Táplálkozási tippek

Feladta: Marta Rey 2020.12.14

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Hogyan lehet elveszíteni a karácsonykor megszerzett súlyt? - 21/08/08
  • Szeretné egészséges módon lefogyni a karácsonykor megszerzett súlyát? - 21/08/08
  • Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08

Ami a fogyást illeti, minden segítséget szívesen fogadunk, mivel általában meglehetősen drága, és néha lehetetlennek tűnik elérni. Jól vegye figyelembe ezt az 5 növényt, és vegye be őket nap mint nap, és meglátja az eredményeket.

Vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek sokat segíthetnek nekünk a fogyásban. Ha az alacsony kalóriatartalmú étrend mellett azon előnyöket is kihasználjuk, amelyeket ezek a növények nyújtanak számunkra, akkor valamivel kevesebb erőfeszítéssel el fogjuk érni a célunkat. Ha egy kis testmozgást is végzünk, az eredmények rövidebb idő alatt egyértelműbbek lesznek.

növény

Mielőtt bármilyen fogyókúrás étrendet lefolytatna, tanácsos orvoshoz vagy táplálkozási tanácsadóhoz fordulni, mivel ha nem megfelelő vagy túl korlátozó étrendet alkalmazunk, akkor visszapattanó hatása lehet, ha elhagyjuk azt, vagy akár károsíthatjuk anyagcsere-rendszerünket amíg mi csináljuk.

Fucus Vesiculosus. Ez egy moszat, amelynek a magas jódtartalom és ásványi sók, például kálium, bróm, magnézium, vas és még néhány más. Ezért jó ásványi sóforrás, amely pótolhatja étrendünk hiányát, de azért is, mert nagyon gazdag jódban., serkenti a pajzsmirigyet és vele anyagcserénk, készítés zsírégetés hatékonyabb.

Másrészt a kálium, nagy vízhajtó erőt kölcsönöz neki ami segít csökkenteni a folyadékretenciót és ezáltal hozzájárul a térfogatvesztéshez. Van is nyálkás anyagok, amelyek a gyomorban nőnek, elősegítve a szenzációt jóllakottság és enyhe hashajtó hatás kifejtése.

Sokféleképpen fogyasztható, akár cseppkivonatban, akár algaport tartalmazó kapszulákban, vagy algalevelek főzésével.

Kukorica stigmák. Ezek azok a szakállak, amelyeknek a hüvelye a kukorica fülébe van tekerve, és amelyekből főzet készül (a szálakat vízben főzik) a túlsúly leküzdésére. Ez a természet egyik legerősebb vízhajtója egyéb előnyök felajánlása mellett. Tisztítószerként és májstimulátorként is működik, amely hozzájárul a zsírok jobb emésztéséhez, ami megakadályozza a testben való felhalmozódást.

A gyógynövényeknél lehet megvásárolni.

Articsóka. Étellel egészben fogyasztható, de ebben az esetben a növény legaktívabb részét nem használják fel, mert mennyire keserű, a szárról és a legnehezebb levelekről beszélünk.

A levelek és a szárak amit az articsókából veszünk főzni, az felhasználhatunk főzetet készíteni (a leveleket vízben főzik), amelynek nagyon erős karcsúsító hatása van. Egy marék friss articsóka levéllel egy liter vízben, amelyben 4 vagy 5 percig főzzük őket, és további 3 vagy 4 percig pihentetjük, kiváló italunk van, amely egyszer édesített (kalóriatartalmú édesítőszer nélkül), segítsen nekünk megtisztítani a testet és ezzel együtt fogyni.

Nyír. Az amerikai indiánok számára ez volt a varázsfa, valamint Indiában és Szibériában. A 16. században Mattiolo olasz orvos azt keresztelte, hogyEurópa nefritfája".

Ezt jelzik vízhajtó, vesevédő és nagy segítség az elhízás elleni küzdelemben többek között.

Infúzió formájában, amelyet csészénként egy vagy két teáskanál nyírfa levéllel készítenek, erőteljes orvosságot kapunk a cellulit ellen.

-Ban is elkészíthető főzet négy marék nyírbimbóval egy liter vízben. Addig főzzük, amíg a víz felére csökken, vagy adjunk hozzá egy evőkanál levélport minden csészéhez, és forraljuk körülbelül négy percig, és hagyjuk még további négyet pihenni. A főzetben hatásai erősebbek, mint az infúzióban.

Pu-erh vörös tea. A fogyáshoz a zöld és a vörös tea a legalkalmasabb.

A vörös teának nagy híre van kövérfaló és számos fogyókúrában szerepel, amelyek tartalmazzák 3 vagy 4 csésze naponta. Növeli a kalóriakiadást, mivel felgyorsítja az anyagcserét, mert növeli a test termogenezisét.