Több információ

evezőgépei

Támogatott szobakerékpárok, (€ 131) ✔

Tippek futópad vásárlásához ✅

Milyen izmokat működnek az evezőgépek?, Miért hatékonyak a fogyás szempontjából? Az evezés az egyik legteljesebb gyakorlat, sokféle izomcsoportot megdolgoz mint a pecs, quadok, delták, tricepszek, farizmok vagy bicepsz femorisok.

Az evezőgépek az edzéshez otthon Néhány évvel ezelőtt nagyon drágák voltak, jelenleg vannak olyanok, amelyek meghaladják a 900 eurót, de mások is a középkategóriában, amelyek sokkal olcsóbbak.

Előnyei között: alkalmazkodnak bármilyen életkorhoz, hatékony aerob edzéseket végeznek, segítenek a fogyásban és használatuk nagyon egyszerű.

A Periodista Digital egy másik cikkében a kezdők legjobb teniszütőiről beszéltünk. Ma a legkeresettebb evezőgépek az Amazon-on.

  1. Az evezőgépek előnyei
    1. Hatékony aerob edzés
    2. Fogyás
    3. Felsőtest edzés
    4. Alsótest edzés
    5. Alacsony hatású kardió edzés
    6. Növelje az állóképességet
    7. Könnyen kezelhető
  2. A legkeresettebb evezőgépek az Amazon-on
    1. Sportstech RSX400 evezőgép - német minőségben -, pulzusmérő
    2. Capital Sports Rowlympic Evezőgép - Evezőpad, LCD kijelző, 115cm alumínium sín
    3. Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth mágneses evezőgép kibővített opcionális teljes testgyakorlatokkal
    4. Ultrasport Drafter 600 evezőgép - 8 ellenállási szinttel
    5. Sportstech RSX400 evezőgép - német minőségi jel
    6. Ultrasport Drafter 600 evezőgép - 8 ellenállási szinttel
    7. FITNESS REALITY - 1000 PLUS bluetooth mágneses evezőgép,
  3. Cikkek a sport és a szabadidő számára kedvezménnyel!

Az evezőgépek előnyei

Hatékony aerob edzés

Az evezőgép használata aerob szer, amely a szív javát szolgálja. Az egészségi állapot fontos tényezője. Endorfinok szabadulnak fel, amelyek javítják a hangulatot és az alvás minőségét. Ezenkívül erősödik az immunrendszer.

Fogyás

Az evezőgépek különböző izomcsoportokat mozgósítanak ezért hatékonyak a fogyásban. Az evezőgépekkel végzett rendszeres edzés megkönnyíti a kalóriák elégetését.

Például egy evezőgépen végzett edzés óránként átlagosan 600 kalóriát éget el, ez nagyobb hatékonyságot jelent a kalóriák elégetésében, mint más tornatermi gépek. Például szobakerékpáron 78 percbe telik a kalóriaveszteség megegyezése

Felsőtest edzés

Evezőgépek gyakorolja a vállakat, a trapézit, a hát felső részét, valamint a bicepszet, a hasizom és a pecsét. A hát és a váll izmainak gyakorlásával elősegíti a jobb testtartást és csökkenti a hátfájást.

A hasrészeket is megdolgoztatják, és jobb tapadást fejlesztenek ki a csukló erősítésével.

Alsótest edzés

Az evezőgépek egyik legnagyobb előnye biztosan ez. Gyakorolják a borjakat, a farakat és a quadricepszet. Az evezőgép rendszeres használata segít erős lábakban és szilárd farizomban. Javítja az izomerőt és a tónust.

Alacsony hatású kardió edzés

A túlsúlyos vagy idős emberek ne végezzenek nagy hatású gyakorlatokat, több kockázatot, mint hasznot hozhatnak. Az evezőgépek azonban jó alternatíva azok számára, akik nem akarnak súlyokkal edzeni, futni vagy kerékpározni.

Az evezős mozgás természetes és alacsony hatású. Nem sok nyomás nehezedik az ízületekre. Az álló kerékpárhoz hasonlóan az evezés is ötlet edzés a sérülések megelőzésére.

Növelje az állóképességet

Nehéz neked felkelni vagy járni? Valószínű a fizikai aktivitás hiányának köszönhetőnak nek. Az evezőgépes edzés elsőre kimerítőnek tűnhet, de középtávon észre fogja venni az előnyöket. Növeli az energiát, a kalóriaégetést és az állóképességet is.

Könnyen kezelhető

Ha úgy döntött, hogy növeli a fizikai aktivitását, de nincs ideje edzőterembe menni, az evezőgép lehetővé teszi a könnyű testmozgást. Használata nem lehet egyszerűbb, ideális bármely korosztály számára. A lábát biztonságosan kell tartani a kengyelben, a lábszárcsontjait 90 fokos szögben zárja be és tartsa egyenesen a hátát.

A legkeresettebb evezőgépek az Amazon-on

Sportstech RSX400 evezőgép - német minőségben -, pulzusmérő

Ezzel az RSX400 evezőgéppel a test szinte minden izomcsoportja edzett. A csomagtartó fő izmait finoman megerősítik.

Hasznos a hátproblémákra és a testtartás javítására. Ez az összecsukható evezőgép kis helyen kínálja a legjobb otthoni gyakorlási lehetőségeket

  • Smartphone alkalmazás
  • Többfunkciós kijelző
  • 8 fokozatban állítható mágneses ellenállás
  • Pulzálószíj mellékelve
  • Golyóscsapágyas nyereg
  • Könnyen összecsukható rendszer
  • Szállító kerekek
  • 15 lejtése
  • Alumínium sínek
  • Kevesebb zaj

Capital Sports Rowlympic Evezőgép - Evezőpad, LCD kijelző, 115cm alumínium sín,

Teljes evezőpad természetes evezéshez. Úgy tervezték, hogy gyengéd edzést biztosítson. Ez egy hidraulikus evezőpad, az ellenállást víz szabályozza.

