tulajdonságai

A fő összetevői articsóka vannak:

  • Cynarin: keserű vegyület, hasznos a máj számára és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Inulin: a komplex szén egy típusa.
  • Nyálkák.
  • Savak: klorogén, almasav és citromsav.
  • Vitaminok: a B komplexumból.
  • Ásványok: vas, magnézium, foszfor, kálium.
  • Flavonoidok: cinarozid (luteolinból származó glükozid), cinnaropicrin.

Az articsóka egészséges tulajdonságai

Bár az egyik csillag a napidíj ellenőrzése súly, más tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szinergiában működnek a vonal. Kérlek vegyed figyelembe a következőt:

  • Az articsóka zöld leveleiben van egy anyag, a cinarin, amely az epe növelésével hat. Ezért segít a fehérjék „törésében” és az összes fehérje szintetizálásában mikrotápanyagok élelmiszer.
  • Mintha ez nem lenne elég, ez növényi abban is gazdag kálium, magnézium és szterolok, amelyek növelik a cinarin hatékonyságát.
  • Ez hozzájárul a emésztések kevésbé nehéz, vagy hogy a menük túl sok legyen zsír. Ideális zöldség lassú májproblémákkal küzdő emberek számára (ez nem patológia, hanem egyszerűen jellemző), sárgaság vagy azok számára, akik nem szintetizálják jól a zsírokat.
  • A székrekedés ellenőrzése. Bár az articsóka alacsony fogyása miatt fogyni szokott kalóriatartalom, Ne feledje azt is, hogy fontos az aerophagia és a székrekedés ellenőrzése, ha fogyni akar.
  • Egy tisztítás hagyományos máj és ezért vér.
  • Néhány tudományos tanulmány összeköti ezt a zöldséget olyan anyagokkal, amelyek csökkentik a koleszterin.