természetes megoldás a jó légzésre, a jó érzésre, a jóra
Megtanulja, mi a helyes légzés, és ami a legfontosabb, mint lélegezzen rendesen.
Lélegezz jobban, jobban aludj egy tanfolyam, amelynek célja, hogy módszereket adjon neked a légzésed kitalálására, valamint az asztma, allergia, szorongás, alvászavarok és egyéb légzéssel összefüggő állapotok tüneteinek enyhítésére.
"Úgy gondolom, hogy a tanfolyam nagyon teljes. A légzési problémákkal küzdő embereknek szükségük van ezekre az eszközökre. A levegő hiánya nagyon csúnya. És ezzel a tanfolyammal kezdtem látni, hogy a gyógyszeres kezelésen túl van egy másik megoldás is."
- Balzsam, Buenos Aires, Argentína
Tu Instructora/Az Ön oktatója
Helló, a nevem Maggie Cowan-Hughes és 2012 óta tanítom a Buteyko-módszert és most az oxigén fenomenális erejét. Azon oktatók egyike vagyok, akik spanyolul és angolul tanítják a Buteykót. Ez alatt a nyolc év alatt több száz embernek segítettem javítani az egészségét és jelentősen javítani életminőségén azáltal, hogy megmutattam nekik a helyes légzési módot.
Szia, a nevem Maggie Cowan-Hughes. 2012 óta tanítom a Buteyko légzési módszert és most az izgalmas oxigénelőnyt (R). Egyike vagyok azon kevés oktatóknak, akik angolul és spanyolul is oktatnak. Ez alatt a nyolc év alatt több száz embert tanítottam meg az egészségük és az életminőségük javításának, köszönhetően annak, hogy megmutatom nekik a helyes légzési módot.
Képzeld el az az energia, amelyet akkor kap, ha azt tapasztalja, hogy úgy tud aludni, ahogyan a természet megtervezte, könnyedén, félelem nélkül lélegezhet, és nem költhet nagy mennyiségű pénzt az alvást segítő gyógyszerekre vagy eszközökre.
Képzeld el hogy lenne:
- Jó éjszakai alvás után energiával ébredni
- Haladjon tovább, anélkül, hogy levegő után kapkodna
- Ölelje át a tavaszt, és élvezze a virágok lényegét, anélkül, hogy soha többé elrejtőzne előlük
- Várva a téli hónapokat, tudván, hogy a hideg levegő nem fog hatással lenni rád.
Milyen csodálatos lenne ilyen csodálatosan egészséges lenni!
Végül talált egy tudományosan bizonyított módszert a légzés és az alvás javítására.
Ezt hívják Buteyko légzési módszer és ez sokkal jobb mindent segít. Általában boldogabb és egészségesebb élet lehet, és minden egy természetes és könnyen megtanulható folyamaton megy keresztül, amelyet a tested már ismert, de elfelejtett.
Nem vagy egyedül!
A légzési problémák a lakosság nagy százalékában jelentkeznek:
Például, asztma globális probléma. Becslések szerint Argentína lakosságának 6% -a, Spanyolországban a gyermekek 12% -a, Venezuelában pedig minden ötödik gyermek asztmában szenved, a világ 235 milliója között.
Alvási problémák, mint pl horkolás Y apnoe széles körben elterjedtek és növekszenek: Argentínában a lakosság 40% -a szenved alvási rendellenességektől, ráadásul keveset és rosszul alszik.
Nagyon gyakran az egyetlen oka annak, hogy tüneteink vannak asztma, allergia, szorongás vagy szenvedésért Alvászavarok az első a rossz légzési szokásaink, ahol a testet kondicionálták, hogy rosszul tegye meg.
"Az első pillanattól kezdve gyakorolni kezdtem, mert úgy éreztem, hogy nyugodtabbnak érzem magam. Amikor először kezdtem, megértettem, hogy ez hasznos."
Ha problémája ASTHMA
Tudta, hogy az asztmások négy emberért lélegeznek? A légzést literben mérik, és az egészséges emberek percenként 4-6 litert lélegeznek be - mondja az Egészségügyi Világszervezet.
Tudományos kutatások azt mutatják, hogy az asztmások ennek a térfogatnak a 3–4-szeresét lélegzik: túl lélegeznek vagy „hiperventilálnak”.
"14,1 liter szellőzés percenként" 1
Felfedezi, hogyan lehet nyugodtabb és megváltoztathatja ezeket a nehéz légzési szokásokat, hogy elérje a normális és egészséges légzést.
Ha az ALLERGIA és a RHINITIS aggodalomra ad okot:
"Ha túl sokat lélegzünk, a hisztaminszint emelkedik a szervezetben, gyulladást, összehúzódást és duzzanatot okozva, ami mindenképpen az allergiás roham érzése!" két
Olyan fontos, hogy megtanuljunk gyengéden lélegezni. Ez a kurzus fő hangsúlya.
Amikor SLEEP rendellenességekben szenved:
"A horkolással vagy alvási apnoéval járó betegek alvás közben könnyen lélegezhetnek a szájukon, és ez az orrdugulás alvási apnoét válthat ki. Az éjszakai orrdugulás erős és független kockázatot jelent a szokásos horkolásra, beleértve az alvási apnoe nélküli horkolást is." 3
Nagyon óvatosan vezetlek, hogy segítsen áttérni a szájlégzésről az orrlégzésre. Ez sokkal jobban segít aludni.
