A Árpa (الشعير) olyan növény, amelyet sokáig kenyér készítéséhez használtak. Az árpa értékes táplálkozási összetevőket tartalmaz, például vitaminokat, rostokat, fehérjéket, antioxidánsokat ... De annak Előnyök Később beszélünk veled, amit most meg kell tennünk, az a felfedezés 2 árpaital recept, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni.
Árpa ital
Hozzávalók
- 2 liter vizet.
- 100 gramm árpa.
- Cukor vagy méz, ízlés szerint.
Készítmény
- Alaposan megtisztítjuk az árpát és eltávolítjuk a szennyeződéseket.
- Tegye a vizet egy edénybe, kortyolgassa el a tüzet, és hagyja felforrni.
- Adja hozzá az árpát forrásban lévő vízhez, és keverje 5 percig.
- Az árpát leszűrjük és hagyjuk kihűlni.
- Legalább egy órára hűtőbe tesszük.
Árpa ital citrommal
Hozzávalók
- 1 csésze árpa.
- 7,5 csésze víz.
- 3 citrom leve.
- 1/4 csésze barna cukor.
Készítmény
- Jól megmossuk az árpát.
- A vízzel egy nagy fazékba tesszük a tűz fölé, és hagyjuk forralni, vigyáznunk kell arra, hogy rendszeresen eltávolítsuk a víz felszínén felhalmozódó habot.
- Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a citromlevet és a cukrot.
- Keverje jól össze, amíg a cukor fel nem oldódik.
- Az árpa keveréket leszűrjük.
- És italunk készen áll, javasoljuk, hogy hidegen, jéggel igyon.
Javaslat: Készíthetünk almaízű árpát. Az elkészítés ugyanaz lenne, mint a citrommal, de a citrom helyett az almalevet tesszük
Tudtad?
Mint már korábban említettük, az árpa számos előnnyel jár testünk számára, például:
- CHÍA Az ideális mag fogyókúrás étrendekhez Előnyök és receptek!
- Aligot, francia sajtkrumplipüré, finom köret - Receptek a botrányból!
- A földimogyoró tej 12 előnye - Hogyan készítsünk, kalóriákat és recepteket az egészségre
- Cukkini Tulajdonságok, előnyök, receptek és még valami
- Csicsóka - előnyei és ártalmai, receptek