Jill Wellington | Pixabay

valójában

szoftver

  • A MyRealFood Carlos Ríos táplálkozási szakember új alkalmazása.
  • Manapság az egyik legbefolyásosabb táplálkozási szakember.
  • Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy kövesse a "realfooding".
2019. október 3. 11:59

Az "igazi táplálkozás" a divatmozgalom a táplálkozás területén, egy forradalom, amely sok embernek segít egészségtelen szokásainak megváltoztatásában.

Kapcsolódó hírek

Ha a tested már túlságosan is hozzászokott a "gyorsételekhez" és a feldolgozott élelmiszerekhez, érdemes követni a valódi ételek filozófiáját; ami nem túl nehéz. Valójában ennek a mozgalomnak a sikere azzal magyarázható, hogy mennyire könnyű követni: nem kell sokkal többet tennünk, mint korábban.

Carlos Ríos, Spanyolország valószínűleg leghíresebb táplálkozási szakértője, közvetlenül elmagyarázza: "Az igazi étel" az az étel, amelyet nagymamáink készítettek. Más szóval, menjen vissza a konyhába, kerülve a feldolgozott és az előre főzött termékeket.

Az alkalmazás, amely megnyit bennünket a realfooding világában

Nagyon egyszerűnek hangzik, bár amikor a lökés támad, amikor a szupermarketben töltöd a kocsit, ez bonyolultabb lehet. Nem meglepő, hogy Ríos becslése szerint a megtalált termékek 80% -a ultrafeldolgozott. A titok az, hogy elkerüljük őket, és az igazi "kincseket" választjuk, amelyeket szupermarketeink még mindig elrejtenek.

Ennek sokféle módja van, a legegyszerűbb a címkék elolvasásával ellenőrizni az összetevőket és azok összetételét. És most jön egy még egyszerűbb módszer annak megismerésére, hogy mit vásárolunk valójában: fényképet készít a mobiljával.

Így született meg a MyRealFood, az az alkalmazás, amelyet maga Carlos Ríos tervezett, és amely ma már elérhető mind Android, mind iOS eszközön. A MyRealFood lehetővé teszi számunkra, hogy egyszerű módon kövessük a valós ételeket, betartva a három maximumot:

  • "Igazi" étel fogyasztása.
  • Feldolgozott ételeket csak kiegészítőként fogyasszon.
  • Minden áron kerülje az ultra-feldolgozott ételeket (a fogyasztás alkalmi lehet, 10%).

Ez az alkalmazás lehetővé teszi számunkra, hogy átkutassuk a szupermarketben vásárolt termékeket, megmutassuk a kapcsolódó információkat, és segítsen nekünk elérni ezeket a célokat. Az alkalmazásnak három különböző pontszáma van: "Ultra-feldolgozott", "Jó feldolgozott" és "Valódi étel", amelyek segítenek abban, hogy egy pillanat alatt képet kapjunk arról, milyen a termék.

De ha többet akarunk megtudni, hozzáférhetünk táplálkozási információkhoz is, például a tápanyagok arányához. Még be is ajándékoz minket egészségesebb alternatívák, valami különösen hasznos, ha egyfajta ételt kell használnia.

Ezeket az ételeket ezután fel lehet használni az alkalmazáson belül társadalmi csoportokban közzétett receptekben. A MyRealFood egy együttműködő alkalmazás, így az információk és receptek nagy része más felhasználóktól származik. Az alkalmazás nyilvántartást vezet arról, hogy mit eszünk, ami lehetővé teszi számunkra, hogy teljesítsük a magunk számára kitűzött célokat.

A MyRealFood mostantól iOS-re és Androidra is elérhető, megváltoztatja-e az étkezést?