Nootropic, az „intelligens drogok” közismert neve, ezek olyan anyagok, amelyek emelik az emberi kognitív képességeket (az agy funkcióit és kapacitásait).

nootropic

Ajánlott kiegészítő ismeretek

A mérlegek teszteléséhez szokásos működési eljárások (SOP)

Hogyan kell elvégezni a helyes mérést

8 lépés a mérleg tisztításához és 5 megoldás a tisztaság megőrzéséhez

Tartalomjegyzék

Etimológia

A nootropic szót 1972-ben hozta létre Dr. Corneliu E. Giurgea, és a görög szavakból származik nem o = ész Y tropein = forog.

Fő tevékenységek

A nootropikumok általában azt a feladatot látják el, hogy növeljék az agy neurokémiai anyagainak (neurotranszmitterek, enzimek és hormonok) mennyiségét, javítsák az agy oxigénellátását, vagy stimulálják az idegek növekedését.

Források

A nootrop anyagok nagy része az élelmiszerboltokban kapható élelmiszer- vagy növényi összetevőkben (gyógynövények, gyökerek, bab, kéreg stb.) Található, és étrend-kiegészítőként használják. Néhány nootropikum olyan gyógyszer, amelyet kognitív mechanizmusok elsajátításával nehézségekkel küzdő emberek kezelésére használnak, mint például az idegek lebomlása (néhány példa erre az Alzheimer- és a Parkinson-kór), valamint oxigénhiány esetén a hipoxia megelőzése stb. Ezeket a gyógyszereket embereknél is alkalmazhatják.

Néhány nootropikum mellett a hatások finomak és fokozatosak, például az idegnövekedés legtöbb induktoránál, és akár hetekig, akár hónapokig is eltarthat, mire észlelnek kognitív javulást. A spektrum másik végén olyan nootropikumok találhatók, amelyeknek azonnali, mély és nyilvánvaló hatása van. Míg tudományos tanulmányok alátámasztják az állítólagos előnyök egy részét, érdemes megjegyezni, hogy a nootropikumok bizonyos fajtájának tulajdonított állítások közül sok formálisan nem bizonyított.

Általános stratégiák

Segíti a neurotranszmittert azáltal, hogy ellátja a testet a prekurzorokkal és kofaktorokkal, amelyeknek a neurotranszmitterek előállításához szükségesek. Az agy neurotranszmittereinek magas szintű nyomon követése javítja a koncentrációt, a mentális fókuszt, a számítási képességet, a memória kódolását, a kreativitást, a humort, és meggyógyítja, és megakadályozza a depressziók többségét. A négy fő neurotranszmitter az acetilkolin, a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin.

Megfigyelték, hogy a rendszeresen végzett kardiovaszkuláris testmozgásnak nootropikus hatása is van, növelve a test azon képességét, hogy oxigénnel látja el az agysejteket. A testmozgás rendkívül szinergikus a táplálék-kiegészítőkkel.

Nootropikus anyagok

A nootropikus gyógyszerek általában vényre vagy személyes behozatalra kaphatók. Az alábbiakban felsorolt ​​egyéb nootropikus anyagok étrend-kiegészítők vagy növényi összetevők, és általában az egészséges élelmiszerboltokban és az élelmiszerboltokban kaphatók. A "gyógyszer" kifejezést itt jogi megnevezésként használják, és nem jelzi a nagyobb hatékonyságot. A nootropikumokkal a hatások, a hatékonyság és a hatékonyság anyagonként és egyénenként eltér. További részletekért lásd az alábbi anyagleírásokat.

Növekvő neurotranszmitterek

A gondolkodás igényes biológiai feladat. Olyan idegsejtek használatát foglalja magában, amelyek nagy mennyiségű neurotranszmittert igényelnek, és bár ezek bizonyos mértékben újrafelhasználhatók, kimerültek. A neurotranszmitterek kimerülése általában csökkent szellemi teljesítményt eredményez, amely magában foglalhatja a koncentrációs nehézségeket, az érvelés lassulását, a tanulási hatékonyság csökkenését, a memória romlását, a koordináció csökkenését, a hangulatok csökkenését és a mentális fáradtságot. Ez általában növeli az elvégzett feladatok és tevékenységek emberi hibáinak valószínűségét is. A stressz miatt a neurotranszmitterek még gyorsabban kimerülnek. Az agyban lévő neurotranszmittereket a szervezetnek gyakran pótolnia kell az étrendben bevitt anyagokkal. A neurokémiai anyagok optimális szinten tartása megfelelő hatással van az agy működésére, javítja a mentális éberséget, még az egyén normális határain túl is. Az agy öregedésével csökken a neurotranszmitterek termelésének és fenntartásának képessége.

