Mi az?
- Mi a megfázás és mi okozza?
- Mi az influenza és mi okozza?
- Milyen tényezők befolyásolják a megfázás és az influenza előfordulását?
- Melyek a megfázás fő tünetei?
- És mik az influenza tünetei?
- Mi a különbség a megfázás és az influenza között?
- Kiket érintenek ezek a patológiák?
- Hogyan lehet megakadályozni őket?
- Hogyan lehet elkerülni a fertőzést?
- Milyen kezelések vannak?
- Milyen szövődményekhez vezethet nátha vagy influenza?
A megfázás és az influenza a mindennapi életünkben a két leggyakoribb betegség. Valójában minden négy spanyolból három azt állítja, hogy évente legalább egyszer szenved ezen állapotok egyikében; Valójában minden ötödik spanyol (20,6%) azt állítja, hogy évente háromszor vagy annál többet szenved, és a fiatalok évente a legtöbb megfázást szenvedik, amint azt a III. Cinfasalud tanulmány „A spanyol lakosság észlelése és szokásai megfázás és influenza ".
Mi a megfázás és mi okozza?
A nátha a felső légutak akut fertőzése, amely gyakran az orr, az orrmelléküregek, a gége, a légcső és a hörgők gyulladását okozza. Nem okoz azonban magas lázat. Jelenleg ez a legelterjedtebb enyhe betegség a világon.
A hideg eredete általában vírusos; valójában több mint 200 vírustípus felelős ebben a patológiában, bár a rhinovírus család dominál, amely egyben a leggyakoribb kórokozó az emberekben.
Mi az influenza és mi okozza?
Az influenza a légutak akut fertőző betegsége is, de az Ön esetében az influenza vírus okozza. influenza és főleg a felső légutakat érinti. Háromféle influenza vírus létezik: A, B és C.
- Az A vírus jellemző a járványos formákban való megjelenésre (ennek a vírusfertőzésnek a terjedése a lakosság nagy csoportját érinti ugyanabban az országban), bár esetenként pandémiák is előfordulhatnak (egy új vírus fertőzése vagy egy meglévő mutációja miatt), amely kiterjed egy nagy népességcsoportra és több országra is kiterjed).
- A B vírus szórványos formákat és kicsi járványokat okoz.
- A C vírus kevésbé járványügyi jelentőségű és kisebb fertőzéseket okoz.
Milyen tényezők befolyásolják a megfázás és az influenza előfordulását?
A hideg beköszöntével és a téli hónapokban a népesség körében megnövekszik a megfázás és az influenza esetei, három alapvető tényezőnek köszönhetően:
- A hidegnek való kitettség a felső légutak nyálkahártyájának védekező képességének csökkenését okozza, így sebezhetőbbé válik.
- Ekkor adják meg a legjobb hőmérsékleti és páratartalmi körülményeket e patológiák vírusainak túlélésére.
- A hideg arra ösztönzi az embereket, hogy több időt töltsenek bent, ami közvetett módon kedvez a köztük lévő fertőzésnek.
Melyek a megfázás fő tünetei?
A megfázásos tünetek jóindulatúak és általában fokozatosan jelennek meg:
- Tüsszentés.
- Vízfolyás, vizes és bőséges nyálka.
- Kaparó torok.
- Általános kényelmetlenség.
- Enyhe vagy közepes fáradtság.
- Síró szemek.
- Orrdugulás. Ez az egyik fő tünet, és az orrjáratok elzáródásából áll, amely akkor fordul elő, amikor a nyálkahártya vagy az orr belső része meggyullad, válaszul a vírusok és baktériumok támadására. Ez az orrtömlés kényelmetlen érzését kelti, ami megnehezítheti a légzést, különösen éjszaka vagy fekve; provokálni a horkolást; és hangsúlyozza az étvágycsökkenést.
És mik az influenza tünetei?
Az influenzát a kezdete jellemzi magas láz, izomfájdalmak és általános rossz közérzet.
Inkubációs ideje rövidebb, mint a hidegben, körülbelül 18 és 36 óra között, tünetei hét-tíz napig tartanak. A láz általában három-öt napig tart, bár más panaszok tovább tartanak, például általános rossz közérzet és izomfájdalmak, amelyek további egy-két hétig is tarthatnak.
Ha valami jellemzi az influenza vírust, akkor annak nagy fertőzőképesség; évente általában a lakosság 10-20% -át érinti. Ennek oka nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy ez a mikroorganizmus gyorsan átterjed az emberek között: csupán néhány cseppnyi nyál, amely kilökődik beszélgetés, köhögés vagy tüsszentés során, valamint a vírus által szennyezett tárgyakkal való érintkezésből.
Az influenza vírust általában a téli szezonban telepítik, amely november és március hónapokban uralkodik, és járványos módon, vagyis minden évben olyan évszakkal kell szembenéznünk, amelyben a vírus nagy aktivitással és keringéssel járhat.
Mi a különbség a megfázás és az influenza között?
