Az ősz az évszak, amikor megkezdődik az influenzaszezon, és az influenza elleni oltási kampányokat gyakorlatilag Spanyolország összes autonóm közösségében elindítják. Az influenzát egy vírus okozza, amely alacsony védekező képességeinket kihasználva hat. De elkerülhető a mindennapjainkra vonatkozó ajánlások sorával.

szezonális

Mi a szezonális influenza és miért jelenik meg?

Az évszakváltással a napok hűlnek, ez negatívan befolyásolhatja egészségünket, és hajlamosabbak vagyunk olyan vírusfertőzésekre, mint például az influenza.

Az influenzát a influenzavírus. Háromféle csíra képes megfertőzni minket ezzel a betegséggel: A, B és C

  • Az A vírusok érinthetik az embereket és az állatokat. Ez a fajta törzs járványokat okozhat, és gyakran súlyosan érinti az ettől szenvedő személy vagy állat testét. Bizonyos esetekben ez a típusú vírus halált okozhat.
  • Az előzőhöz nagyon hasonló az influenza B vírus.
  • A C típusú fertőzések általában enyhe légúti betegségeket okoznak, és nem feltételezik, hogy járványokat váltanak ki.

Milyen okai és tünetei vannak az influenzának?

Más típusú vírusokkal ellentétben, az influenza nagyon fertőző, mivel a légutakon keresztül terjed. Ezen túlmenően, és a betegségről elterjedt vélekedés ellenére, meg kell jegyezni, hogy a hideg nem továbbítja a vírust. Inkább, ha csökken a hőmérséklet, csökken a védekezésünk, és jobban ki vagyunk téve ennek a vírusnak a fertőzésének.

A influenza tünetei általában hirtelen jelennek meg, és a legtöbb esetben egy héten belül eltűnnek, anélkül, hogy antibiotikumokra vagy orvosi ellátásra lenne szükség. A leggyakoribb tünetek a következők:

  • Magas láz (+ 38ºC).
  • Száraz köhögés.
  • Orrfolyás.
  • Izom fájdalom.
  • Ízületi kényelmetlenség.
  • Fej- és/vagy torokfájdalom.
  • Általános kényelmetlenség.

Hogyan kell kezelni?

Mert meggyógyul az influenzától, a legjobb pihenni és vitamindús (főleg C-vitamin) és zöldségfélékben (például levesek vagy csirkehúslevesek) gazdag ételeket fogyasztani, sok vizet inni és pihenni. Ha a tünetek súlyosbodnak, vagy a láz meghaladja a 39 vagy 40 fokot, haladéktalanul fel kell keresnünk az orvost.

Hogyan előzhetjük meg az influenzát?

Az influenza egyik fő problémája, hogy fertőző, mielőtt még tünetei lennének. Tehát egy személy inkubálhatja a vírust anélkül, hogy tudna róla. Ezért rendkívüli higiéniára van szükség, és megpróbáljuk eltakarni a szánkat a kezünkkel, ha köhögni vagy tüsszenteni akarunk. Néhány tipp az őszi megbetegedések elkerülésére:

  • Rendszeresen mosson kezet.
  • Szellőztesse házunkat minden reggel néhány percig.
  • Fogyasszon egészséges D-vitaminban (a nap) és a C-ben (citrusfélék) gazdag étrendet. Ha szükséges, kérjen orvosától valamilyen kiegészítést.
  • Legyen rendkívül óvatos, hirtelen hőmérséklet-változás esetén, és viseljen megfelelő meleg ruházatot.
  • Igyon sok vizet, és próbáljon jó éjszakát pihenni.
  • Kerülje el a zárt tereket, ahol emberek tömörülnek.
  • Oltózzon be (különösen, ha kockázati csoportba tartozunk).

Melyek a kockázati csoportok?

A 65 év feletti embereket, a gyermekeket és a krónikus, szív-, légzőszervi vagy autoimmun betegségekben (például HIV, rák stb.) Érintetteket be kell oltani az influenza ellen, mivel ez a vírus végzetes következményekkel járhat számukra.

Az egészségügyi intézmények ajánlják ezt az oltást azok számára is, akik a betegséget át tudják vinni a veszélyeztetett lakosságra, vagyis az egészségügyi dolgozókra, a geriátriai központok vagy az óvodák személyzetére stb.

Emlékezik:

  • Az influenzát erősen fertőző vírus okozza. Ezért rendkívüli óvintézkedéseket kell tenni az év ezen szakaszában.
  • A láz, az orrfolyás vagy a köhögés a leggyakoribb influenza tünetek.
  • Az oltást veszélyeztetett embereknek, például gyermekeknek, időseknek és tartósan betegeknek ajánlják.