pozíció

A GAY SEX 5 pozíciója, hogy lefogyjon és SHAPE formában legyen.

Nyáron vagyunk, de a bikini műveletek teljesen megegyeznek. Amit érdekel az egész életmód egészséges életmódja, a saját testünkkel való kényelmes és boldog érzés, valamint az élet, a nyár és az év többi részének élvezése.

Az 5 legjobb pozíció a meleg autó szex számára

5 meleg szex pozíció, hogy csendben maradjon

A jó étrend kulcsfontosságú a formában való részvételhez, a keresett testalkat fenntartásához, de ha fogyni, fogyni, kalóriát égetni és formában lenni, akkor sok szempontból fontos, hogy vigyázzunk magunkra. . A szex segíthet ebben, mert bár néha elfelejtkezünk, végül fizikai testmozgásról van szó, és inkább nyáron, amikor többet izzadunk, nagyon hasznos lehet nemcsak öröm és élvezet, hanem kalóriák elégetése, veszteség is súly és hangolódj.

Ma hozunk néhány tippet, amelyek segítenek megtalálni a módját annak, hogy kalóriát égessen el az ágyban. Remek ötlet, amely két legyet öl meg egy csapásra, egyrészt úgy élvezi a szexet, ahogy mindig is szerette, másrészt fitt és hé lesz, talán megspórol egy-két órát az edzőteremben. Természetesen, mint mindig, amikor fogyni akar, nem csak a sport és a testmozgás a teendő, hanem étrenddel is jól kell viselkednie, és mindent meg kell ennie, de az esedékesség idején és a lehető legegészségesebb módon.

De mivel nem vagyunk szakértők az ételekben, jobb, ha beszélünk arról, amit sokkal jobban kapunk: tippek a szex élvezetéhez és a fogyáshoz.

A legjobb meleg szexpozíciók a fogyáshoz és a kalóriák elégetéséhez

Ez nem pusztán testmozgás kérdése: a szex endorfint generál, akárcsak sportolás közben. Mi okozza ezt? Hogy sokkal jobban ellazulsz és elveszíti az étkezési vágyat. Emellett növeli a keringést és a vérnyomást, és ennek eredményeként az anyagcseréje beindul. Emellett, amikor elfárad, többet lélegzik, több levegőt vesz be, több oxigént és a test zsírt éget kompenzálására. Tehát most már tudod, nem csak sport terén, de az az öröm is, ha szeretsz embereket szeretni, kémiai reakciókat okoznak a testedben, amelyek miatt lefogysz és fittebb leszel. Kérhet még? Nos, ne hagyja ki a legjobb testhelyzeteket, amelyeket előkészítettünk Önnek a gyakorláshoz:

1. A kiskutya

Egy olyan klasszikussal kezdjük, amelyet mindenki ismer, és amelyen senki sem lepődne meg. A kiskutya helyzete vagy ahogy angolszász országokban nevezik, a "kutyus stílus" négykézlábra helyezi a passzívat, az aktív álló vagy térdelő pedig az alanyot adja. Mit fog ezzel a testtartással dolgozni? Nos, olyan fontos részek, mint a has, a hát és természetesen a karok. Ezenkívül a legjobban neked megfelelő pozíciótól függően (ha te vagy a fenék) még a fenékedet is megdolgozhatod, és nehezebbé válnak, mint valaha. Tudja, most nem láthatja ugyanúgy a kiskutyát. Fel a fitnesz szex!

2. Állandó szex

Tudjuk, hogy az állandó szex gyakorlása a férfiak között általában nem a legkönnyebb vagy legkényelmesebb, de ha Ön egy olyan párok közé tartozik, akiknek ez nagyszerű és imádják, akkor tudnia kell, hogy ennek sok előnye van, ha kalóriát égetünk és kondizunk. . A test összes izomzatát olyan módon gyakorolják, ahogyan Ön nem képzelte, különös tekintettel a combokra, mivel a lábak ebben a helyzetben általában nagy súlyt támogatnak. Ehhez, amely egyike ezeknek a nagyszerű testtartásoknak, jobb, ha nyújtunk, és vannak olyan támaszpontjai, mint például a fal, hogy minden jól menjen.

3. A rák

Ez a helyzet nagyon morbid: az egyik a másik előtt bámul egymásra és hátra tett karokkal, de a lábakkal előre. Amellett, hogy kóros, ez a helyzet segít a karok, a has és a fenék megerősítésében. Különösen perverz módja testének tonizálására, bár megint egy kis készségre van szükség ahhoz, hogy mindent meg tudjon csinálni, amire szüksége van.

4. A helikopter

Egy másik nagyon elismert klasszikus a meleg világban, miért fogjuk tagadni. Itt a kettő közül az egyik nem fog sérülni, ez egyértelmű. Míg az aktív kinyújtózkodik az ágyban és élvezi az élvezetet, addig a passzív az, aki bekapcsol és megfordul, be- és kifelé irányítja a helyzetet. Ez egy jó módja a kalóriák elégetésének, bár ha mindketten formába akarnak kerülni, akkor lehet, hogy nem ez a leginkább ajánlott.

5. A cowboy

Mintha Madonna lennél a „Zenében”, szeretjük a cowboy világot, így a szexben is. Itt gyakorlatilag az egész testet meg fogja dolgozni: a fenekétől a csípőig, a hasig és a lábakig.

Mint láthatja, a szex remek lehetőség a fogyás terén. Önmagát sem szükséges sokat meggyőzni, de ismerve ezeket az apró trükköket, meglepheti magát, és végül alkalmasabb lesz, mint valaha. Mindenekelőtt igen, és különösen nyár közepén, a hosszú szexuális foglalkozásokon, amelyekhez jó folyadékpótlás társul, nem akarjuk, hogy ennyi hővel és ennyi cselekvéssel napszúrást kapjon. A közelben egy üveg vízzel minden rendben lesz.