Tanul hogyan lehet kurkuma pasztát készíteni nagyon kevés növényi összetevőt tartalmazó aranytejhez, nagyszerű ital, sok egészségügyi előnnyel jár.
E recept szerzője szerint a arany kurkuma paszta o az arany paszta megnyugtathatja a szorongást, csökkentheti a gyomor puffadását, sőt segíthet a görcsök enyhítésében a nőknél a menstruációs napokban.
Ennek a gazdag forró italnak az összes tulajdonsága a kurkuma, az indiai gasztronómia tipikus fűszere, amelyet mindenféle ételben használnak. Tehát folytassa és próbáljon ki egy jó csésze meleg vegán arany tejet, hogy hideg napokon meglátja, hogy semmi sem baj.
- 3 evőkanál kurkuma
- 1 csipet fahéj
- 1 teáskanál vanília
- 1 csipet szerecsendió
- ¼ csésze víz (60 ml)
- 1 csésze növényi tej
Hogy elkészítsük a paleo arany tejes tészta receptünket, felmelegítjük a vizet a kurkumával együtt egy edényben. Tartsa közepes lángon, és mozgassa anélkül, hogy hagyná felforrni.
Forrás nélkül kell tovább melegíteni, amíg a keverék a krémes állagú, Amint a fotón látható. Ez a folyamat lassú, de fontos, hogy ne hanyagolják el a kurkuma vizet.
Amikor megvan, hagyjuk kihűlni, és a kurkuma pasztát egy hűtőszekrényben lévő tartályban tartsuk fenn, amikor használni szeretnénk.
Trükk: Meddig tart? Az igazság az, hogy elég, ha hűtőszekrényben tartják, de fontos, hogy hideg legyen.
Amikor elmegyünk elkészíteni az aranytejet, ugyanazt az edényt használjuk, így kihasználjuk a keverék falain maradt maradványait. Azután, hozzáadjuk a tejet egy evőkanál arany kurkuma pasztával együtt.
Ne feledje, hogy bármilyen tejet használhat az ital elkészítéséhez, mint ezek bármelyikét:
Szóval, a befejezéshez, hozzáadjuk a fűszereket és a vaníliát és addig keverjük, miközben a lángot forrásban tartjuk, amíg a sárga tej arany színű nem lesz.
Tálaljuk az aranytejet a kurkuma paszta frissen készített és élvezze ezt a finom forró italt snack közben.
Ha tetszett a recept Arany kurkuma paszta, Javasoljuk, hogy adja meg Tejkeverék kategóriánkat.