1. fázistól kezdve elalszunk. Soha nem megyünk közvetlenül REM fázisba vagy nagyon mély alvásba.
- A normál alvási ciklus 1,2,3 fázisból áll, és a REM körülbelül 90 perc alatt megismétlődik.
- A legmélyebb alvás az éjszaka első részében, az alvási folyamat kezdetével együtt történik.
- Az éjszaka vége felé inkább a REM fázis dominál, és ha ebben a fázisban felébredünk, akkor valószínűleg emlékezni fogunk arra, amiről álmodtunk.
- Alvás közben a teljes idő körülbelül 2% -át felébresztjük, olyan epizódokra, amelyekre másnap nem fogunk emlékezni.
Napközben álmos vagyok, miért van?
Némi álmosság fiziológiás. Olyan ez, mint az éhség vagy a szomjúság, és elengedhetetlennek kell tekinteni a túléléshez. Az álmosságot logikusan az órák száma és az alvás minősége fogja befolyásolni az éjszaka folyamán. Az álmosság, ha nem megfelelő időben jelenik meg, kóros lehet.
Elmondható, hogy a túlzott nappali álmosság (EDS) olyan tünet lehet, amely jelezheti a mögöttes patológiát. Tehát, ha napközben álmosak vagyunk, az nem tekinthető normálisnak, és általában azért van, mert csak néhány órát aludtak, vagy mert rossz minőségűek.
A túlzott álmosság általában obstruktív alvási apnoe szindrómában, álmatlanságban vagy az alvási ütemterv súlyos megváltozásában jelentkezik, és súlyos zavarokat okozhat a munkahelyen és a családdal együtt. Fiataloknál iskolai kudarcot és magatartási rendellenességeket okozhat. De egy nagyon releváns kérdés, amelyet a túlzott álmosságról szóló számtalan tudományos cikk megerősített, az az, hogy riasztóan növeli a közlekedési és munkahelyi balesetek kockázatát, és általában reggel 2 és 6 között fordulnak elő, mivel ezek a csúcsidős álmosságok, 87% -os halálozással a legújabb tanulmányokhoz.
Ugyanígy a nappali riasztás csökkenése a munkahelyi balesetek növekvő növekedését és a munka termelékenységének csökkenését okozza. Elmondható, hogy a túlzott álmosság következményei a közegészségügyre magasak, és a betegség által okozott gazdasági költségek rendkívül fontosak.