A Stanford Egyetem kutatói által elemzett hét modell különböző számításokat végzett az energiafogyasztásról edzés közben; viszont a pulzus az egyik legjobb adat, amelyet ezek az eszközök rögzítenek

elégetett

A fizikai aktivitást rögzítő karkötők eredményei általában egyenetlenek az elégetett kalóriák számításakor - derült ki a Stanford University CourtBy FitBit jóvoltából.

A viselhető eszközök kategóriáján belül az intelligens karkötők és órák a testmozgás rajongóinak nélkülözhetetlen szövetségeseként helyezkedtek el. Különböző érzékelőkkel ezek a csapatok nyilvántartást vezethetnek a létfontosságú értékekről, hogy részletes statisztikák álljanak rendelkezésre a futási rutinokról, a kerékpározásról vagy más hasonló tevékenységekről.

A fizikai aktivitást mérő karszalagok pontossága azonban kétséges, különösen a rutinban elégetett kalóriák számának rögzítése során. A hét készülékkel végzett összehasonlítás során a Stanford Egyetem kardiovaszkuláris orvoslásának kutatói erősségeket és gyengeségeket fedeztek fel ezekben az eszközökben.

"Meglepődtünk azon, hogy ezek az eszközök mennyire pontosak a pulzusszám rögzítésére, de a becsült kalória-elégetett becslés nagyon gyenge és nagyon pontatlan" - mondta Euan Ashley, a Stanford Egyetem tanulmány társszerzője, a The Guardian idézi.

7 karkötő

A tanulmányban az Apple Watch, a Basis Peak, a Fitbit Surge, a Microsoft Band, a Mio Alpha 2, a PulseOn és a Samsung Gear S 31 nőből és 29 férfiból álló csoportban értékelték a különböző fizikai tevékenységeket. Ezeknek a teszteknek az eredményeit viszont szigorúbb, de hagyományos laboratóriumi elemzésekkel állították szembe, például elektrokardiogramokkal és közvetett kalorimetriás vizsgálatokkal.

A tesztekben rögzített eredmények alapján a FitBit karszalagok energiakiadást regisztráltak 27,4 százalékos hibahatárral (a legalacsonyabb), míg a PulseOn modell 92,6 százalékos különbséget regisztrált a jelentettek és a laboratóriumi vizsgálatok között.

A pulzusmérés tekintetében a különbség kisebb volt: 2 százalék az Apple Watch-on (a legalacsonyabb) és 6,8 százalék a Samsung Gear S2-nél (a legmagasabb), a másik öt karkötő pedig e két érték közepén volt.

A különbség miértje

Az OK? Míg a pulzusmérést egy speciális érzékelővel végzik a karkötő hátsó részén, az elégetett kalóriák becslését egy algoritmus végzi, amelynek számításai a felhasználó által megadott adatokra épülnek, néhány kézi bevitelre, például a testmozgás típusára. ., nem vagy életkor, ami növeli a hibahatárt.

Ezért javasolja a Stanford csapata óvatosságot, amikor a bejelentett kalóriafogyasztást referenciaként kell figyelembe venni az étrend elkészítéséhez, miközben figyelembe veszik, hogy a pulzusmérés megbízható a mindennapi használat során.