Kolinergikumok

A kolinerg szerek olyan anyagok, amelyek befolyásolják az acetilkolin neurotranszmittert vagy az idegrendszer alkotórészeit, amelyek acetilkolint használnak. Az acetilkolin megkönnyíti a memóriát, a koncentrációt, az összpontosítást és a magas kategóriájú gondolkodási folyamatokat (gondolkodás, számítás, innováció stb.). Ha növeli ennek a neurotranszmitternek az agyban való elérhetőségét, javulhatnak ezek a funkciók, és megnőhet az időtartam, amelyre késedelem vagy letartóztatás nélkül bekapcsolódhatnak. Az agy acetil-kolinnal történő ellátása ellenkező hatást eredményezhet, inkább csökkentheti, mint ideiglenesen javítja a mentális működést. A kolinerg nootropikumok közé tartoznak az acetilkolin prekurzorok és kofaktorok, valamint az acetilkolisterin inhibitorok:

acetilkolin (amely az acetil részt az acetilkolin molekulának adományozza). Szinergikus a liponsavval.

  • Centrofenoxin (Lucidril) - gyógyszer. Kolinerg szer, fokozza a színek érzékelését.
  • Kolinok - az acetilkolin (az acetilkolin molekula alapvető összetevője) prekurzorai.
  1. Alfa-GPC (L-alfa-gliceril-foszforil-kolin, kolin-alfoszcerát - a kolin leghatékonyabb prekurzorai) könnyen átlépi a vér-agy gátat.
  2. CDP-kolin (kolin) (kolin-citidin-difoszfát) - a kolin előfutára, általában olcsóbb és hasonló hatású az alfa GPC-hez.
  3. Kolin-bitartarát- acetilkolin-prekurzor, általános nootrop, antidepresszáns.
  4. Kolin-citrát - neurotranszmitter acetilkolin prekurzor, általános nootropikus, antidepresszáns.
  • DMAE (dimetiletanolamin) - az ADD/ADHD által jóváhagyott kezelés, az acetilkolin, kolinerg szer elődje, eltávolítja az agyból a lipofuscin, antidepresszáns.
  • Huperzine A - a kínai mohából származó acetilkolisterin erős inhibitora.
  • Lecitin - az acetilkolin prekurzora.

Pirrolidon-származékok:

VIGYÁZAT: Az acetilkolin feleslege káros lehet.

Dopaminerg szerek

A dopaminerg szerek olyan anyagok, amelyek befolyásolják a dopamin neurotranszmittert vagy az idegrendszer dopamint használó összetevőit. A dopamint a katekolamin összes neurotranszmitterének szintézisében állítják elő, és ez a stop korlátozza a szintézis átjutását. A dopamin nootropikumok közé tartoznak a dopamin prekurzorok és kofaktorok, valamint a dopamin transzport inhibitorok:

Szerotonerg

Ezek azok az anyagok, amelyek befolyásolják a szerotonin neurotranszmittert vagy az idegrendszer komponenseit, amelyek szerotonint használnak. A szerotropikus nootropikumok közé tartoznak a szerotonin prekurzorok és kofaktorok, valamint a szerotonin inhibitorok (antidepresszánsok):

