Az 5 legviccesebb sport, amely fogyni tud szeptemberben
Szeptembervel az iroda mellett visszatérünk városi életünk szokásaihoz. Közöttük természetesen visszatér a formába állítás szokása. A parkban vagy az edzőteremben visszatérhet a rutinjához, vagy új kihívásokkal nézhet szembe, amelyekkel ezeket a pillanatokat olyan edzéssé alakíthatja, amellyel a fogyás mellett élvezheti.
Úgy hívják, hogy a tenisz és a squash tökéletes kombinációja, ismerősnek tűnnek? Ez egy olyan játék is, amely lehetővé teszi a győzelmek és vereségek megosztását partnerével, így ... jól kezdtünk! A legfontosabb, ha úgy dönt, vegye figyelembe, hogy ez gyakorolható: cement felületen vagy félszintetikus füvön, így a paddle teniszezéshez a választott közönségtől függően más típusú női cipőre lesz szükség.
Ebben a modalitásban meg fogja dolgozni a testet, hogy a fizikai állapotának javítása mellett növelje az önértékelését is. Ez a sport a edzés és tánc kombinációja hogy lefogyjon és növelje energiáját, és a legjobb barátjával gyakorolhassa.
- Elipdoor
Az elmúlt években láthattuk, hogy ez a változat hogyan szerez követőket a tornatermi gépekkel folytatott csoportos foglalkozásoknak köszönhetően. Ebben az esetben előadás kérdése gyakorlatok az elliptikus edzőn, zene kíséretében különböző hiányosságokkal az óra tempójának modulálásához, és ami a legfontosabb, az izzadáshoz.
Ez a mód a legrégebbi a megnevezettek közül, mivel egyszerűen a futásról szól. Minden nap egy kihívás, hogy javítsd a jegyeidet és javítsd az edzettségedet. És ez az, hogy a futás az egyik szív- és érrendszeri gyakorlat, amellyel nagyobb számban égetnek el kalóriákat.
Ez egy meglehetősen fizikai modalitás, amely az egyszerű és nagyon szexi táncmozdulatok kapcsolatából áll. Ez egy szórakoztató program, amely New Yorkból származik, és remekül működik, hogy otthagyja a napi feszültségeket, mérsékelt intenzitással. koreográfiák, amelyek egyesítik a jazzt, a latin ritmust, a funkyt és a diszkót.