gyulladás

Ebben a cikkben 3 kurkuma elleni gyógymódot javasolunk rheumatoid arthritis esetén. Ez a gyógyszeres élelmiszer fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ez megkönnyebbülést jelenthet számunkra a fájdalomtól, amelyet a betegségben szenvedők folyamatosan szenvednek.

Ezenkívül ezek a természetes lehetőségek segíthetnek abban, hogy kissé lelassítsuk a rheumatoid arthritis progresszióját, ami az első években nagyon gyors lehet. A tünetek csökkenése hozzájárul a személy testi és érzelmi fejlődéséhez, mivel pozitív hatással lesz az életminőségedre.

3 kurkuma a reumás ízületi gyulladás ellen

A reumás ízületi gyulladás a krónikus autoimmun betegség, amelynek nincs gyógyírja és ez a világ népességének 1% -át érinti. Ezért sokan keresnek olyan egyszerű gyógymódokat vagy megoldásokat, amelyek segítenek enyhíteni ennek az állapotnak a tüneteit.

Ebben az esetben a kurkumára koncentrálunk, amelyről kiderült, hogy sok tulajdonsággal rendelkezik a testünkben: gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antioxidáns, antimikrobiális, májvédő és rákellenes, többek közt.

Ezeknek a gyógyító erényeknek köszönhetően ez a fűszer hatékony lehet gyulladást és fájdalmat okozó betegségek esetén segítsen nekünk. Ma por formájában, olajban vagy akár aktív összetevőjében, a kurkuminban kaphatjuk kiegészítőként. Íme három reumás ízületi gyulladás elleni kurkuma, amelyet otthon is elkészíthetünk.

1. Agyag és kurkuma rheumatoid arthritis esetén

Először is azt értjük helyi gyógyszer, amely fájdalomcsillapítóként elég gyorsan működik. Ebben az esetben hozzáadjuk a kurkuma hatásait az agyaghoz, ami szintén segít csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat. Ezenkívül számos hasznos ásványi anyagot biztosít a bőrön keresztül is.

Hozzávalók

  • 3 evőkanál agyagpor (90 g)
  • 1 evőkanál kurkuma por (25 g)
  • Víz

Kidolgozás

  • Először is emlékeznünk kell erre agyag kezelésekor ne használjunk fém edényeket. Ehelyett például fából, műanyagból, kerámiából vagy üvegből készülteket választjuk.
  • Először jól keverje össze az agyagot a kurkumával.
  • Ezután fokozatosan adjunk hozzá vizet, amíg sima paszta nem lesz, amelyet csepegés nélkül felvihetünk.

App

  • Vigye fel a tiszta és száraz bőrre a rheumatoid arthritis által érintett területen.
  • Hagyja hatni 20-30 percig, vagy amíg az agyag megszárad.
  • Mossa meg a bőrt az alkalmazás maradványainak eltávolításához, és ha szükséges, vigyen fel hidratáló vagy fájdalomvédő krémet.

2. Kókuszolaj, kurkuma és fekete bors

Másodszor bemutatunk egy kurkuma gyógyszert a reumás ízületi gyulladás ellen, amely masszázs útján kenőcsként alkalmazhatjuk. Három gyógyszerösszetevő kombinációja a gyulladás és a fájdalom enyhítésének kulcsa.

A fekete borsban jelenlévő piperin a tanulmány szerint 2000% -kal növelné a kurkumin biohasznosulását. Ezért nagyon érdekes ezt a két összetevőt kombinálni, amikor csak lehetséges. Valójában egyes kiegészítők már összekeverik a kurkumát a fekete borssal.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál kurkuma por (7 g)
  • 1 teáskanál fekete bors (7 g)
  • Extra szűz kókuszolaj (20 g)

Kidolgozás és alkalmazás

  • Keverje össze a három összetevőt.
  • Vigyük fel a gyulladt területre masszázzsal és ha szeretnénk, fedjük le a területet, hogy ne foltosítsuk el a ruhánkat.

3. Arany tej

Végül, ez a gyógymód olyan ital, amelyet a helyi kezelés kiegészítésére szedhetünk. Is nagyon megnyugtató és egészséges gyógynövénytej, amely sok hőt is ad nekünk.

Hozzávalók

  • 2 csésze kókuszdió, mandula vagy zabpehely növényi ital (500 ml)
  • kurkuma por (3 g)
  • Gyömbérpor (3 g)
  • Ceiloni fahéj (3 g)
  • Fekete bors (3 g)
  • Méz ízlés szerint

Kidolgozás

  • Csak az összes hozzávalót 10 percig kell forralnunk, majd további 10 percig pihentetni kell.
  • A nap bármely szakában bevehetjük, bár hideg napokra ideális.

Most már három kurkuma elleni gyógymódot ismerünk rheumatoid arthritis esetén. Helyettesíthetjük vagy kombinálhatjuk őket, hogy testünk számára biztosítsuk ennek a gyógyfűszernek az összes előnyét. Amint a vizsgálatok azt mutatják, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása segít jobban érezni magunkat.

  • Akram, M., Ahmed, A., Usmanghani, K., Hannan, A., Mohiuddin, E., & Asif, M. (2010). CURCUMA LONGA ÉS CURCUMIN: ÁTTEKINTÉS CIKK. Román Journal of Biology.
  • Prasad, S. és Aggarwal, B. B. (2011). Kurkuma, az aranyfűszer: A hagyományos orvostudománytól a modern orvostudományig. Gyógynövény: biomolekuláris és klinikai szempontok.
  • Aggarwal, B. B., Yuan, W., Li, S. és Gupta, S. C. (2013). A kurkuminmentes kurkuma gyulladáscsökkentő és rákellenes tevékenységet mutat: A kurkuma új komponenseinek azonosítása. Molekuláris táplálkozás és élelmiszer-kutatás. https://doi.org/10.1002/mnfr.201200838

Újságíró végzettség a barcelonai Ramon Llull Egyetem (2005). Együttműködött különböző ügynökségekkel és médiával mint az Europa Press és a Com Ràdio. A kiadói szektorban dolgozott író, szerkesztő, fordító és könyvlektor (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Természettudományi fok (természetes orvoslás) a Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), táplálkozásra, virágeszenciákra, természetes gyógymódokra és terápiákra szakosodott. Természetgyógyászként gyakorolt ​​Katalónia központjaiban, és egyedül is. Dolgozott a Vegetalia vállalat bio- és vegetáriánus élelmiszer-ipari ágazatában. Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végzett, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem ajánlott fel.