  • 5-http (hidroxi-triptofán) - a triptofán biológiailag leginkább elérhető formája, a szerotonin neurotranszmitter előfutára, elősegíti a nyugodt alvást és a hang egyensúlyát -
  1. Griffonia Simplicifolia - az 5-HTP természetes forrása (alternatíva azokban az országokban, ahol az 5-HTP nem legális, szabadon elérhető.)
  • Triptofán (B6-vitamin és C-vitamin szükséges) - esszenciális aminosav. A szerotonin elődje, amely nagy koncentrációban található meg a banánban és a baromfiban (különösen a pulykákban), a tejben is, elősegíti a nyugodt alvást és a hang egyensúlyát.
  • Kimutatták, hogy az 5HT2A agonisták, mint például az LSD és a 2C-T-7, nootropikus hatást fejtenek ki, ha a hallucinogén dózisnál jóval alacsonyabb dózisban alkalmazzák őket. (pl. 10 μg lsd és 1mg 2C-T-7 esetében, a normál adag 1/25 része)

Antidepresszió, adaptogének és hangulatstabilizálás

Itt vannak további nootropikumok, amelyek befolyásolják a hangulatot és a stresszt:

Agyenergia és az oxigénforrás javulása az agyban

  • Acetil-L-karnitin (ALCAR) - aminosav. A zsírsavakat a sejtmembránokon és a citoszolon keresztül szállítja a sejt mitokondriumaiba, ahol a zsírok oxidálódva ATP-t, az univerzális energiamolekulát termelnek. Szinergetikus a liponsavval.
  • Króm - stabilizálja a vércukorszintet, elősegítve a koncentrációt.
  • Q-10 koenzim - ubikinon - növeli a sejtek mitokondriumába szállított oxigént. Lassítja az öregedés okozta demenciát.
  • Kreatin - ATP termelésével növeli az agy energiaszintjét.
  • Inozit
  • Liponsav - szinergikus az acetil-L-karnitinnel.
  • Pyritinol (Enerbol) - gyógyszer. Fokozza az oxigént és a glükózt az agyban, és lehetővé teszi a glükóz könnyebb átjutását a vér-agy gáton. Javítja az agy általános működését. Erős antioxidáns, amely ugyanezen folyamatok során keletkezett hidroxilgyököket is elszívja.
  • Vinpocetine - mikrocirkuláció fokozó, javítja az agysejtek oxigénellátását.
  • Vincamine - A vinpocetinhez hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik. Vinca minorból kivont alkaloid.

Mentális mozgékonyság, koncentráció, állóképesség és fókusz

  • Adrafinil (Olmifon) - gyógyszer.
  • Koffein - javítja a koncentrációt, az ötlettermelést, de akadályozza a memória kódolását. A koffein a legszélesebb körben alkalmazott pszichoaktív anyag a világon.
  • Kávé bab. Koffeint tartalmaz; a főzött kávé magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik.
  • Nicergoline - gyógyszer. A nicergolin a szenil demencia kezelésére használt mezilát származéka. A mentális éberség növelésére, valamint az egyértelműség és a vélemény fokozására is használták. Növelje az éberséget. [4] Növeli az artériás áramlást, az oxigént és a glükózt az agyban.
  • Nikotin - inger gát (segíti a koncentrációt). Az inger gát visszahatás (kellemetlen mellékhatás).
  • Kokain - drog.
  • Metilfenidát (Ritalin) - gyógyszer.
  • Dextroamfetamin - (Adderall, Dexedrine) - gyógyszer.
  • Fenibut
  • Teofillin
  • Amfetamin

Memórianövelés és tanulásfejlesztés

A fent felsorolt ​​összes „nergikát” a memória (kódolás és memória) javítására használják, csakúgy, mint az összes nootropikum, amely javítja az általános agyműködést olyan kategóriákban, mint az agy energia- és oxigénforrása, valamint az idegnövekedés stimulálása és védelme. A memóriára specifikusan ható egyéb nootrop szerek a következők:

  • Bacopa monnieri (Brahmi) - fű. Növelje a kíváncsiságot, fokozza a memóriát és a koncentrációt. [11] Brahmi védelmet nyújt olyan vegyi anyagok által kiváltott amnéziával szemben is, mint a szkopolamin vagy az áramütés rohama miatt bekövetkező memóriavesztés. [11] Ez egy hagyományos ájurvédikus gyógyszer.
  • Rozmaring - gyógynövény. Rosemary régóta híres a memória javításában.
  • Vasopressin - hormon, vényköteles gyógyszer.
  • Dextroamfetamin [12]