6 videó, amely elmagyarázza az összes szállított anyagot, így annyiszor megtekintheti, ahányra és amire szüksége van

hormonális

2 heti menü, a tavaszi-nyári, a másik pedig az őszi-téli változat, hogy az erőforrások minden évszakhoz igazodjanak

A résztvevők értékelése a program utolsó kiadásában:

Ruth leírja és közvetíti nézőpontját: «A hormonális egészségügyi program csodálatos eszköz az élet útjának átirányítására, amelyet minden nő minden nap követ. Elena Vidal az élelmiszerek tanulmányozása és az endokrin rendszer egyensúlyának megteremtése, valamint az apró vagy nagy hormonális egyensúlyhiány fokozatos felszámolása érdekében (természetesen minden alkalmazott orvosi kezeléshez hozzáteszi) az egészségesebb élet felé. Az étrenddel, a kezelésekkel és a sporttal kapcsolatos tanácsai kétségtelenül segítenek abban, hogy jobban érezzük magunkat és a körülöttünk lévő világot. Mindenkinek ajánlom ezt a programot, aki aggódik az egészsége miatt, vagy kérdése van az étrendjével kapcsolatban, többet szeretne tudni a testéről, vagy csak meg akar ismerkedni az egészséges életmód egyéb lehetőségeivel. Sokat segített azáltal, hogy újból bevezettem azokat a tápanyagokat, amelyeket áltudatosan száműztem az étrendemből, Elena rádöbbentette, hogy nagyon fontosak, és most a testem jobb, mint korábban. »

Lorraine . Premenstruációs szindrómák miatt tettem, főleg fejfájás miatt, soha nem fájt a fejem, amíg meg nem született a lányom, akkor megjelentek a feltételezett hormonális migrének. Meg is tettem, hogy karcsúsítsam a hasamat, mivel más módszereket is kipróbáltam, például szigorú diétákat és sportokat, de soha nem volt rá mód! Tetszett az a tanfolyam is, hogy megtanuljam, hogyan kell egészségesen táplálkozni anélkül, hogy diétáznunk kellene, és mindenekelőtt megismerhetem az ételkombinációkat, és a legjobbakat, és azokat, amelyek még az egészséges életet sem annyira ajánlottak! Azért is, mert nagyon érdekel az egészséges ételek.

Silvia. Regisztráltam erre a tanfolyamra, miután egy ideje egy pszichoimmunoneurológus csoport meglátogatott, és azt ajánlotta, hogy kövessek egy olyan étrendi mintát, amelyben el kell dobnom, és jelentősen meg kell növelnem bizonyos ételek fogyasztását, hogy javítsam a ciklus alatti főbb egyensúlyhiányaim, fájdalom kellemetlen érzés, fáradtság, székrekedés és hosszú stb. És valóban elég nagy változást értem el az egészségemben, de nekem nehéz volt, nem volt túl állandó stb. Csak amikor regisztráltam erre a programra Elenával, ő pedig szuper egyszerű és finom receptekkel látta el a heti tervezést, és heti elosztást adott az ott található összes fontos étel mellett, és nem értem el mély és kitartó változást az idő múlásával. A program során hangsúlyozta számunkra azt a tényt, hogy kitartóan kell étkeznünk ahhoz, hogy változásaink és javulásunk legyen közérzetünkben, és ezt 100% -ban ajánlották. A program után tovább dolgoztam Elenával, hogy segítsen nekem hogy a mintát a szezonális ételek szerint alakítsam ki, és segítsen abban is, hogy kompatibilis legyen a család többi tagjával.