A Spirulina kielégítő erőt ad, amely segít a fogyásban. Más táplálékokkal kombinálva fokozza hatását és új előnyökkel jár. Tippek.
A spirulinában kivételesen sok tápanyag található (aminosavak, ásványi anyagok és vitaminok).
Az ideális súly elérése néha nehezen elérhető cél, mivel legtöbbször nincs időnk arra, hogy odafigyeljünk táplálkozásunkra. De amikor negatív változásokat észlelünk testünkben, és ez súlygyarapodásnak felel meg, akkor azt gondoljuk, hogy "varázslattal" megfordíthatjuk. Ne keltsd reményeidet: "varázslat" nem létezik!
2500 évvel ezelőtt a nagy Hippokratész azt szokta mondani, hogy "legyen az étele az Ön gyógyszere", amikor a betegségek leküzdésére olyan kevés forrás állt rendelkezésre, és az egészség titka az volt, hogy a lehető legtöbbet kihozza abból, amit a természet adott.
A "visszatérés a természetbe" révén történő iparosítás már nem csak a romantikusok dolga, és tudományos kutatás tárgyává vált. Ezt az ismeretet kihasználva az ipar dúsított és dúsított ételeket, majd funkcionális ételeket és később táplálékokat kezdett előállítani, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre.
Az egyik legnagyobb hatású táplálék a spirulina volt, egy tengeri moszat, amelyet 1981-ben az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) táplálék-kiegészítőként engedélyezett tápanyagok (aminosavak, ásványi anyagok, vitaminok) kivételes koncentrációja és mellékhatásai hiánya miatt.
A Spirulina jóllakottságot ad, ami a fogyókúrás étrend kiegészítéseként nagyon megfelelő. Más táplálékokkal kombinálva fokozza hatását és új előnyökkel jár. Vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek öt természetes összetevőn alapulnak, és pozitív változást érnek el, ami "szövetséges a sziluettjükhöz".
Az L-karnitin (amely a sejtekben lévő zsírt energiává alakítja), a Vitis vinifera (a szőlőmagból kivont erős antioxidáns), a Garcinia cambogia (amely megakadályozza a zsír felhalmozódását és megakadályozza a súlygyarapodást) és a C-vitamin.
Ha hozzáadunk egy egészséges táplálkozási tervet és testmozgást, akkor természetes áldozatok nélkül, természetes, egészséges és kiegyensúlyozott módon érhetjük el a javasolt wellness-célokat. A testmozgás pozitív hatása széles körben ismert, életkortól és fizikai képességektől függetlenül mindannyian javíthatunk életminőségünkön, beleértve azt is.
Az új formula természetesen lehetővé teszi számunkra az ideális testsúly elérését és fenntartását, ez az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás tökéletes szövetségese, amely maximalizálja közérzetünket és segít elérni végső célunkat.
Tíz tipp a természetes fogyáshoz
- Készítse el a 4 fő ételt (reggeli-ebéd-uzsonna és vacsora).
- Ne falatozzon az étkezések között, tartson rendszeres menetrendet.
- Cserélje le a szokásos süteményeket könnyű verziókra.
- Ne hozza a forrást vagy a nagy tányérokat az asztalra, tálalja a megfelelő adagot, és ne ismételje meg.
- Növelje a friss zöldségek, zöldek és gyümölcsök fogyasztását. Fogyasszon 4-5 adagot naponta, adjon rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat étrendjéhez
- Mindig távolítsa el a látható zsírt az ételből
- Főzzön nonstick serpenyőben és edényben. Növényi permet használata főzéskor.
- Vigyázzon a sófogyasztásra, használjon alacsony nátriumtartalmú sókat.
- Fogyasszon naponta 2 liter folyadékot (főleg vizet). Használjon fél literes palackot, és ellenőrizze, hogy mennyit fogyasztottak el a nap végén.
- Testmozgást végezzen hetente legalább háromszor napi 30 perc alatt (táncoljon, szaladgáljon, edzőterembe menjen, kötelet ugráljon, görkorcsolyázzon.)
- Fogyasszon "természetes rágcsálnivalókat" édességek helyett, például szárított gyümölcsöket (dió, mandula, mogyoró, magvak) vagy dehidratált gyümölcsöket, például szárított barack chipset, mazsolát.
* A szerző táplálkozási végzettséggel rendelkezik.