2018. szeptember 16., 15:34
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy több táplálkozási szakember megjegyezte a LUN-nak, hogy van egy meglehetősen általános gyakorlat, amellyel akár 20% -kal csökkenthetjük a fenyőlepény kalóriáit. Csak vágd le a híres "cachitosokat".
Ricardo Catricheo, táplálkozási szakember felhívta a figyelmet a nemzeti médiára, hogy „amikor empanadát eszel, nem a tésztát követed, hanem a fenyővel való gazdag keveréket; Ha tésztát eszel, akkor inkább egyél egy tortát".
Részletekbe menni, körülbelül 160 gramm pogácsa, egyenlő a bezárással 415 kalória, így eltávolítva a tiszta tészta széleit, kivonhatja körülbelül 83 kalória. Egy figura nem kevesebb.
Másrészről, Cinthya Morales helyőrző kép, technológiát az élelmiszerekben, hozzátette, hogy a szélein a tészta egyharmada van, ami egyenértékű a zsír jelentős jelenlétével.
Végül a leginkább ajánlott a húsos fenyőlepény, de sült, mert jól előkészítve jó adag fehérjét biztosít. A másik oldalon a sült fenyőfélék és a sajtok találhatók, amelyeket a szakemberek szerint korlátozással kell fogyasztani, és mindennél többet kell "megkóstolni".
7. oldal | Concepción, Chile | Tartalom a Creative Commons (CC-BY-NC) alatt, hacsak másként nem jelezzük
- Az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend és a napi testmozgás segít csökkenteni a testsúlyt és
- HILIT a HIIT edzés, amely a legtöbb kalóriát égeti el, de kényezteti az ízületeket (és megteheti
- Rossz a kalóriák drasztikusan korlátlan wellness csökkentése
- Húspite, egyszerű, egyszerű és finom főzési recept
- Ez a nő napi 3000 kalóriát eszik, és remek formában van