Az éhezés különböző lehetőségei között egyre népszerűbb a kaszkád, amelynek megvannak a maga sajátosságai és korlátai, amelyeket figyelembe kell venni annak megfigyelésekor. A legjobb eredményeket csak szakorvos felügyelete mellett és jóváhagyásával lehet elérni, aki ajánlásaiban figyelembe veszi a fogyókúra egészségi állapotát.
Vízesés böjt a fogyás érdekében
Ez a módszer, amint azt a szerző állítja, sokoldalú hatás előidézését teszi lehetővé. Lényege, hogy a takarítás a napok változásának rovására megy végbe, amikor szabad enni és inni vizet, olyanokkal, amelyeknél teljes tilalmat írnak elő nemcsak az ételekre, de még az ivásra is, vagyis a szervezet beletartozik. a vízesés éhgyomorra fogyni. A "sárgarépa és a bot" váltakozása tisztítási és védelmi mechanizmusokat indít el, amelyek lehetővé teszik a kívánt eredmények elérését:
- megszabadulni a méreganyagoktól és méreganyagoktól;
- normalizálja az emésztőrendszert;
- gyógyítson néhány betegséget;
- csökkenteni a súlyt
Vízesés éhgyomorra: "mellette" és "ellene"
Bár ennek a rendszernek a fejlesztői meglepő eredményeket ígérnek, a testtömeg csökkentésére alkalmazott technikákat, nemcsak támogatókra, hanem lelkes ellenfelekre is találtak. Ugyanakkor mindkét fél kifejti határozott érveit. Követői azt mondják, hogy nemcsak a fogyásban érhet el nagyszerű eredményeket; A kaszkádos böjt, amelynek előnyeit figyelembe veszik, és lehetőség arra, hogy megszabaduljon a parazitáktól, segíthet a jóindulatú és rosszindulatú daganatok elnyomásában, majd elpusztításában és a "rossz" koleszterinszint csökkentésében.
A felesleges kilogramm elleni küzdelem ezen módszerének kritikusai azt állítják, hogy a lépcsőzetes éhezés súlyos egészségkárosodást okozhat, különösen akkor, ha azt előzetes orvossal történő egyeztetés nélkül alkalmazzák, amikor nemcsak az egyéni egészséget veszik figyelembe, hanem az állam általános állapotát, a krónikus betegségek jelenlétét, stb. Túlsúlyos "harcosaink" rendszerint sok módszert alkalmaznak "a barátom azt mondta nekem, hogy segített" elv szerint, ami súlyos problémákkal jár.
Bejárat a böjti vízeséshez
Ha az égető vágy a fogyás használatáraEz egy nehéz módszer, tudnunk kell, hogy az eljárás kezdete előkészítő időszakot igényel, amelyet általában három hétig tartó bejegyzésnek hívnak. Ezúttal a testet kell beállítania egy bizonyos rendszerhez, amelyben a kaszkád éhezési rendszer hozhatja a legnagyobb hasznot, ezért szüksége van:
- zárja ki a húskészítményeket az étrendből;
- vágja, majd adja fel a sót és a cukrot;
- fokozatos áttérés a vegetáriánus ételekre;
- hagyja abba a dohányzást és az alkoholt, függetlenül az erejüktől;
- Hozza létre az élet rutinját, és szigorúan tartsa be azt.
Száraz vízesés éhgyomorra
Ez a fajta éhezés joggal tekinthető abszolútnak - ebben az időszakban a legaktívabb funkció a tisztítás és a javítás. A Lavrovoy-i kaszkád böjt biztosítja a legnagyobb hatást, ha öt napig tartózkodik az ételektől és italoktól. Ezt a módszert sokan a leghatékonyabbnak tartják a természetes egyensúly helyreállításában. A száraz módszer lehetővé teszi:
- tisztítsa meg a vért;
- megszabadulni a parazitáktól és a székletből a belekben;
- távolítsa el az edények salakjából a koleszterin plakkokat;
- megfiatalítja a bőrt, javítja a haj szerkezetét;
- Elnyomják a rákos sejtek fejlődését és elpusztítják a rákos daganatokat;
- növeli és erősíti az immunitást.
Éhezési vízesés a vízben
Nem mindenki éhes, mert viselkedésük sorrendjének követése komoly erkölcsi és fizikai szerveződést, akaraterő koncentrálást igényel. Az egyéni jellemzők miatt nem mindenkinek ajánlható az ételek "száraz" megtagadása. Ebben az esetben a lépcsőzetes vízéheztetés megengedett, megkönnyítve a test megtisztításának és a testsúly csökkentésének az eljárását.
Vízesések éhezése gyümölcslevekben
Az éhség vízesésénél nemcsak a víz, hanem a gyümölcslevek használata is lehetséges, amelyet tisztelettudóbbnak és kényelmesebbnek tartanak. Ezen italok használata enyhíti a stresszt a fogyás során, megkönnyíti az éhezést, vitaminokkal, aminosavakkal és más hasznos anyagokkal telíti az energiát, és energiát ad. Javasoljuk azonban, hogy a lé kaszkád éhezési technikát is elvégezzék egy bizonyos előkészítés után:
- menjen pár napig, mielőtt növényi ételeket fogyasztana hússal;
- használja a zöldségeket és gyümölcsöket nyers formában;
- A főtt vegetáriánus ételeket csak kivételként szabad használni;
- A kezdet előtt kényelmes módon meg kell tisztítani a beleket.
Érdemes megfontolni, hogy ez a fajta éhezés óvatosan alkalmazható a gyomor fokozott savasságával. Általánosságban meg kell értenünk, hogy a kaszkádos böjt, mint bármely más, bizonyos stresszt jelent a test számára, ezért nem kívánatos egyedül belépni. A legjobb megoldás ebben az esetben a szakember előzetes látogatása és annak következtetése lesz.