Technológiai blokk/Interjú Juan Salesivel

15K Nyitott Sportszínpad Aréna 2015

Jövő szombaton, május 23-án 16: 00-kor Artephysical a 8. csatornán ne hagyja ki az összes képet, amellyel elkészítjük Drone MDQ a 15K Nyitott Sportszínpad Aréna 2015.

grupo

Moto GP/kerékpáros turizmus

Jégkorong az egyetemen/orvosi blokkban

Az Andok rohama: Első nap!

1. NAP, általános női csapatok:
1) Simbrón-Las Dulzuras 2 (2h16m06s) időt vesz igénybe.
2) A tiszta vérsor Garmin (2h19m13s).
3) A futás segíti az életre való futást (2h24m39s).

1. nap, általános urak:
1) Jorge García. (1ó39m15s).
2) Damián Carrizo (1ó40m24s).
3) Pablo Ureta (1ó42m43s).

1. NAP, vegyes csapatok:
1) Simbrones Mix (2h11m07s).
2) A futás segít az élő futásban (2h11m28s).
3) Futási segítség La Cabrita y el Gaucho (2h14m11s).

1. NAP, általános urak csapatai:
1) Barbeito csapata (1h48m51s).
2) A zsír és a sovány (1h58m41s).
3) NRCB Kuntor (1ó59m33s)

Világrekord 41 évvel.

A 41 éves kenyai elkapta a mexikói Andrés Espinosa 40 évnél idősebb maraton világrekordját azáltal, hogy Milánóban nyert 2: 08: 44-es idővel.

Az új veteránrekord két másodperccel javítja azt a rekordot, amelyet Espinosa szerzett a maratonon Berlin 2003-ban.

Mungara 1h 04:11 alatt teljesítette a verseny első felét. A két mezei nyúl, a kenyaiak Emmanuel kichwen Y Asbel kipsang, A 30. km-ig dolgoztak (1 óra 31:22), és onnan az első csoport lecsökkent, míg a 41-es km-ben Mungara egyedül maradt.

Cyprianus kotut, testvére Martin Lel, háromszoros maratoni győztes London, debütálásakor 2h 08:55-re második lett a célban, és Philemon Baaru 2h 09:08-mal fejezte be a kenyai triplát.

A női kategóriában szintén kenyai győzelem született: Lucy Karimi 2h 27:35 idővel nyert egy olyan versenyen, amely új párharcot jelentett a kenyaiak és az etiópok között.

A második helyezett az etiópiai lett Geda Ayelu Lemma 2h 29: 49-gyel, a harmadik pedig a 27 éves olasz számára Fatna maraoui, aki több mint három perc alatt javította személyes csúcsát 2h 33:16-tal.

Interjúk: Orvosi blokk/Kiemelt sportolók.

Mozogj vagy egyél jobban?

A harminc perc mérsékelt testmozgás, hetente ötször ugyanolyan hatékony, mint sok vényköteles gyógyszer a krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében, de a "brit brit szerkesztőség egyik szerzője szerint" a fizikai aktivitás nem segíti elő a fogyást ". Sportorvosi folyóirat '.

A cikk vezető szerzője, Aseem Malhotra londoni kardiológus nyílt kritikusa a feldolgozott élelmiszereknek, különösen a cukorban gazdagoknak. Malhotra szerint a túlzott testsúly legfőbb oka a mozgáshiány helyett a magas szénhidrát- és cukortartalmú étrend.

„Megtörjük a fizikai inaktivitás és elhízás mítoszát. Nem lehet gyorsabban futni, mint rossz étrend mellett ”- írta Malhotra és társszerzői.

A szerkesztőség idézi a The Lancet jelentését, amely arra a következtetésre jutott, hogy "most a helytelen étrend több betegséget okoz, mint a fizikai inaktivitás, az alkohol és a dohányzás együttvéve." A túlzott cukorfogyasztással járó betegségek közé tartozik az "elhízás ... magas vérnyomás, diszlipidémia (magas koleszterinszint), alkoholmentes zsírmájbetegség és szív- és érrendszeri betegségek ".

