Az egészséges étrend fenntartása érdekében az édességek nem mindig találnak rést. A cukor és a zsír mennyisége általában magas a süteményekben és süteményekben. Könnyű és egészséges édes harapnivalókat készíthetünk otthon, kevesebb cukorral és zsírral. Ez a recept a Zab és csokoládé süti hogy hagylak téged legközelebb.
Az egyik ilyen recept, hogy sajnálat nélkül megölik a hibát. A vaj helyett kókuszolajat fogunk használni, csak 2 evőkanálnyit. A cukor mennyisége sem lesz túlzott, és egy részét a csokoládé biztosítja. Ennek eredményeként gluténmentes, laktózmentes, könnyű és tökéletes kekszünk lesz szeszélyünkhöz.
A rizslisztet helyettesíthetjük búzaliszttel, ha nincs problémánk a gluténnel és nincs rizslisztünk. A rizsliszt más textúrát és ízt ad, de gazdag és könnyű sütik lesznek.
Azon a véleményen vagyok, hogy nem kell elzárkóznunk attól, hogy édességeinkhez csak búzalisztet használjunk. Vannak más gabonafélék és lisztek, amelyek más ízeket és textúrákat adnak nekünk. Nem kell kihagynunk, akár gluténproblémánk van, akár nincs.
Mindenesetre az a fontos, hogy finom és egészséges házi sütiket készítsünk, amikor valami édesre vágyunk, gyorsan és egyszerűen.
- Kashi, sült süti, zabpehely és étcsokoládé, 8
- Zabpehely, narancs és csokoládé süti A receptjeim kanálja
- Zabpehely kókuszos süti receptek cukorbetegek számára
- Színes, fehér vagy csokoládé hab a sütikhez, hogyan kell főzni receptek szerint fotókkal és
- Zabpehely, amarant és banán palacsinta elkészítése az optimális keverés révén