Az angol neve orosz saláta. Az ehető rész 100%.

Az orosz saláta Langual (ételnyelvi tezaurusz) leírása: zöldséget termelő növény; többféle alkalmasság és forma (forma/forma); zsír vagy olaj borítja; Kész élelmiszer; hozzáadott tojás; növényi vagy állati rész nem alkalmazható; egyéb ételek; főtt; különféle ételek; különféle ételek; tartósítási módszer alkalmazása nélkül; teljesen hőkezelt; ismeretlen csomagolás vagy csomagolás; élelmiszerrel érintkező felület nem ismert; Élelmiszeripari termékek; Spanyolország; csomagolóanyag/csomagolóanyag nem használható; emberi táplálék életkori előírások nélkül.

energia

  • Fb
  • Twitter
  • G+
  • 📞
  • ✉
  • Tűzd ki

ÖSSZESEN ENERGIA:

Az orosz saláta 100 grammjára vetített 110 kilokalória a következő forrásokból származik: 54% zsír, 36% szénhidrát és 10% fehérje.

AZ OROSZ SALÁTA ÖSSZETÉTELE 100 gramm ehető porban:

MELLÉKLETEK:

  1. 458,98 kilojoule energia összesen.
  2. 78,59 gramm víz (nedvesség).
  3. 6,68 gramm zsír összesen (összes lipid).
  4. 2,7 gramm fehérje összesen.

SZÉNHIDRÁTOK:

  1. 9,76 gramm szénhidrát.
  2. 2,27 gramm rost, teljes étrendi.

Zsírok:

  1. 3,64 gramm teljes egyszeresen telítetlen zsírsav.
  2. 1,19 gramm összes telítetlen zsírsav.
  3. 1,07 gramm összes telített zsírsav.
  4. 35,09 milligramm koleszterin.

Az orosz saláta 10 különböző salátával gazdag VITAMINOKBAN:

  1. 15,04 milligramm C-vitamin (aszkorbinsav).
  2. 1,54 milligramm E-vitamin alfa-tokoferol-ekvivalens E-vitamin aktivitás.
  3. 1,37 milligramm niacin-ekvivalens összesen.
  4. 321,21 mikrogramm A-retinol-ekvivalens retina- és karotinoid-aktivitás.
  5. 0,19 milligramm B-6-vitamin, összesen.
  6. 0,1 milligramm tiamin.
  7. 0,09 milligramm riboflavin.
  8. 28,06 mikrogramm folát, összesen.
  9. 0,15 mikrogramm B-12-vitamin.
  10. 0,14 mikrogramm D-vitamin.

Az orosz saláta ásványi anyagokban gazdag, 8 különböző salátával:

  1. 376,48 milligramm kálium.
  2. 58,61 milligramm foszfor.
  3. 48,26 mg nátrium.
  4. 25,68 milligramm kalcium.
  5. 19,77 milligramm magnézium.
  6. Összesen 0,87 milligramm vas.
  7. 0,35 milligramm cink (cink).
  8. 5,22 mikrogramm jodid.

„Orosz saláta” a következőkhöz képest:

Eredeti forrás: AESAN/BEDCA Spanish Food Composition Database v1.0 (2010).