"Nagyon jó vagyok, mindig szem előtt tartom a tanításodat és azokat a nagyszerű tanulságokat, amelyeket a tanfolyam elvégzése óta szereztem."
- Kenny, Venezuela
A JÓ LÉLEGZÉS FONTOSSÁGA
Az egészséges légzés az alapvető Jól élni. Gondoskodunk arról, hogy mit eszünk, iszunk és más dolgokat a mindennapi életben. De nem hallod, hogyan kell lélegeznünk, és ez a legfontosabb mind közül.
Ha rosszul lélegzünk, például hiperventilálunk anélkül, hogy tudnánk, szájon át lélegeznénk, elvesztenénk és rosszul alszunk, akkor testünk minden rendszere és funkciója érintett lesz. Mondhatom, minden a test. És természetesen az eredmények befolyásolhatják a mentális egészséget.
Nem lehetünk jó egészségben, ha rosszul lélegzünk. A Buteyko oktatók úgy találják, hogy a legtöbb ember egyszerűen nem tudja, hogyan kell helyesen lélegezni, mert senki nem tanít minket, és ennek következtében a tünetek megjelennek.
Van egy mód az optimális és természetes légzési szokások helyreállítására, ezáltal elérve mindazokat az előnyöket, amelyekről a Buteyko légzési módszerrel beszéltünk.
A Buteyko-módszer az egészség természetes útja. Ez egyszerű és kockázatmentes.
Bármely alkalmazott gyógyszer mellett dolgozva, gondos és szisztematikus tanulságokat követve megtanítalak arra, hogyan kell természetes módon, nyugodtan lélegezni, mint gyermekkorában.
Nincsenek tabletták vagy varázsitalok. Annak érdekében, hogy az egészségében csodálatos javulást érjen el, amelyet a Buteyko hallgatók időről időre megtalálnak, el kell végeznie a munkát, és arra kérem Önt, hogy vállaljon kötelezettséget erre. Ez azt jelenti: kövesse az órákat (szabadidejében és a saját tempójában), és alkalmazza a gyakorlatban a technikákat. Megtudjuk, mi működik az Ön számára, hogyan illeszkedhet az életébe a Buteyko technika használata.
A tanfolyamot nagyon aktív embereknek terveztem, és azoknak is, akik egészségügyi problémákat tapasztalnak, és a saját tempójában követheti a tanfolyamot: az Ön ütemterve szerint. Ha csak napi fél órát szentel, akkor látványos előnyökkel járhat saját egészsége szempontjából.
Ez a tanfolyam a legjobb dolog lehet, amit valaha tettél.
A tanfolyam a következőket tartalmazza:
- 4 webes szeminárium: A Zoom élő órái a gyakorlatok gyakorlásához és kérdéseihez
A májusi dátumok: Argentína 5., 12., 19. és 25. kedd, 14:00 óra, és rögzítik, hogy később elküldhessék őket a hallgatóknak. - A Buteyko légzési módszer gyakorlata és elmélete.
- Nyolc modul, egyenként akár nyolc leckével, rendkívül részletes utasításokkal a Buteyko-módszerről.
- Osztályok: szövegek, videók, felvételek, kérdőívek, tájékoztató lapok pdf formátumban, hivatkozások tudományos tanulmányokra.
- Az egyéni gondozás magában foglalja személyes segítség a kurzussal kapcsolatban e-mailben az oktatóval, hogy a legjobb eredményt érje el.
- A lehetőség arra, hogy töltse le és mentse el az összes tananyagot hogy szabadidejében tanuljon. Nincsenek rögzített órák. Rugalmasan fog tanulni, amikor csak akar: most és a jövőben.
- Az egészség javításának lehetősége.
Az elért eredmények:
- Helyes légzési szokások, amelyek megváltoztatják az életet.
- Legyen gyakorlata, amely illeszkedik az életmódjához a jó légzési szokások elérése és fenntartása érdekében.
- Kevesebb szorongás és jelentősen csökkent légzési problémák tünetei, például asztma, COPD, rhinitis és allergiás reakciók.
- Jobb, elégedettebb alvást.
- Tanulja meg a családtól, hogyan érhet el jó egészséget és tartós boldogságot olyan egyszerű dolgon keresztül, mint a légzés, és arról a lehetőségről, hogy a plusz orvoslátogatások és a további gyógyszerek mellett, minden eddiginél jobban vigyázzon a családjára a költségek nélkül.
- Több energia!
- Jobb egészség és jelentős közérzet.
Felajánlom neked a lehetőséget, hogy magaddal vegyél részt a tanfolyamon, azzal az előnnyel, hogy megváltoztatom az életedet.
"Személy szerint nagyon szerettem.
Különösen az a részed, hogy mindig motiváltak legyünk, és szánjuk az időnket és a ritmusunkat.
Látványos módszer, kár, hogy nem terjedt el Latin-Amerikában.
Sokat tanultam. Ez segített megismerni önmagamat és átnevelni magam, és mindenekelőtt megtanultam segíteni önmagamon. "
HOGYAN KELL Fizetnem a tanfolyamért?
A Breathe Well, Sleep Well tanfolyamért dollárban vagy hazája pénzében fizethet. Ha nem jelenik meg alább, tudassa velem.