vagy

Amalaki, más néven Amla vagy indiai egres, A szőlőhöz hasonló gyümölcs: lekerekített, szilva nagyságú, zöldessárga és kissé savanykás ízű, de egészségünk szempontjából nagyszerű tápértékkel rendelkezik.

Az elmúlt években sok szó esik Amalakiról. Bár sokszor elhihetjük, hogy ez egy másik trendnek köszönhető, az az igazság, hogy ez a gyümölcs, amely főleg a Himalájában növekszik, Nagyszerű vitamin-, ásványi anyag-, fehérje-, rostforrás, és ahol magas a C-vitamin-tartalma, gyakorlatilag két tucat narancsnak felel meg.

Az Amla vagy Amalaki egy fa (Phyllanthus Emblica), amelynek eredete Ázsia trópusi és szubtrópusi régióiban található meg. A Filantaceae családhoz tartozik. Robusztus törzse, közepes méretű és bőséges ágai vannak.

Virágai zöldessárgák, termését ősszel kézzel szüretelik. Az Amalaki nagyon rostos, savanykás, keserű és összehúzó ízű. Valójában Indiában szokás sós vízbe meríteni, mielőtt elfogyasztanák. Ily módon kiküszöbölik a savanyú ízt adó tanninokat, lágyítva az ízét.

Ebben a bejegyzésben megtudhatja:

Amalaki tulajdonságai és általános előnyei

Az Amalaki erős antioxidáns és az ájurvéda szerint az egyik legjobb gyógyszer az öregedés megelőzésére és kezelésére.

Az ájurvéda nem hazudik, és ez az, amit ez a gyümölcs tartalmaz magas koncentrációjú C-vitamin. Valójában ez az egyik olyan növény, amelyben a legmagasabb a vitamin koncentrációja. Ezt a WHO által engedélyezett, a hagyományos orvoslásról szóló Natural Standard webhely is jóváhagyja.

Is az egyik legerősebb természetes fiatalító amit kéznél lehet az ájurvédikus gyógyszer szerint, különösen a bőr, a csontok, a vér, a máj és a szív számára.

Az ájurvéda szerint azt mondják Amalakiról, hogy ez megnyugtatja a három dósát, különösen Pittát.

A Amalaki vagy Amla, testünk összes szövetére hat, különösen jótékony hatással van a szív- és érrendszer egészségére és a kiválasztó rendszerre. Amellett, hogy erős fiatalító, a Indiai egres, kiváló tápláló, afrodiziákum, hashajtó, hűsítő, összehúzó és vérzéscsillapító tonik.

Számos fitokémiai aminosavból áll, mint például az elaginsav, a galluszsav, a kvercetin és a polifenolok, amelyek kiváló méregtelenítő anyaggá teszik.

Mindezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az Amalaki hatékony eszköz kiegészítő kezelésként számos betegség, például cukorbetegség vagy bizonyos szív- és érrendszeri betegségek esetén.

Amalaki: Aktív alapelvek és gyógyászati ​​tulajdonságok

Bár az Amalaki levelei érdekes gyógyhatású alapanyagokat tartalmaznak, az ebből a növényből készült étrend-kiegészítők túlnyomó része annak gyümölcséből készül.

Az Amalaki antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, fekélyek ellen és erősíti az immunrendszert.

Az ayurvédikus orvostudományban ezt a növényt fizikailag és szellemileg is tonikként használják. A test megújulása és megerősítése, az emésztés javítása és az immunrendszer erősítése érdekében használják.

Az Amalaki az ayurvédikus formula három összetevőjének egyike, amelyet Triphala néven ismernek

A triphala Célja az egész test újjáélesztése, a betegségek megelőzése, valamint az öregedés és a halál késleltetése. Különösen emésztési rendellenességek esetén alkalmazzák, mivel hashajtó, és a test tisztítására és méregtelenítésére szolgál.

Más növényekkel kombinálva olyan betegségek kezelésére is alkalmazzák, mint a cukorbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, érelmeszesedés, gyomorégés, ízületi és csontproblémák, sőt az elhízás,

Hasznos a fekélyek kezelésében és májvédőként, mivel megvédi a májat az azt elérő toxinok okozta károsodásoktól.

Bár még mindig vannak elvégzendő vizsgálatok, az Amalaki-ról szóló előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy ez segíthet csökkenteni a vér koleszterin- és trigliceridszintjét.

Igen, bebizonyosodott, hogy hatékony cukorbetegségben, mivel jelentősen csökkenti a vércukorszintet és a triglicerideket.

Az Amalaki vagy Amla jelzései

Az Amalaki-t tehát a következő esetekben jelzik:

  • Öregedésgátló
  • Általános gyengeség, fáradtság
  • Szövethiány
  • Májvédő (máj- és/vagy lépgyengeség)
  • Májgyulladás
  • Vérzés
  • Aranyér
  • Anémia
  • Csepp
  • Szédülés
  • Gyomorhurut
  • Csontritkulás
  • Székrekedés
  • Korai ősz haj
  • Lázas állapotok
  • Mentális zavarok
  • Szívdobogás

Amalaki Ellenjavallatok

Az amalakinak, mint minden növénynek, szintén vannak káros hatásai, és különféle problémákat okozhatnak, különösen, ha feleslegben fogyasztjuk.

Hepatotoxikus hidrolizálható tannintartalma miatt, Terápiás alkalmazása orvosi felügyelet nélkül nem ajánlott.

Következtetések az Amalakiról

Amint láttuk, az Amalaki az egyik legnagyobb C-vitamin-forrás, amelyet megtalálhatunk.

A C-vitamin széles körben ismert egészségügyi előnyeiről, például arról, hogy képes csökkenteni a gyulladásokat, erősíteni az immunrendszert és antioxidánsként.

Bár az Amalaki-ról nincsenek figyelmeztetések vagy ellenjavallatok, olyan gyümölcsről beszélünk, amelyet óvatosan kell fogyasztani. Gyomorpanaszokat, emésztőrendszeri irritációt, hajhullást és vérnyomásesést okozhat.

Por, tabletta vagy kapszula formájában történő kiszerelése esetén a tartalom hamisítható más alkotórészekkel. Legyen gyanakvó, és ne vásároljon kétes eredetű Amlát. Győződjön meg róla, hogy származási tanúsítvánnyal és minőségi garanciával vásárolta.

Ez a cikk nem tekinthető a szakmai orvosi konzultáció megfelelőjének. Forduljon háziorvosához, ha bármilyen kérdése van ezzel vagy az egészségével kapcsolatos bármely más kérdéssel kapcsolatban.