ÉLETMÓD
Bemutatunk egy útmutatót A-tól Z-ig, a legjobb termékekkel és kiegészítőkkel az egészségesebb élet érdekében.
Ételek A-tól Z-ig, hogy jobban nézzen ki és érezze magát
Egyetlen étel sem javítja az egészségét, de a tudatos választás abban, hogy mit eszel, mindenképpen segít. Erre a gyakorlati útmutatóra építve vegye be a szokásos étrendbe.
Ez az egyik legteljesebb gyümölcs, amelyet megtalálhatunk gazdag Omega 3-ban Segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában. Van még egy magas káliumtartalom, még a banánnál is többet, így megakadályozza a folyadék visszatartását.
Vegán lehetőség, hogy bűntudat nélkül élvezhessen egy finom hamburgert. Ez a növényi fehérje íze, állaga és illata megegyezik az állati húséval, készült 100 százalékban gyógynövény.
Az egyik legsokoldalúbb szuperétel a konyhában, a erős gyulladáscsökkentő hatás, hatékony ízületi gyulladás, menstruációs görcsök és mindenféle zúzódás kezelésére; is segíti a emésztési folyamat.
Egzotikus és kevéssé értékelt gyümölcs, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint triptofán, kulcsfontosságú neurotranszmitter a szerotonin termelésében, ami jó közérzetet, boldogságot és egyúttal érzetet ad nekünk segít az alvás szabályozásában.
Ezek az egyik étel rákellenes jobban ajánlott a jelentős béta-karotin mennyiségüknek köszönhetően, amely megállítja a szabad gyökök sejteken kifejtett hatását. Fogyasztása mellett segít csökkenteni a székrekedést.
Finom ízük mellett a kiváló rostforrás, anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy segítenek a koleszterinszint csökkentésében. A sötét színű bab nagyobb befogadóképességű gátolják a rákos sejteket olyan szervekben, mint a vastagbél, a máj és az emlő.
Ezek a kis vörös gyümölcsök azóta nagyon népszerűvé váltak több tulajdonságuk miatt felgyorsítja a zsírégetést, szabályozza a vércukorszintet és csökkenti a szorongást, így van ideális a fogyáshoz.
Ezek a fehérjében, kolinban és enzimekben gazdag magok kiváló lehetőségek serkentik a fogyást, mint elősegíti a jóllakottság érzését. Étkezés között fogyasztható, vagy főételekhez adható.
Egészséges és finom módja annak maradj hidratált, egyszerűen adjon friss gyümölcsöt és aromás gyógynövényeket a vízhez, hogy olyan italt hozzon létre, amely segíti az emésztőrendszert távolítsa el a hulladék anyagokat és egészségesek maradjanak.
Ősi gyökér, amely a test számára számos előnye és vitaminjai miatt nagy előny, serkenti az immunrendszert és emellett javítja a védekezést megszünteti a méreganyagokat, ezért ajánlott küzdeni a megfázás ellen.
Ez probiotikus ital Olyan népszerű, fekete teából készül, élesztővel és baktériumokkal erjesztve, pozitív hatással van a szervezetre, főleg az emésztőrendszerre, szabályozva az étvágyat és harcolni olyan betegségekkel, mint a gyomorhurut.
Ez a finom gyümölcs a erős antioxidáns magas béta-karotin-tartalommal, amely elengedhetetlen a bőr számára, elősegítve annak regenerálódását és késleltesse az öregedés jeleit.
Tekinthető a falatozás ideál sportolók számára azáltal, hogy hosszabb időn keresztül jóllakottságot biztosít magas fehérje-, rost- és egészséges zsírtartalom. Az ideális az otthoni elkészítés.
Ez a finom étel olyan oldható és oldhatatlan rostforrás, amely elősegíti a csökkent vércukorszint és koleszterinszint. Fogyasztható nyersen vagy főzve, valamint a turmixok legfőbb összetevője.
Ez a gyökér kevés kalóriát biztosít, kalciumot, foszfort és C-vitamint tartalmaz, kulcsfontosságú antioxidáns az immunrendszer számára. Remek rostforrás és tulajdonságai között is vesekövek megelőzése amelynek oxálsav.
Ez a fajta egészséges zsír elengedhetetlen a szervezet számára, ezeket nevezik esszenciális zsírsavak és gazdag ételekben, például halakban vagy étrend-kiegészítőkön keresztül szerezzük be őket.
Természetes vitamin-kiegészítő, energizáló hatással, amely segít fenntartani a vérnyomást és kiküszöbölni a fáradtságot. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően hatékony szövetséges az emésztési folyamatok szabályozásában is.
Ásványi anyagokban, vitaminokban és foszforban, valamint Omega 6 zsírsavakban gazdag szuperélelmiszer, amely alacsonyabb koleszterinszint. Alacsony glikémiás indexe és magas rosttartalma miatt segít a fogyásban és javítja a béltranszportot.
Keleti etetési stílus elősegíti az élelmiszer fogyasztását természetes állapotában, vagyis nyersen, anélkül, hogy 48 fok feletti hőmérsékletnek tennék ki. Előnyei között szerepel megnövekedett energia és optimálisabb egészségi állapot.
Kiváló kiváló minőségű fehérjeforrás, vitaminok és ásványi anyagok, például kálium és B12-vitamin, ideálisak jó állapotban tartásához pajzsmirigy és bélműködés. Segít a vérnyomás szabályozásában is.
Számos tulajdonsága között segít a cukorbetegség megelőzése, mivel a vércukorszint szabályozásának kedvez. Serkenti az anyagcserét azáltal is, hogy elősegíti a a toxinok eltávolítása a szervezetből.