A súlycsökkentő tanulmányok azt mutatják, hogy a fogyás szempontjából az étrend fontosabb, mint a testmozgás. "Általános ökölszabályként a fogyás általában 75 százalékos étrendből és 25 százalék testmozgásból származik" - mondta a Huffington Postnak Dr. Shawn M. Talbott, az utahi egyetemről.

Talbott 700 súlycsökkentő vizsgálat elemzését idézte, amelyek kimutatták, hogy a testmozgás nélküli diéta körülbelül négyszer olyan hatékony vagy hatékonyabb, mint a fogyás nélküli fogyókúra.

Más orvosszakértők óvatosságra intenek a testmozgás lebecsülése ellen. "Butaság lenne elvetni a fizikai aktivitás fontosságát" - mondta a BBC-nek Dr. Mark Barker, az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata.

A testmozgásnak a fogyás mellett egészségügyi előnyei is vannak, ideértve a krónikus betegségek megelőzését és a hangulat javítását is - állítja Catherine Collins, a Brit Dietetikus Szövetség.

A testmozgás további előnye, hogy segít a fogyásban szenvedő embereknek a fogyás fenntartásában. A National Weight Management Registry, amely nyomon követi azokat az embereket az Egyesült Államokban, akik legalább 30 fontot vesztettek és legalább egy évig tartották, azt mondta, hogy a vesztesek 90 százaléka köszönhető a képzésnek.

"A diéta az első számú tényező, amely miatt lefogyhat" - mondja Dr. Mark Kelly, az "American Exercise Council" munkatársa a Fox News-nak. "De ez a gyakorlat ... lehetővé teszi az alacsonyabb súly megtartását".

Motorkerékpár-világbajnokság.

A Marquez testvérek, Alex és Marc Jerez felé tartanak, ahol a Spanyol Nagydíj ennek jövő vasárnap.

Eleinte kétséges volt a részvételük, de most biztosítják, hogy azóta sem lehet probléma a bal kéz kisujjának törése, sürgősségi műtéten keresztül lehetővé teszi, hogy hamarosan megkezdhesse a rehabilitációt, de Dr. Xavier Mir szerint „nehéz lesz százszázalékosnak lennie, elégedettek vagyunk a műtéttel, most nagyon jól sikerült rehabilitáció és megpróbáljuk megvalósítani, bár ha a végén nem lehet, akkor nem lesz ".

Legalábbis úgy tűnik, hogy jelen lesz, bár csökkent éppen abban a pillanatban, amikor párbajozik Valentino rossi dögösebb, és pontokat kell visszaszereznie az olasztól, aki 30-ra vezet a tabellán az incidens után Argentin Nagydíj.

Bár nem kockázat nélkül. Az elmúlt szezonban Marc megérkezett az első katari futamra egy fibula törés után, három héttel a bajnokság kezdete előtt, szintén ezt a fegyelmet gyakorolta.

"A motorkerékpárokon mindig a piros vonalra lépünk, Marc több töredékkel törést hajtott végre, és megoperáltuk, hogy megakadályozzuk, hogy a gyulladás fokozza a heg bezáródásának problémáját és Rögzítettünk egy speciális lemezt, hogy a töredékek összeérjenek, és a rehabilitáció már most elkezdődhessen"- mondja Dr. Mir, miután regisztrálta a pilótát.

„Olyan dolgokat szoktunk csinálni, amelyek sok ember számára lehetetlennek tűnnek.Ami azért előny, mert a tengelykapcsolót gyakorlatilag nem használják, így ez nagyobb esélyt ad végre ott lenni. Néha kételkedünk abban, hogy egy versenyzőnek sérüléssel kell-e futnia, vagy sem, de ezek a srácok nagyon fontosak a szenvedésre és a fejlődésre ".

Reméljük, hogy még egy párharcot láthatunk Spanyolországban, amilyen volt Rio de Hondo meleg források az Argentin Köztársaságban.