Minél magasabb a víztartály szintje, annál nagyobb az ellenállás, mintha az evezők el lennének merülve.

8 állítható ellenállási szintje van annak biztosítására, hogy a felhasználó megtalálja a fizikai állapotának leginkább megfelelő edzést. Nagyon csendes, a 120 cm-es kettős csúszó sín miatt. LCD kijelzővel az edzések figyelemmel kísérésére. Kalóriák, idő, megtett távolság.

  • Max súly megtámasztva: 150 kg
  • Kerekek a könnyű szállításhoz
  • Stabil műanyag csúszó nyereg
  • Az állítható magasságú lábak szilárd talapzatot biztosítanak egyenetlen talajon is
  • Csendes, természetes edzéshang
  • Lábtartó állítható hevederrel és állítás 4 mérethez
  • Könnyen elhelyezhető, a víztartálynak a súlypontnak köszönhetően
  • Szakadásálló, átlátszó műanyag víztartály
  • Egyszerű vízelvezetés, mellékelt kéziszivattyúval és tömlővel
  • Edző számítógép teljesítménye: 2 AAA elem (nem tartozék)

Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth mágneses evezőgép kibővített opcionális teljes testgyakorlatokkal

Teljes evezőgép, alacsony ütésű edzés vállakhoz, lábakhoz, combokhoz vagy karokhoz. Bluetooth Smart Fitness alkalmazásának köszönhetően visszakeresheti az edzés eredményeit.

  • 12,7 cm széles habszárral az edzés különböző gyakorlatainak elvégzéséhez.
  • 14 szintje van a nehézségi szint szerint
  • 5 hüvelykes LCD képernyő az utazási idővel, az elfogyasztott kalóriákkal és a sebességgel kapcsolatos információkkal.

Ultrasport Drafter 600 evezőgép - 8 ellenállási szinttel

Ideális gép otthoni használatra, robusztus és összecsukható. Könnyen kezelhető, ideális azok számára, akik újak a használatban. Méretei kicsiek és kevés helyet foglalnak el. Összeszerelt méretek: kb. 192 x 50,5 x 45 cm.

8 szintű ellenállással rendelkezik az edzés testreszabásához. Csendes evezőrendszer kábellel, 4 kg-os kormánykerékkel és kiváló minőségű összecsukható sínnel. A kijelzővel, amely több funkcióról, szkennelésről, szívverésről, időről, kalóriákról nyújt információt, az evezés mozgásai ütésektől mentesek és tiszteletben tartják az ízületeket.

Sportstech RSX400 evezőgép - német minőségi jel

Egy evezőgép, amely karjainak, mellkasának vagy hasizmainak munkájában is segít. Az összecsukható állítható ellenállással és LCD-monitor kalóriaszámmal, távolsággal, sebességgel rendelkezik. DVD utasításokkal együtt.

Ultrasport Drafter 600 evezőgép - 8 ellenállási szinttel

Komplett hidraulikus evezőgép, 6 funkcióval, gördülőcsapággyal és kényelmes párnázott üléssel. Kijelző kalóriafigyelővel, távolsággal, szkennelési funkcióval, időzítővel.

A hidraulikus evezők a víztartálynak köszönhetően elérik ellenállásukat, Belsejében vannak pengék, amelyek minden alkalommal aktiválódnak, amikor az evezőt húzzák, tehát minél nagyobb a vízmennyiség, annál nagyobb az ellenállás. Ez a típusú lapát néma, és sima mozgást tesz lehetővé. Összeszerelt termék méretei: 124cm H x Sz x M 72 cm x 32 cm Súly 16,0 kg. Lásd az Amazon-on.

FITNESS REALITY - 1000 PLUS bluetooth mágneses evezőgép,

Ez a gép lehetővé teszi, hogy nagyon komplett edzést végezzen, dolgozhat karokkal, háttal, hasizmokkal és latokkal. A kialakítás utánozza a valódi evező mozgását, így nem okoz sérülést. Más izmokat külön dolgozhat.

Az edzés során a test izmainak akár 84% -át is egyetlen mozdulattal meg fogják dolgozni.

Cikkek a sport és a szabadidő számára kedvezménnyel!

Elektromos robogók, futócipők vagy rezgő platformok. Az Amazon-on napi ajánlatokat kínál minden kategóriájában. Ha valamire szüksége van, vásárlás előtt nézze meg az árakat és az ajánlatokat. Az Amazon-on több szállítási lehetőség is rendelkezésre áll, például a szokásos, amely 2,99 euróba kerül, és a megrendelés két-három nap múlva megérkezik a házadba.

Ha szállítási költségek nélkül szeretne vásárolni, akkor lehetősége van Prime vásárlóvá válni, azoknak az ügyfeleknek, akiknek a legtöbb előnye van az Amazon-on! Az Egyesült Államokban több mint 100 millió. Mivel Ön elsődleges ügyfél, lehetővé teszi, hogy több millió termék szállítási költsége nélkül vásároljon, gyorsabb lesz a szállítás (még azon a napon is, ahol ez a szolgáltatás elérhető).

Hozzáférés az ajánlatokhoz, az Amazon Video-hoz és még sok minden máshoz. Mennyibe kerül mindez? Az első hónapban semmi, ez egy teszt, az első hónap után évente 36 euró. Számoljon el arról, hogy mit takarít meg azzal, hogy nem kell fizetnie a szállítási költségeket.