• Ez a fajta étrend fehérje, vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozza.
  • Csalnak, mert gyorsan akár 5 kg-ot is leadsz, de aztán újra megszerzed őket.
  • A reklám ellenőrzését fokozni fogják az anorexia és a bulimia több betegségének megelőzése érdekében.

amely

Az oldal, amely szerepel aSpanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (Nem néz ki jól a Mozilla Firefox használatával) tudományos társaságok, valamint orvosi és gyógyszerészi szövetségek támogatásával rendelkezik.

"Csoda diéták"

Ennek a weboldalnak a főoldalán a "Csoda diéták" című cikkben kifejtik, hogy ezek "gyakran a gazdasági előnyök keresésének eredményeként jönnek létre, nem pedig az egészséges és kiegyensúlyozott étrend előmozdításában, és azokat tudományos vagy szakmai ismeretek nélküli emberek írják elő. tudás a táplálkozás területén ".

Ezeket a diétákat az jellemzi, hogy olyan ételeket ajánlunk, amelyekben nincsenek vitaminok és ásványi anyagok, amelyek a test számára szükségesek.

Mivel a test nem találja meg őket, elkötelezett a test fehérjéinek felhasználása mellett fedezni az energiaigényeket, amelyek hiányoznak, nem a megfelelő étel fogyasztásával. És így, csak annyit teszünk, hogy izmokat fogyasztunk és nem kövéreket.

Az első hetekben gyors eredményeket fog látni, de ne tévesszen meg: "Az izomszövet nagyon gazdag vízben, ezért az első fázisban sok folyadék távozik".

Ezekkel a tényekkel együtt felmerül az a probléma is, hogy a lefogyott súly gyorsan visszanyerhető (ezt "visszapattanásnak vagy jo-jo hatásnak" hívják). "Ez a visszanyert súly túlnyomórészt a zsírszövet képződésének tudható be, pontosan ez okozza az egészségügyi problémákat, és amelyet diétával csökkentenünk kell".

Hogyan lehet felismerni a "csoda diétát"

Számos jele azonosítja ezt a típusú kezelést a cikk szerint:

  • A gyors fogyás ígérete - havonta több mint 5 kg.
  • Könnyedén viselhető.
  • Hirdesse, hogy teljesen biztonságosak, egészségügyi kockázatok nélkül.

Káros hatások

Ez a fajta étkezési szokások egészségügyi kockázatot jelentenek, mivel:

  • Fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozzák.
  • Negatív pszichológiai hatásokat produkálnak.
  • Anorexiához és bulimiához vezethet.
  • Amikor elhagyják őket, ismét meghíznak.

A "csodadiéták" típusai

  1. Kiegyensúlyozatlan hipokalorikus étrend: Visszapattanó hatást váltanak ki, amelyben a súly nagy sebességgel növekszik, ami a zsír növekedését és az izomtömeg csökkenését eredményezi. Példák: Mayo Clinic Diet (PDF), Ínyenc étrend stb.
  2. Diszociatív diéták: Ez azon az indokláson alapul, hogy az ételek nem önmagukban járulnak hozzá a súlygyarapodáshoz, hanem bizonyos kombinációkban fogyasztva. Példák: Hay diéta (PDF), Montignac étrend (PDF) stb.
  3. Exkluzív diéták: Távolítson el néhány tápanyagot az étrendből. Példa: Atkins-diéta.
A weboldal tartalmaz néhány világos és hozzáférhető nyelvű étrendet tartalmazó táblázatot, tanácsokat ad a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatban, és azt javasolja, hogy bizonyos súlycsökkentési tervek megkezdése előtt forduljon orvoshoz.

Megnövelt hirdetési ellenőrzések

A csoda diétákkal kapcsolatban az Egészségügyi Minisztérium fokozni fogja a reklámozásuk ellenőrzését "néha a megtévesztő reklámok határolják", jelentette be kedden az osztályvezető, Elena Salgado.

Ezek a rendszerek "átjáró" lehet anorexiára és bulimiára, amikor serdülők követik őket, a miniszter a sajtótájékoztatón figyelmeztetett a webes előadásra.

Salgado elismerte, hogy a reklám problémája az, hogy az első hónap során sikerül kilót leadniuk. Attól is fejlődnek

A miniszter arra figyelmeztetett, hogy ha valamelyikük olyan anyagot vagy terméket tartalmaz, amely nem megengedett A minisztérium úgy fog viselkedni, mintha egészséges vagy táplálkozási tulajdonságokat állítanának, amelyek nem felelnek meg az e tárgyban ma hatályba lépő európai rendeletnek.

Ebben az értelemben rámutatott arra, hogy az Egészség "pozitív intézkedések" révén az egészségmegelőzést választotta.

Ezek között szerepelt a Minisztérium és az AESAN honlapján a táplálkozásra szakosodott tudományos társaságokkal együttműködve készített oldalak, ahol a csoda diéták.

Ezenkívül az egészséges táplálkozással és táplálkozással kapcsolatos információkat tartalmazó brosúrákat terjesztenek a gyógyszertári irodákon keresztül. A

"Egyetlen diéta sem csökkenti a kilókat rekordidő alatt anélkül, hogy veszélyeztetné az egészséget", Salgado rámutatott, aki hangsúlyozta, hogy gyors étrend esetén a víz elveszik, és amint a visszapattanó hatás megmarad, helyreáll az elveszett, de zsír formájában.

Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára

Ugyanebben az értelemben a Spanyol Elhízáskutató Társaság (SEEDO) elnöke, Basilio Moreno kijelentette: Ez az első alkalom, hogy az Egészségügyi Minisztérium foglalkozik a kérdéssel.

Az ő véleménye szerint, az emberek azt akarják, hogy a "parancsikonok" fogyjanak és rátérjenek ezekre a diétákra, ezek közül idézte a Mayo Clinic diétát, a Montignac-ot, az Atkins-t vagy a helyi étrendet, amelyek közül néhány hipertireózist vagy mesenterialis trombózist okozhat.

"Mind veszélyesek, és néhányuk végzetes is" mint például a folyékony fehérje, amely az 1970-es években népszerűvé vált az Egyesült Államokban - mondta.

A További információk kritériumok szerint