Zabpelyhes sütik
Hányszor vásároltunk olyan sütiket, amelyek szerintünk egészségesek és nem. Nincs jobb megoldás, mint néhány házi süti, ezért íme a zabpelyhes sütik receptje 🤤 🤤 😍
Ez egy jó lehetőség falatozásra vagy reggelire, mind Önnek, mind a ház többi részének, például gyermekeinek, mindig keresse meg a legjobb lehetőséget, amelyet gyermekeinek adhat, ne vásároljon nekik több ezer cukrot tartalmazó sütiket, taníts neki jó szokásokat fiatal korától kezdve ❤️
Itt vannak az összetevők:
✔️ fél csésze hengerelt zab.
✔️ egy kis kanál zsírtalanított kakaópor.
✔️ 1/4 élesztő.
✔️ banán.
✔️ tej.
✔️ eper.
Kidolgozás:
A banánt egy villával, körülbelül három eperrel együtt egy tálba törje össze. Miután jól összetört, adjuk hozzá a zabpelyhet, az élesztőt és a kakaót, mindent jól keverjünk össze, majd adjunk hozzá egy kis chorlito tejet, keverjük tovább mindent, amíg nagyon tömör keveréket nem látunk.
Végül egy kanállal apránként felvesszük a mennyiséget, és sütivé formáljuk.
A sütőtálcára tesszük, zsírpapírral, hogy ne tapadjanak meg.
Miután betette, a 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük, csökkentjük a hőmérsékletet, és időről időre megnézzük.
Kicsit több mint 20 percig hagytam őket, mert szeretem őket jól megpirítva, de körülbelül 20-25 perc múlva készen állnak 👌🏼 😍
Mi a szakaszos böjt?
A szokások progresszív változásai az idő múlásával
Leggyakrabban az élelmiszeripar megtéveszt minket, elragad bennünket egy olyan termék képe, amelyben az „alacsony zsírtartalmú” „0% hozzáadott cukor” felirat szerepel, és úgy gondoljuk, hogy ezek egészségesek, ezért anélkül fogyasztjuk őket bármilyen félelem. De nem minden az, aminek látszik, ezért fokozatos változtatásokat kell végrehajtani, hogy a végén olyan természetes terméket fogyasszunk, amelyben nincsenek további összetevők.
Legyünk tisztában mindennel, amit fogyasztunk, és valódi dolgokat együnk.
Van-e egy meghatározott idő, hogy gyümölcs legyen?
Hányszor hallottuk azt a mítoszt, miszerint a gyümölcs hízik? Hányszor mondták nekünk, hogy egy bizonyos idő után nem lehet gyümölcsünk?