Néha az edzőterem unalmassá vagy unalmassá válhat. Ezer kifogást találsz: mivel nem akarsz egyedül menni, unod ugyanezt, és nem mindig van költségvetés a személyi edző számára. De most vannak új, csoportos edzésmódok, modernek és nem hagyományosak. Biztosítjuk Önt, hogy ez a lista felébreszti vágyát, hogy formában legyen.

edzés

A víz szövetségese lehet a fitnesz életben is. A Hidrogym egy vízi testmozgási rendszer, amely alkalmazkodik az egyes egyének igényeihez, életkoruktól függetlenül, az egész mozgásszervi rendszert megdolgoztatva. Gyakorlatai között a Hidrogym tartalmaz egy Technogym kardiovaszkuláris áramkört, amely futópadokkal, elliptikusokkal, álló és forgó kerékpárokkal történő edzésen alapul, amely hozzájárul a kardiorespirációs rendszer fejlesztéséhez. A rendszer, amely Zumba, Pole, Pilates és vízi rehabilitációs terápiákat is kínál, növeli az izomerőt, javítja a rugalmasságot, a testtartást, segíti a zsírégetést, és nagyobb stabilitást és egyensúlyt kínál.