Tudjon meg többet arról a testmozgásról és étrendről, amelyet Mike Tyson követ, hogy olyan testalkatot érjen el, amely szerinte hasonló a fiatalkorához. Meg tudod csinálni?
Mike Tyson, egy friss fényképen, amely fizikai állapotát mutatja be. DIFZÍCIÓ
Lhihetetlen edzésprogramig Mike Tyson ökölvívótól fiatal testéhez hasonló testalkatú volt, mondja a veterán sportoló.
Mike tyson, 54 évesen és a túlzások, győzelmek és vereségek közötti nehéz élet után, nagyon jó állapotban van. Célja csak egy: újra bokszolni.
Jelenlegi fizikai állapota egy olyan edzésprogram eredménye, amelyet még sok fiatal sem tudott megtenni. Napi 2000 felülést és 500 fekvőtámaszt tartalmaz. Ha minden nap.
A hűtlen barátot elárulták a szemüvegének tükröződései! Elküldték repülni
Meg kell jegyezni, hogy Mike Tyson, a nehézsúly korábbi világbajnoka, ismét bokszolni fog egy másik bokszlegenda, Roy Jones Jr. ellen, November 28.
Mike Tyson nemrégiben elárulta, hogy 18 éves kora óta a legkönnyebb és legvékonyabb. Gondoskodik arról, hogy ezen felül nagy erőt és sebességet mutasson.
A "T3" weboldal szerint Mike Tyson naponta tízszer megismétli ezt a rutint, vegye figyelembe:
- 200 felülés, ahol a pad szögben leereszkedik, hogy a testet erősebb munkára kényszerítse.
- 50 gyakorlat a tricepsz számára.
- 50 fekvőtámasz.
- 50 gyakorlat a vállak számára.
Igen, a sorozat önmagában már nehéz, de Tyson ezt a hihetetlen rutint napi tízszer, heti hat napon keresztül hajtja végre.
Így heti 12 ezer felülést, 3000 gyakorlatot halmoz fel a tricepsz számára, 3 ezer fekvőtámaszt és 3 ezer vállat.
Nézd élőben a napfogyatkozást!
Viszont a bokszoló Mike Tyson ezt a szigorú sportmenetet szigorú, kalóriákban gazdag étrenddel kíséri. Pontosabban napi 3000 és 4000 kalória között. A sovány fehérjék, például a csirke és a marhahús, teljes kiőrlésű gabonákkal, például barna rizzsel kombinálva elengedhetetlenek.
A testmozgás és az étel mellett, Mike Tyson a legfejlettebb tudományhoz fordult, hogy a lényegre térjen. Elárulta, hogy fizikai állapotának javítása érdekében őssejt-kezelésen esik át.
- A világ népességének több mint 10% -a elhízott, ami duplája a 30 évvel ezelőtti számnak
- A spanyolok csaknem 20% -kal kevesebb olívaolajat fogyasztanak, mint 6 évvel ezelőtt
- Miért vannak évek óta ezek a legyek?
- Mike O Hearn 51 évesen szakadtabb, mint valaha. Izomereje
- A gyermekek ma kevesebb fizikai képességgel rendelkeznek, mint 20 évvel ezelőtt A JUNIOR WELLNESS CÉL