Ma, a Tu Trébolban megtanítjuk, hogyan készítsen egy nagyon egyszerű desszertet, amely felhasználható az utolsó édes ételhez, valamint reggelihez vagy harapnivalókhoz. Vannak emberek, akik kizárják a csokoládét az étrendjükből, amikor fogyni akarnak, mert úgy gondolják, hogy ez meghízik, de az van, hogy minden ételt mérsékelten fogyasszanak, és egészséges termékekkel kísérjék, amelyek kiegészítik az étrendet.

Choco Lite

A finom Choco Nutritivo a chia és a joghurt alapja, amely két elem nagyon egészséges étel. A Chia Közép-Amerikából származó növény, magjai szénhidrátokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. A maják és az aztékok széles körben használták őket, de az európai gyarmatosítás miatt feledésbe merültek. Szerencsére ma már rendszeresen fogyasztják őket, és ez a lakosság nagy részének étrendjéhez tartozik, akik csökkenteni akarják a testsúlyukat. Omega 3 és Omega 6 zsírsavakban is gazdagok. Keveset mondhatunk a még nem ismert joghurtról, kalciumot ad és segít a vérnyomás szabályozásában.

Ez a recept cukorbetegek számára alkalmas, alacsony kalória- és zsírtartalmú, és rostot ad. Kényeztesse magát, és ne tegyen különbséget a csokoládé ellen!

MŰKÖDÉS

1.- Keverje össze az összetevőket és hidegen tálalja.

2.- Díszíthet mandulával vagy piros gyümölcsökkel, például áfonyával vagy málnával, amint azt a fotón láthatjuk.

Ne habozzon megosztani a facebook-on, ha meg meri készíteni a receptjeinket vagy táplálkozási ajánlásainkat, amelyeket a blogunkon tettünk közzé #TuTrebolRecetas hashtaggel.

Várjuk fényképeit! Ne felejtsük el, hogy a blogunkban szereplő összes termék elérhető online hipermarketünkben!