Aszparaginsav
Az aszparaginsav egy nagyon fontos aminosav, amely segíti a májat és csökkenti a fáradtságot, többek között. Ezenkívül a D-aszparaginsav-kiegészítők növelik a tesztoszteronszintet.
A Aszparaginsav ez egy nem esszenciális aminosav. Mint tudják, az aminosavak elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez, mert az egészség szempontjából alapvető funkciókat látnak el, és ezek révén sejtjeink alkotják a fehérje.
Az aszparaginsav nagyon fontos, mert sok egyéb mellett más aminosavakkal kombinálva olyan molekulákat képez, amelyek képesek felszívódni méreganyagok a véráramba.
Mint minden aminosav, az aszparaginsav is kétféle formában található meg, amelyeket természetes izomereknek neveznek: D-aszparaginsav és L-aszparaginsav. A D-aszparaginsav (aszparaginsav D formájában) nagy érdeklődést váltott ki kiegészítés, mivel fontos szerepet játszik a hormonok termelésében és szekréciójában, és kimutatták, hogy közvetlen stimuláló hatása van a tesztoszteron termelésére. Éppen ezért segít növelni szintjüket, természetesen segítve a férfiakat szexuális életük, valamint erejük és testmennyiségük javításában. Ebben az értelemben már megtalálhatók a D-aszparaginsav sporttáplálék-kiegészítők, ezért ne habozzon megkérdezni minket az Ön esetéről.
Az aszparaginsav általában, és már nem csak a D formájára és a tesztoszteron növekedésére koncentrál, sok másban segíti testünket funkciókat:
- Segít fenntartani az egyensúlyt érzelmi és beavatkozik a hallás és az érintés helyes fejlődésébe
- Növeli az ellenállást, enyhítve ezzel a fáradtság és depresszió
- Növeld a növekedés izmos
- Védje a máj mert segít eltávolítani az ammóniát
- Vegyen részt a rendszer funkcióiban ideges, tehát serkenti az agyi kapcsolatokat és a tanulást
- Növeld a abszorpció kalcium, magnézium, cink és kálium
Hézagok
Hiánya bizonyos rendellenességekhez vezethet testünkben, például:
- Idegrendszeri rendellenességek
- Szív- és érrendszeri rendellenességek
- Anyagcserezavarok
- Fáradtság és fáradtság
- Májbetegségek
Étel
Néhány a legmagasabb aszparaginsavtartalmú étel:
- Növényi eredetű: hüvelyesek, cukornád, szójabab, gabonafélék, például mandula, dió, pisztácia és gesztenye, gabonafélék, például zab vagy kukorica, lenmag, szezám- és napraforgómag, spárga, spenót, tök, burgonya, sárgarépa, padlizsán, paprika, zeller, saláta, cikória, fokhagyma, hagyma és gyümölcsök, mint sárgabarack, szilva, narancs, körte, banán, szőlő, füge vagy alma.
- Állati eredetű: Hús, tojás, hal (például lazac vagy garnélarák) és tejtermék.
Ellenjavallatok
Az aszparaginsavnak nincs káros hatása egészséges embereknél, de nagy mennyiséget nem ajánlanak máj- vagy vesebetegségben szenvedőknek, terhes nőknek, epilepszia, ischaemiás agyi elváltozások vagy Alzheimer-kór eseteinek.