Az angol neve Árpa liszt. Az ehető rész 100%.

Az „Árpaliszt” Langual leírói (ételnyelvi tezaurusz): árpa; liszt vagy keményítő; keményítő vagy őrölt gabona alapú termék; Liszt; gabona malomipari termékek (a malom első szakaszai); finomra őrölt/darált; gabonafélék és gabonatermékek; gabonafélék és gabonatermékek; dehidratált vagy szárított; szemek és gabonatermékek; kivont víz; érési fok ismeretlen; nem hőkezelt; ismeretlen csomagolás vagy csomagolás; Mediterrán éghajlati övezet; élelmiszerrel érintkező felület nem ismert; Élelmiszeripari termékek; főzési módszer nem alkalmazható; Spanyolország; csomagolóanyag/csomagolóanyag nem használható; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

árpaliszt

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

Az 100 gramm árpalisztre jutó 359 kilokalória a következő forrásokból származik: 84% szénhidrát, 4% zsír és 12% fehérje.

Az árpa étkezés összetétele 100 gramm ehető porban:

MELLÉKLETEK:

  1. 1504,2 kilojoule energia, összesen.
  2. 10,5 gramm fehérje, összesen.
  3. 3,3 gramm víz (nedvesség).
  4. 1,6 gramm zsír összesen (összes lipid).

SZÉNHIDRÁTOK:

  1. 74,5 gramm szénhidrát. Ez a 39. leggazdagabb étel Magyarországon szénhidrátok ennek a webnek. A leggazdagabb a fehér cukor.
  2. 10,1 gramm rost, teljes étrendi. Ez a 48. leggazdagabb étel Magyarországon rost, teljes étrendi ennek a webnek. A leggazdagabb a kukorica, a csutkán, nyers.

Zsírok:

  1. 0,77 gramm teljes mértékben telítetlen zsírsav.
  2. 0,34 gramm összes telített zsírsav.
  3. 0,21 gramm egyszeresen telítetlen zsírsav.

Az árpaliszt gazdag VITAMINOKBAN, 7 különbözővel:

  1. Összesen 6,27 milligramm niacin-ekvivalens.
  2. 0,4 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  3. 0,37 milligramm tiamin.
  4. 0,2 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékű E-vitamin aktivitás.
  5. 0,145 milligramm pantoténsav (B5-vitamin).
  6. 0,11 milligramm riboflavin.
  7. Összesen 8 mikrogramm folát.

Az árpaliszt 10 különböző ásványi anyagban gazdag:

  1. 309 mg kálium.
  2. 296 milligramm foszfor.
  3. 96 milligramm magnézium.
  4. 32 milligramm kalcium.
  5. 4 milligramm nátrium.
  6. 2,68 milligramm vas összesen.
  7. 2 milligramm cink (cink).
  8. 0,34 milligramm réz.
  9. 8,6 mikrogramm szelén, összesen.
  10. 5 mikrogramm jodid.

„Árpaliszt” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).