Egészség
Egészséges Hírnök
Egészség
A két csoport közötti zsírvesztés fő különbsége a hasüreg és a vázizom lerakódás volt.
Az Alabamai Egyetem kutatóinak új tanulmánya a Birmingham Nutrition and Obesity Research Center (Egyesült Államok) központjában javulást figyelt meg a testösszetételben, a zsíreloszlás és az anyagcsere-egészség nyolc hétig tartó, nagyon kevés szénhidrátot tartalmazó étrendre válaszul.
Az elhízott idősebb felnőtteknél különösen nagy a kockázata a kardiometabolikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A teljes zsírtömeg helyett a zsír bizonyos területeken, például a hasüregben és a vázizmokban történő lerakódása a betegség kialakulásának ezt a fokozott kockázatát jelentheti.
"A nyolc hetes beavatkozás után annak ellenére az ajánlás a testsúly-fenntartó étrend fogyasztására, az a csoport, amely a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztotta, több testsúlyt és teljes zsírtömeget fogyott, mint a kontroll étrend-csoport "- magyarázza a tanulmány vezetője, Amy Goss. A tojásfogyasztás fontos része volt ennek a diétának a felírásakor. diétás csoport és megkérte őket, hogy fogyasszanak naponta legalább hármat.
"Bár a tojás része volt ennek a vizsgálatnak, nem vonhatjuk le azt a következtetést, hogy eredményeink a napi tojásfogyasztás eredményei, de azt gondolom, hogy arra következtethetünk, hogy az egész tojás képes egészséges módon be kell építeni az étrendbe, anélkül, hogy ez hátrányosan befolyásolná koleszterin az idősebb felnőttek vérében ", kiemeli.
A két csoport közötti zsírvesztés fő különbsége a hasüreg és a vázizom lerakódás volt. "Meg is találtuk jelentős javulás a lipidprofilban, amely a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatát tükrözné. Ezenkívül az inzulinérzékenység a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendre reagálva javult, ami a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatát tükrözi. "Összességében a testösszetétel, a zsíreloszlás és az anyagcsere-egészség javulását figyeltük meg egy nyolc hetes étrendre adott válaszként. szénhidrátokban "- mondja a kutató.
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem öl, de nem is jó ötlet
- A magas szénhidráttartalmú növényi étrend javítja az 1. típusú cukorbetegséget
- Az alacsony szénhidráttartalmú, hús alapú étrend lerövidítheti az életet A néző
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrend szívrohamot és stroke-ot okozhat Sociedad Cadena SER AMP
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrend meghosszabbíthatja az életet és javíthatja az időskori híreket