Az angol neve Raspberry, nyers. Az ehető rész 73%.

A málna nyers nyelvei (étkezési nyelv tezaurusz): málna; bogyók és más apró gyümölcsök; gyümölcs vagy gyümölcstermékek; gyümölcs vagy gyümölcsalapú termékek; gyümölcsök; gyümölcs vagy bogyó bőrrel; gyümölcsök és gyümölcstermékek; gyümölcsök és zöldségek; gyümölcsök és zöldségek; érési fok ismeretlen; ismeretlen tartósítási módszer; nem alkalmaznak kezelést; egész, természetes forma; nem hőkezelt; ismeretlen csomagolás vagy csomagolás; Mediterrán éghajlati övezet; élelmiszerrel érintkező felület nem ismert; Élelmiszeripari termékek; főzési módszer nem alkalmazható; Spanyolország; csomagolóanyag/csomagolóanyag nem használható; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

energia

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

A 100 kiló málna/38 kilokalória a következő forrásokból származik: 75% szénhidrát, 13% fehérje és 12% zsír.

MASZKA, NYERS 100 G grammos ehető por összetétele

MELLÉKLETEK:

  1. 158 825 kilojoule energia összesen.
  2. 84 gramm víz (nedvesség).
  3. Összesen 1,2 gramm fehérje.
  4. 0,525 gramm zsír összesen (összes lipid).

SZÉNHIDRÁTOK:

  1. 7 gramm szénhidrát.
  2. 7 gramm cukor összesen. Ez az 50. leggazdagabb étel összes cukor ennek a webnek. A leggazdagabb a fruktóz.
  3. 6,7 gramm rost, teljes étrendi.

Zsírok:

  1. 0,34 gramm összes telítetlen zsírsav.

A málna 10 különböző vitamint tartalmaz:

  1. 25 milligramm C-vitamin (aszkorbinsav).
  2. Összesen 0,8 milligramm niacin-ekvivalens.
  3. 0,24 milligramm pantoténsav (B5-vitamin).
  4. 0,2 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-egyenértékű E-vitamin aktivitás.
  5. 0,06 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  6. Összesen 40 mikrogramm folát.
  7. 0,04 milligramm riboflavin.
  8. 0,03 milligramm tiamin.
  9. 2 mikrogramm A-vitamin retinol ekvivalens retina és karotinoid aktivitás.
  10. 1,9 mikrogramm biotin. Ez a 23. leggazdagabb étel Magyarországon biotin ennek a webnek. A leggazdagabb a csirketojás, a sárgája, szárítva. Lásd a top 50-et.

A málna 9 különböző ásványi anyagban gazdag:

  1. 220 milligramm kálium.
  2. 29 milligramm foszfor.
  3. 22 milligramm kalcium.
  4. 20 milligramm magnézium.
  5. 3 milligramm nátrium.
  6. Összesen 0,7 milligramm vas.
  7. 0,3 milligramm cink (cink).
  8. 0,1 milligramm réz.
  9. 0,1 mikrogramm szelén, összesen.

„Málna, nyers” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).