Az ecetes étrend nagyon divatos, mert látszólag működik, de a következmények végzetesek lehetnek.
Emma E. Sanchez
Sok más nőt kedvelek, napi küzdelemben vagyok a fogyásért, vagy legalábbis azért, hogy ne hízzak többet, és amint látjuk, hogy még egy kilót híztunk, elkezdünk látni valami csodálatos étrendet, amely segít aludni és felébredni gyönyörű, látványos és vékony minden erőfeszítés nélkül.
De a jó dolgok soha nem könnyűek vagy azonnaliek, erőfeszítést, odaadást és intelligenciát igényelnek.
Az ecetes étrend esete nem új keletű, évek óta használják, és a La Opinion szerint ismét divatossá vált egy 2009-ben Japánban végzett tanulmánynak köszönhetően, amikor 175 elhízott embercsoportját 12 éven keresztül diétázták. hétig, de a csoport felének adott egy pohár vizet egy-két evőkanál almaecettel minden nap, a másik felének pedig csak vizet. A vizsgálat végén az ecetet fogyasztó csoport kiló és másfél kiló között fogyott, szemben azzal, amelyik csak vizet ivott.
Az ecet lebontja a zsírt, és még akkor is, ha pillanatra lefogy, akkor felépül, amint abbahagyja a szedést.
Az ecetnek számos tulajdonsága van, senki sem tagadhatja, például csökkentheti a glükózszintet, elkerülve a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Vannak, akik magas szénhidráttartalmú étkezés előtt fogyasztanak ecetet, hogy megakadályozzák annak felszívódását, de a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez nem segít a fogyásban.
Tehát a fogyáshoz nincs más mód: javítani kell az étrendet és a testmozgást
A probléma akkor jelentkezik, amikor az emberek nagyon gyakran és nagy mennyiségben kezdik el fogyasztani az ecetet, és arra gondolnak, hogy lefogynak, majd problémák jelennek meg.
Az ecet megzavarhatja az Ön által szedett gyógyszereket
A benne lévő ecetsav annyira erős lehet, hogy elnyomhatja a szedett gyógyszerek hatóanyagait.
A cukorbetegek nem használhatnak ecetet
Az ecet és az inzulin nem jön össze, rossz kombináció.
Hígítani kell, mert nagyon erős
Bármennyire is javasolják a közvetlen ecet használatát a zsírégetés felgyorsítására, ne tegye! Csak a szerveidet fogod megégetni.
Károsítja a fogzománcot
És ha ez megtörténik, a fogak foltosak, szuvasak lesznek, és bármilyen más savas, hideg vagy meleg étel rémeket okoz neked.
Megégheti a nyelőcsövet és a szájat
Lehet, hogy nem látja azonnal, de akkor a gyomor- vagy torokfájdalmak megkezdődnek, gyomorégésnek vagy gyomorégésnek tűnhetnek, de a valóság az, hogy a belseje ég, és fekélyt generálhat, és belső vérzése van anélkül, hogy észrevenné.
Belélegezve károsíthatja a tüdőt
Vigyázzon ecetfogyasztáskor, ha rosszul veszi, és a tüdőbe kerül, komoly lehet, és kórházba viszi. Ha veled történik, és mellkasi fájdalmat érez, azonnal menjen orvoshoz.
Mindezen kockázatok mellett, és csak egy kilót veszítünk, az ecetes étrend már nem tűnik nagyszerű ötletnek.
Annál jobb, gondoljunk arra, hogy elmegyünk sétálni, és sokáig hagyjuk azokat a cupcakes-eket, ha azt akarjuk, hogy javuljon az egészségünk, és ez a ruha hihetetlenül néz ki.