- Rajt
- Srí Lanka-i túrák
- A Srí Lanka Travel-ről
- Rólunk
- Mitől különbözünk
- Amit kínálunk a Srí Lanka Tours-on
- Miért válassza a Srí Lanka Tours-t?
- Csapatunk
- Útjaink
- Tervezze meg utazását
- fenntartható turizmus
- Ajánlások
- GYIK
- Kapcsolatba lépni
- Blog
- Térkép
Az ayurvéda, a világ legrégebbi és holisztikus orvosi rendszere (2. rész)
A gyakorlók számos őshonos gyógynövényt és gyógynövényt alkalmaznak Srí Lanka. Kombinálják a leveleket, a kérget, a bogyókat, a gyökereket és a virágokat, hogy személyre szabott bájitalt, olajat és salvat hozzanak létre az egyén számára. Az ájurvédában meg van győződve arról, hogy nemcsak az emberek betegedhetnek meg, hanem a növények is, ezért csak egészséges növényeket használnak.
Swedhana, Pizhichil és Shirodhara
A fürdő nyugodt környezetében a terapeuták segítenek eldönteni, hogy a terápiák közül melyiket alkalmazzák.
Ban ben Swedhana egy fadobozon fog feküdni, amelybe korábban a főtt gyógynövényeket tették. Ennek eredményeként a piercingeken keresztül távozó gőz megöleli testét, elősegítve a szennyeződések kinyerését.
Pizhichil Ez valami más, inkább egy pihentető masszázsból áll. Néha két terapeuta segítségével - amelyben nyugtató olajokat dörzsölnek az ízületekbe.
A Shirodhara (harmadik szem csepegtető) olajokból és egyéb folyadékokból áll, amelyeket egy speciális tartályból 30 percig finoman öntünk a "harmadik szembe" (a homlokon).
Ezt a mélyen pihentető kezelést olyan állapotokra használják, mint a fejfájás és a mentális feszültség.
Később virágfürdőt vehet, amelyben elmerülhet egy meleg virágtóban, illatos virágokkal és szantálfával illatozva - ez a tapasztalat arra szolgál, hogy testét újra beállítsa, miközben felkészül a normál állapotra.
A terapeuta leírásában feltehető egyéb kezelések közé tartozik a gandusha (gyógynövényes gargarizálás), akshitarpana (szemápolás), karnapurna (fülápolás), shirovasthi (fejkezelés olajkezelése) és kati vasthi (olajkezelés a hátán).
Élelmiszerek osztályozása
Mivel a Ájurvéda az emberi test belső és külső kezelésével foglalkozik, kipróbálhatja az ájurvédikus módon elkészített finom Srí Lanka-i ételeket is, amelyeket a területen termesztenek, betakarítanak, és hogy az ételek elkészítéséhez friss kollekciót használnak, autentikusan ízesítve. helyi eredetű gyógynövények és fűszerek.
Az ájurvédában az ételeket hat ízkategóriába sorolják: édes, savanyú, sós, keserű, csípős és összehúzó. A ayurvédikus filozófia javasolja, hogy a megfelelő táplálkozási egyensúly elérése érdekében minden étkezésnél vegye figyelembe ezeket a kategóriákat. Ugyanolyan fontos, mint az összetevők helyes keveréke, a helyes arány: a túl sok elfogyasztás vagy az előző étkezés megemésztése előtti étkezés verhetetlen Doshákat okozhat.
A mértékkel és a megfelelő időben történő étkezés elengedhetetlen az ayurvédikus étrend megfelelő működéséhez.
A leghasznosabb az, ha naponta megtanulja azokat a táplálkozási, testi vagy lelki módszereket, amelyeket hazavihet és alkalmazhat a mindennapi életében. Végül is nem lenne igaz az ayurvéda holisztikus jellege, ha az előnyök leállnának a nyaralása után.
Srí Lanka számos ájurvédikus központja kiegészítő terápiákat kínál, mint pl jóga, reflexológia és meditáció, magasan képzett terapeuták oktatása alatt. Ez lehetővé teszi, hogy személyre szabott kezelést biztosítson az Ön számára. Tehát az ayurvédikus gyógyfürdő látogatása nemcsak kijut Srí Lanka egészségesnek és nyugodtnak érzi magát - de lelkileg is megfiatalodott és valóban csodálatos élményben volt része.
Akár úgy dönt, hogy belemerül a „ajurvéda"Hagyományos környezetben, sárkuckókban tartózkodni, valahol csendesen és nyugodtan Srí Lanka egy aranyhomokos tengerpart mellett, vagy az ősi városok vagy Kandy zöld hegyvidéke közelében, az igazán fontos dolog az, hogy amikor végre elhagyja ezeket az egzotikus helyeket, megújultnak, frissnek és emelkedettnek érzi magát, meg fogja érteni, hogy megtanulta valami igazán mélyreható az "Az élet tudománya" című tapasztalata során.