• Mercadona, Lidl, Alvalle, Don Simón. a legegészségesebb gazpachos és salmorejos
  • A Kombucha, az „igazi étel” ital, amely helyettesíti az üdítőket és javítja az egészséget
  • A Gazpacho-t, a nyár legfontosabb hideg levesét olyan fajtákkal találják ki, amelyek gyümölcsöket, mandulát, répát vagy avokádót tartalmaznak.

nagyon

A Gazpacho az egyik leginkább üdítő és egészséges amit nyáron vehetünk. Fogyasztása az egekbe szökött, mióta minden szupermarketben megtaláltuk, olyannyira, hogy egyre több fajtát találunk. A hagyományos, paradicsommal készült hideg leves nemcsak Salmorejo-ban, hanem a vele készült gazpachosban is versenyre kel avokádó, eper, mandula vagy görögdinnye.

Mindezek a gazpacho receptek, amelyeket otthon is elkészíthetünk, összetevők között tartanak zöldpaprikát, uborkát, fokhagymát, olívaolajat, kenyeret, vizet, sót vagy ecetet. Egészségesek az étrendünk számára, mivel megtartják az egészséges táplálkozási tulajdonságokat, de hozzáadják a gyümölcs, a dió vagy az avokádó tulajdonságait. Több spanyol márka forgalmazza ezeket a termékeket kis üzletek, áruházak vagy az Amazon, egyebek mellett online boltjait.

A Collados Gourmet több mint 25 éve gyárt mediterrán haute konyha termékeket, és fogyasztásra kész formában hozza haza őket. A gazpacho esetében a hagyományosabb recept mellett ez a három fajta is van, amely gyümölcsöt tartalmaz. Az első azzal készült cseresznye (45%) a többi szokásos hozzávalóval együtt. A második a mangó (58%) és adjunk hozzá szőlőlevet. A harmadik tartalmazza Eper Palosból (52%) és gyümölcscukrok. A kcal és a cukor mennyisége magasabb, mint más hasonló gazpachóké, ezért azt javasoljuk, hogy étkezés első fogásaként vegye be. Megvásárolhatók a szokásos üzletekben és áruházakban.

Ezt a két gazpachot a katalán Bo de Debò családi vállalkozás készíti, amely hentesüzletként indult 1942-ben. A nyolcvanas évek közepe óta, miután szupermarketté vált, a készételekre összpontosított, ez a tendencia a mai piacon. A görögdinnye és a dinnye fajtáihoz a gazpacho, az enyhe gazpacho és a salmorejo választékot adták. Hát így van 41% gyümölcsből készült, a paradicsom, az olívaolaj, a fokhagyma vagy a só mellett egyéb összetevők mellett.

Mindkét gyümölcs lehetővé teszi számunkra, hogy egészséges módon hidratáljuk magunkat, mivel olyan tápanyagokat tartalmaznak, mint pl A-, B-, C-vitamin és ásványok mint a kálium, magnézium, mangán, vas vagy foszfor. Mi több, szabályozza a testet és az immunrendszert.

Ez az Alvalle termék, az egyik márka, amely a piacon többféle gazpacho-fajtát tartalmaz, a 6% marcona mandula, a legdrágább fajta, és amelyre a cukrász- és nugátipar által leginkább igényt tartanak. Gazdag B2-vitamin, rost, fehérje és kalcium, az alacsony kalóriatartalom mellett. Előnyei között, erősíti a szívet a rossz koleszterin és a vérnyomás csökkentésével. A recept a murciai kert termékeit tartalmazza, például paradicsomot, hagymát, borsot, valamint vizet vagy extra szűz olívaolajat. Táplálkozási szempontból 225 kcal és 6,7 g cukrot tartalmaz minden 250 ml-es pohárban.

A Carrefour-nál megtaláljuk ezt a terméket a 4% répa, amelyet a recept tartalmaz paradicsomhoz, piros és zöld paprikához, uborkához, extra szűz olívaolajhoz, hagymához, sóhoz, ecethez és fokhagymához. 96% -os növényi terméket tartalmazó termék, amely Csak 110kcal van 250 ml-es pohárban. A cékla a vas, a folát és a B9-vitamin forrása. Ez a gazpacho a Vibs Cool Vega márkától származik, és a murciai kert ételeivel készült.

Az El Corte Inglésnél és a Hipercornál megtaláljuk ezt a murciai AMC JUICES gyártmányú, gyümölcslevekre és természetes italokra szakosodott gazpachót. Adjon hozzá bogyókat a receptjéhez áfonyapüré (8%) és ribizlilé (2%), mellett almaszósz (25%), borecet, citromlé, zöldségek és extra szűz olívaolaj. 115 kcal-t tartalmaz 250 ml-es pohárban.

A La Salmoreteca egy andalúziai cég, amely a cordobai gazpachóra szakosodott, és amely a gazpacho mandula, mangó és avokádó, az eredeti andalúz recept mellett. Az Amazon-on is megtaláltuk őket. Ha franchise-jukba megyünk, akkor mindenféle hagyományos terméket megkóstolhatunk, amely a mediterrán étrendhez illeszkedik. Ott élvezhetjük a gazpachót bogyók; mangó és narancs; avokádó, alma és koriander; vagy cékla, tabasco és zeller. Online áruházukban és szupermarketeikben öt különböző salmorejóval bővítik fajtáikat.

A További információk kritériumok szerint