Kémleljük annak a modellnek a diétáját, aki éppen eljegyezte Joshua Kushner-t
Szilárd és bőséges reggeli, fogyasztható növényi és sovány fehérjék, energia snackek és könnyű vacsorák, amelyek nincsenek messze attól, amit reggel közepén eszel. és igen, úgy kezel, mint néhány egészséges sütit és étcsokoládét az étkezések között. Megtudjuk, mit eszik a modell Karlie kloss egy napon belül.
Jennifer Lopez szobrafigurájának megőrzéséig tartó italaitól kezdve Victoria Beckham étrendjéig, hogy karcsúbbá váljon, Elle MacPherson trükkjeibe, hogy irigylésre méltó, lapos bőrt és belsőt mutasson be, nem elhanyagolható 54 évig, vagy Brigitte Macron étrendjéig, amelyben nincs több, mint 10 zöldség és gyümölcs hiányzik naponta. rajongói vagyunk annak, hogy az Instagram ablakon keresztül kémkedjünk, mit esznek a hírességek és a modellek, hogy jól és mindig karcsúak legyenek.
Bár ha van olyan csúcs, amely most a reflektorfénybe került, mert hamarosan megnősül, akkor az Karlie kloss aki elkötelezte magát Joshua Kushner és nem hagyja abba a sikereket, mint üzletasszony (többek között híres Karlie sütik vagy egészséges sütik a tetejéről, amelyeket mindenhol eladnak).
Nos, elemezzük, mit eszel egy nap alatt, hogy energiád legyen anélkül, hogy éhes lennél, még kevésbé. Azt tapasztaltuk, hogy a teteje mindig nagyon nyitott volt, amikor ismertetjük az elfogyasztottakat, és ez természetesen nagyon sokféle ételt jelent, de nagyon "tiszta", mindig zöld összetevõkkel és a lehetõ leg ökológiailag.
Kezdje a napot egy szilárd reggelivel
Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a modellek csak infúziót vagy kávét isznak, Karlie esetében téved. Az észak-amerikai modell a tojásfehérje omlettjével, avokádóval és Tabasco mártással kezdi a napot, mandulás tejjel ellátott kávéval. Természetesen nem egyszer biztosította, hogy ne kövesse az ételek meghatározott étrendjét, hanem a lehető legegészségesebbet és azokat az ételeket választja, amelyek jól érzik magukat.
Néha egy zöld turmixmal kezdi a napot, mandulatejjel, vaníliával, fagyasztott banánnal, természetes mandulavajjal, chia maggal, spenóttal és spirulinával, hogy a rohanó napokra menjen.
Étkezéshez válasszon sovány fehérjéket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat
Molly rieger, táplálkozási szakértője Karlie kloss Biztosította, hogy minden étele olyan összetevőket tartalmazzon, amelyek segítenek megelégedni és nem éhezni, nehogy vágyakozásba vagy ócska ételbe essenek. "Minden ételük tartalmaz rostot, zöldséget vagy gyümölcsöt, fehérjéket, például húst, de diót, görög joghurtot vagy hüvelyeseket és egészséges zsírokat, például avokádót, diót, magot vagy lazacot" - mondta Rieger az újságnak Daily Mail.
A tetejének táplálkozási szakértője gondoskodik arról is, hogy legalább egy zöldség egy részét belefoglalja minden bevitelbe, és az ételeiben nem hiányoznak olyan öntetek, mint a chia vagy a fehérjében gazdag kendermag, amely fokozza az egyes étkezések tápértékét . És salátákat is fogyaszt, mindig nagyon teljességgel és szinte mindig avokádóval, amelyet szeret és jó zsírokban gazdag.
Snackek étkezése az étkezések között, ez Karlie Kloss étrendjének másik fogadása
A Karlie sütik vagy a nevét viselő sütik, a modell nem mond le az ételek közötti étkezésekről, és az étkezések között mindig vesz valamit. "Mindig mandulát, almát és egy csomag zabpehelyet viszek mindenhová, és tetszik is minden, amiben étcsokoládé van" - mondta sokszor.
Vacsorára jobb hal, mint hús, és mindig zöldségekkel
Amit megtart Karlie kloss ebédnél vagy vacsoránál egyaránt a hal vagy a sovány hús, zöldségekkel együtt. És természetesen, ami a desszertet illeti, rajong a házi sütikért, mint mandulaliszt, étcsokoládé, gluténmentes zab és édesítőszerként agavé-szirup, valamint néhány uncia étcsokoládé lefekvéshez.