Fontos, hogy amikor kezdünk kellemetlenséget, fejfájást, torokot, köhögést érezni ..., megpróbáljuk azonosítani, hogy egyszerű megfázásról van-e szó, vagy éppen ellenkezőleg, influenzáról van szó, mivel bár mindkét patológiának hasonló tünetei lehetnek, mégis kezelések és különböző lehetséges komplikációk.
Az influenza bizonyos szempontból különbözik a hidegtől:
- Hirtelen megjelenése magas láz, 38 ° C és 40 ° C között.
- Izom fájdalom, különösen a lábakban és a hátban.
- Fejfájás.
- Súlyos fáradtság, gyengeség és általános rossz közérzet.
- Az influenza potenciálisan súlyos is lehet, ahogyan jelen is lehet szövődmények mint például hörghurut vagy tüdőgyulladás, amelyek bizonyos kockázati csoportokban (asztmások, idősek, gyermekek ...) komoly prognózissal rendelkezhetnek.
Az influenza és a megfázás közötti különbségek című infografikában vagy a következő videóban részletesen láthatjuk, hogyan lehet megkülönböztetni az egyik állapotot a másiktól.
Kiket érintenek ezek a patológiák?
Mint említettük, az influenza és a megfázás nagyon gyakori betegség az általános lakosság körében. A III. CinfaSalud tanulmány "A spanyol lakosság észlelése és szokásai megfázás és influenza körül" című tanulmánya szerint az egyik ilyen csoportban leginkább szenvedő csoport a 18 és 24 év közötti fiatal: 4-ből 1-nél több három megfázás jelentkezik Egy év. Épp ellenkezőleg, ez az előfordulás 55 év után csökken, mivel ebben a korban minden harmadik ember megerősíti, hogy szinte soha nem szenved megfázás.
Hogyan lehet megakadályozni őket?
A megfázás és az influenza megelőzésének kulcsa az immunrendszer csúcs állapotban tartása. Ehhez az irányelvek világosak:
- Legalább hét órát aludjon hogy testünk rendesen helyreálljon.
- Csökkentse a stresszt.
- Tartani változatos és kiegyensúlyozott étrend, megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátással.
- Gyakorlat Sport rendszeresen.
- Birtokolni vigyázzon a hirtelen hőmérséklet-változásokra és csomagoljon össze a hideggel szemben. Fordítson különös figyelmet a huzatos területekre, vagy a fűtés vagy a légkondicionálás túlzott használatára.
- A veszélyeztetettnek vagy az influenza szövődményeire hajlamos csoportokban ajánlott évente oltasson be az influenza ellen. Ez vonatkozik a 65 év feletti, terhes, krónikus betegekre vagy 6 évesnél idősebb gyermekekre, és az ezekkel a magas kockázatú csoportokkal érintkező emberekre - egészségügyi és egészségügyi szakemberekre, családtagokra, vagy a csoportok otthonában élő emberekre, tanárokra vagy az idősek gondozói - mivel tovább tudják adni.
Hogyan lehet elkerülni a fertőzést?
A megfázás és az idős gondozók megelőzésének kulcsa - ahogy tovább tudják adni.
Jelenleg nincs hatékony kezelés a megfázás gyógyítására vagy megelőzésére, csak speciális tünetek a tünetek enyhítésére. Éppen ezért a betegség elől való menekülés egyetlen hatékony módja a fertőzés megelőzése, amely általában a vírusok levegőn keresztüli terjedésével és a szennyezett tárgyakon keresztül következik be.
Ezért néhány alapvető higiéniai intézkedés nagymértékben segít bennünket ezek elkerülésében. Ezek olyan higiéniai szokások, amelyeket a mindennapokban alkalmaznunk kell, de ezekben a helyzetekben különösen fontosak prevenciós intézkedésekként.
- Először is meg kell gyakran mosson kezet szappannal, hangsúlyozva a körmök alatti területet, ahol a szennyeződés felhalmozódhat.
- Kerüljük a szemünk, az orrunk vagy a szánk túlzott érintését, hogy ne "tolják be" a baktériumokat a testünkbe.
- Szükség is van rá az orr és a száj eltakarása egy kendővel, amikor köhögünk vagy tüsszentünk, hogy a csírák, amelyeket a nyállal kiűzünk, ne érjenek el más embereket vagy tárgyakat. Ha nincs zsebkendőnk, akkor jobban használjuk a könyököt vagy az alkart, soha nem a kezét, hogy elkerüljük a vírusok későbbi érintkezés útján történő terjedését.
- Nem szabad megosztanunk étel, poharak, evőeszközök, zsebkendők, törölközők vagy egyéb tárgyak beteg emberekkel, mivel vírusok is átvihetők rajtuk keresztül.
- Mivel a vírusok a levegőn keresztül is terjednek, ajánlott szellőztesse a helyiségeket gyakran koncentrált helyzetük elkerülése érdekében.
Abban az esetben, ha valakit érint a család vagy a környezetünkhöz közeli személy, még jobban meg kell tennünk ezeket az intézkedéseket, és meg kell próbálnunk elkerülni a túlzott érintkezést a folyamat első két vagy négy napja alatt, amikor a fertőzés kockázata nagyobb.
Milyen kezelések vannak?
