Abby Pollock azt szeretné, ha mások is képesek lennének elérni céljaikat

23 éves és a kanadai Torontóban él. Mérnök, de azzal is büszkélkedhet, hogy a csillagok közé tartozik, amely a saját fényével világít a közösségi hálózatokon. Abby Pollocknak ​​számos követője van a közösségi médiában.

kezdve

A fiatal nő az egyik legjobban követett fitnesz guru a YouTube-on és az Instagramon, de ha nem követed őt, akkor nem fogod tudni, hogy ez a tökéletes test mást rejt, és ez az, hogy a fiatal nő nem mindig volt olyan biztos benne hogy ő most.

Amikor fiatalabb volt, Abby étkezési rendellenességben, bulimiában szenvedett. Amellett, hogy kevéssé bízik magában. Körülbelül öt évvel ezelőtt, amikor Abby elkezdte az egyetemet, nem volt boldog. Jóval az egészséges testsúly alatt volt, és megszállottja lett. Hamarosan anorexia és bulimia tünetei mutatkoztak, és szorongási rohamain túl. Úgy tűnt, hogy mindent nem lehet ellenőrizni, és az élet ismét rossz híreket adott neki, amikor apja azt mondta neki, hogy rákos. Abby, mivel nem tudta fenntartani az irányítást, Abby túlságosan megszállottja lett az étrendje, szigorú vegán étrendet követve, csak nyers ételeket fogyasztott, és ekkor evett, mivel sok nap úgy döntött, hogy nem eszik semmit.

2013-ban eltelt egy év, és egészsége nagyon megsérült. De megtudta, hogy a barátja megcsalja, és apja egészségi állapota romlott. Talán az a felismerés, hogy nem tudja irányítani a rajta kívüli dolgokat, arra késztette, hogy két lehetősége legyen: teljesen elsüllyedni vagy segítséget kérni. Szerencsére a segítséget választotta. A terápia és családja segítségével Abby felépült. Nem csak, hogy talált egy új hobbit: a sportot. Egészséges étrend kíséretében Abby minden szinten igazi átalakulást ért el, és rájött, hogy a tökéletes test nem minden. Abby most egy táplálkozási szakértő tanácsát követi, és sikerült fitness gurává válnia. A közösségi hálózatokon több mint 500 000 követője követi egyszerű gyakorlatait és tippjeit az egészség optimális pontjának elérése érdekében.

Abby elismeri, hogy nem könnyű, de meg lehet csinálni. Természetesen nem a megszállottság a kulcs.

„A súly NEM az egyetlen módja a fejlődés ellenőrzésének. Ha drasztikusan át akarja alakítani a testét, muszáj izomot gyarapítania. És az izom nehéz! ”- Biztosítja Abby.

"Az egyik fő hiba, amit a nőknél elkövetek, az az, hogy nem esznek eleget", "Nem számítva azt a tényt, hogy kimerültem a kevés evés miatt, kimerültem, hogy folyamatosan terveztem, ez az életem része volt."

„Bármilyen valós és drasztikus változást csak állandóan lehet elérni. Csináld tovább a céljaidhoz vezető dolgokat "- mondja Abby." És ha úgy gondolja, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, ha ezer kifogása van, hadd mondjam el, nem azért van, mert nincs ideje vagy akarata; mert a stratégiád kudarcot vall.

De amellett, hogy képes legyőzni félelmeit, nem tagadható, hogy tökéletes testet ért el, rajongói pedig mindenekelőtt a test egyik részét dicsérik: a fenekét. A fiatal nőnek izmos teste van felkészülve azokra a testépítő versenyekre, amelyeken megjelenik, de mindenki olyan hátsó gárdát akar szerezni, mint az övé -Abby tudja és minden alkalomra büszkén megmutatja.

Megmutatja, hogyan lehet megszerezni:

Kövesse Abbyt az Instagramon és a YouTube-on.