Meginterjúvoltuk a spanyol Ballet Fit alkotóját, Gloria Morales-t, hogy elmondja nekünk ennek az új tudományágnak a titkait

Ha ezen a nyáron szeretné kap lapos hasat anélkül, hogy kockáztatná az egészségét de nem mennek a kemény edzéseket és szerinted ezt sétálni menni csak nem kapod meg a kívánt testet; ha azon emberek közé tartozik, akik szeretnek tudatosan edzeni, akkor a Balett Fit az ön gyakorlata.

fogyás

A Ballet Fit egy innovatív tudományág, amely a baletten alapul, és az egészségügyi szakemberek által előírt alkalmassági elemekkel kombinálják a fizikai állapot javítását. Irányított koreográfiai tevékenység, amely folyamatosan vagy időközönként átjárja a szív- és érrendszeri munkát, az alakformálást és az ízületek mobilitását. Örömmel beszélgettünk alkotójával, Gloria Morales-szel, aki mindenekelőtt elmagyarázta nekünk, hogy egy miamiai kiránduláson volt, amikor felfedezte, hogy valami új dolog van kialakítva, és úgy döntött, hogy elindítja.

Érdekesnek tűnt számára a balett, művészetként is értendő, szélesebb közönség számára. Ezért, amint ő maga jelzi, a Ballet Fit úgy lett kialakítva, hogy bárki, nemtől és fizikai állapottól függetlenül, csatlakozhasson a gyakorlathoz. "A Ballet Fit révén mindenki számára lehetővé tehetjük a táncosok intenzív és aprólékos munkájának előnyeit" - mondja Gloria Morales. "Számomra nagyon megfelelő válasznak tűnt a társadalomban fennálló igény kielégítésére nemcsak a testet, hanem az elmét is dolgozni", fenntartja.

Gloria Morales rámutat, hogy a Ballet Fit többszörös Előnyök. A legfontosabb kiemelések között:

Mindezen okokból Gloria Morales biztosítja, hogy a Ballet Fit foglalkozás után a hallgatók nagyon kielégítő érzéseket kapnak. "Ezek nem igazán" titkos "juttatások, mivel gyakorlatilag az első naptól kezdve megmutatkoznak" - mondja. Rámutat azonban arra, hogy "az alapmunkával jó eredmények eléréséhez jóra is szükség van táplálás és egy jó szünet".

Fontos megjegyzés

Amint Gloria Morales kifejti, a Ballet Fit foglalkozásoknak van munkablokkája szív- és érrendszeri ez segít megszünteti a méreganyagokat és zsíréget, de az egész munkamenet során a belső alakformálás és az erő megdolgozik, így testünk is belép az égési folyamatba. "A hiedelem széles körben elterjedt, hogy sújt veszteni aerob gyakorlatokat kell végezni "- magyarázza Gloria." Fontos, hogy tudd, hogy ha fogyni akarsz, akkor hatékonyabb, ha edzesz erőt az izomtömeg növelése és ezáltal az anyagcsere növelése érdekében. Ha sokat izzad munka nélkül, akkor túl sok sót veszít, anélkül, hogy teljesítené a kívánt célokat "- derül ki.

Hol találhatjuk a Ballet Fit-et

Jelenleg vannak ilyenek 50 központ Spanyolországban ahol a Ballet Fit órákat tartják, és annak hivatalos honlapján megtalálhatja a legközelebbi. A Balett Fitnek oktatója is van Ausztrália és hamarosan megjelenik Olaszország a táncos Giorgio Rivari.