A bosszantó hurutos tünetek enyhítése és csökkentése érdekében különféle kezelésekhez folyamodhatunk, amelyek segítenek jobban érezni magunkat, miközben a test küzd a vírusokkal:
Milyen szövődményekhez vezethet nátha vagy influenza?
Tüneteinek kellemetlensége miatt az influenza és a megfázás két olyan állapotot jelent, amely hazánkban több orvosi konzultációt és a munkahelyi és iskolai hiányzások egyik fő okát okozza, mivel negatív hatással van az emberek életminőségére. emberek, akik elszenvedik őket.
Ezenkívül ezek a betegségek más súlyosabb rendellenességekhez is vezethetnek. Így megfázás esetén a beteg védekező képességének csökkenése kedvez bizonyos baktériumok szaporodásának és szaporodásának, az alsó légutakban légúti fertőzések fordulhatnak elő (tüdőgyulladás, hörghurut) és a felső légutak (pharyngitis, sinusitis, otitis).
A maga részéről az influenzának nagy a szövődmények kockázata, amelyek gyakrabban jelentkeznek a kockázati csoportokban: idősek, legyengültek, terhes nők és két év alatti gyermekek. A leggyakoribbak között az tüdőgyulladás, amelyet maga a vírus vagy egy későbbi bakteriális szuperfertőzés okozhat. Epizódjainak megjelenése az asztma súlyosbodása vagy a test izmainak gyulladása, amely fájdalmat okoz mozgáskor (myositis). Hasonlóképpen, abban az esetben, ha a beteg korábbi krónikus betegségben szenved, az influenza kiváltó tényezőként léphet fel, amikor súlyosbítja a helyzetet, például szívelégtelenséget, veseelégtelenséget, a COPD súlyosbodását stb.
Bizonyos esetekben ezek az influenzával összefüggő szövődmények kórházi kezeléshez vezethetnek, és nagyon extrém helyzetekben akár halálosak is lehetnek. Az Influenza Tanulmányi Csoport (GEG) szerint csak Európában évente 40 000 és 220 000 ember hal meg emiatt, Spanyolországban pedig becslések szerint 1500 és 4000 közötti haláleset fordul elő ezzel a patológiával. Ezért ezt a betegséget a morbiditás és a halálozás egyik legjelentősebb és leggyakoribb okának tekintik.
Cinfa tippek
10 tipp a megfázás és az influenza tüneteinek megelőzésére és enyhítésére
- 1. Pihenjen, amennyire csak lehetséges.
- A szükséges órák elalvása lehetővé teszi a test számára az erő visszanyerését, különösen ha láz van.
- 2. Legyen óvatos hideg és páratartalom esetén.
- Mivel a megfázást és influenzát okozó vírusok az alacsony hőmérsékletet és páratartalmat kedvelik, kerülje ezeket a környezeteket, valamint a hirtelen hőmérséklet-változásokat és a túl hideg italokat.
- 3. Gyakran mosson kezet.
- Legalább tizenöt másodpercig szappannal és vízzel kell elvégezni, különös figyelmet fordítva az ujjak és a körmök közötti területre. Ezenkívül célszerű antibakteriális termékeket használni a ház felületének tisztításához.
- 4. Vegyen fel vitaminokat és ásványi anyagokat az étrendbe.
- A gyümölcsök és zöldségek olyan vitaminok és ásványi anyagok forrásai, amelyek elősegítik a védekezés kialakulását, ezért az étrendben való fokozásuk megkönnyíti a gyógyulást.
- 5. Igyon sok folyadékot.
- Ezek segítenek a nyálka kitisztításában, a kiszáradás megelőzésében és a torokfájás enyhítésében. Ihat például sok vizet, gyümölcslevet és nem túl forró levest. Ehelyett kerülni kell az alkoholos italokat.
- 6. Hagyja abba a dohányzást és kerülje a füstös környezetet.
- A dohány tovább irritálja a torkot és a nyálkahártyákat.
- 7. Víz törekedjen sóval vagy eukaliptusz füstökkel.
- Kisgyermekek esetében az orrmosás fiziológiás sóoldattal ajánlott tizenöt perccel étkezés előtt és lefekvés előtt. Ily módon jobban tudnak pihenni.
- 8. Gargarizáljon forró vizet citrommal és mézzel.
- Emulgeáló hatása megnyugtatja a torokfájást. A közhiedelem ellenére előnyösebb a vizet használni a mézes tej helyett, mivel a tejtermék növelheti a nyálkát.
- 9. Forduljon az egészségügyi szakemberhez, és kerülje az öngyógyítást.
- Elengedhetetlen, hogy a gyógyszerész vagy az orvos tanácsa legyen, amikor olyan influenzaellenes, dekongesztánsokat vagy fájdalomcsillapítókat alkalmaz, amelyek enyhítik ezen állapotok tüneteit.
- 10. Ne folyamodjon antibiotikumhoz.
- Amellett, hogy hatástalan a megfázás és az influenza ellen, mivel vírusok és nem baktériumok okozzák, helytelen vagy gyakori használata ellenállóvá teheti a testet velük szemben.
Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell megbirkózni a megfázás és az influenza tüneteivel.