Az alkoholos italok mérsékelt fogyasztásának számos előnye van.

Mindenekelőtt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az alkohol kevés tápanyagot tartalmaz, és ezért annak is van kalória "üresnek" számítanak.

Az Egészségügyi Világszervezet emlékeztet arra, hogy az alkoholfogyasztás káros egészségügyi és társadalmi hatásokkal járhat. És figyelmeztet arra a függőségre, amelyet rendszeres fogyasztása okozhat.

Ne felejtsük el, hogy az alkohol drog. Használata millió halálesettel jár együtt a világon és főleg a fiatalok körében. Az alkoholizmus a társadalmi kirekesztés forrása, és sok család felbomlásáért felelős.

Ennek ellenére az elmúlt években olyan információk jelentek meg a médiában, amelyek figyelmeztetnek minket az alkoholos italok mérsékelt fogyasztásának lehetséges jótékony hatásaira.

Ezek a jótékony hatások másodlagosak az ezekben az italokban megjelenő összetevőknél. Nem vitatom, hogy a borban található resveratrol pozitív hatással lehet az egészségre. Talán nem annyira, mint amennyit megpróbáltak eladni nekünk, ahogy a Scientia kifejti.

De sok esetben ezeket a hatásokat ellensúlyozzák az alkohol negatív egészségügyi hatásai. Ne felejtsük el, hogy a resveratrol olyan ételekben van jelen, mint a vörös szőlő, a szeder vagy más bogyó.

Ugyanez vonatkozik a komló vagy az árpa tulajdonságaira a sörben. Pozitív hatása ételekkel érhető el, és így elkerülhető az alkoholfogyasztás.

Ezért fontos, hogy tisztában legyünk a dolgokkal, és tudjuk, hogy valóban igaz-e, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás javíthatja az egészségünket.

A következő videóban részletesebben elmagyarázom neked.

egészségének

Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.

Szeretnék fogyni a saját egészségem érdekében. De segítségre van szükségem, mert nincs sok akaraterőm. A sport képes rám, de szeretnék változtatni a szokásaimon. Nekem is van párom, aki megmutatta, hogy ez lehetséges, mivel 38 kilót fogyott anélkül, hogy bárhová ment volna, de megváltoztatta az életmódját. De megvan neki az az akarata, ami hiányzik.
Rosszul érzem magam, mivel nagyon rosszul nézek ki mellette.
Tudnom kell, hogyan kaphatok segítséget tőled.
És hogyan kezdjem veled.
Puszi