8:30 van, és a család iskolába tart. Gyorsan kell menni, az órák 30 perc múlva kezdődnek. Nincs idő reggelit készíteni, egy csomagolt gyümölcslevet és egy nápolyit, hogy a gyerekek reggelizzenek és időben megérkezhessenek az iskolába, de készen állnak az iskolai napra. Ez a cselekedet látszólag ártalmatlan, de a kivétel alól rutin lett. Ezt tükrözi a Pau Gasol Foundation legfrissebb tanulmánya, amely kifejti, hogy a kiskorúak 35% -a túlsúlyos.
Pontosabban, ahogy a vizsgálat fő kutatója, Santi Gómez kifejtette, ha a testtömeg-indexet (BMI) megfigyelik 14,2 százaléka elhízott és 20,7 százaléka túlsúlyos. Ha azonban a normálisnál nagyobb hasi zsírtartalmú gyermekekről beszélünk, az elhízottak száma eléri a 24% -ot.
Gómez szerint ezek az adatok alul diagnosztizálhatják az elhízást és a túlsúlyt a spanyol gyermekeknél és serdülőknél, és ezért javasolta az elemzés beépítését haskörfogat az e csoportban az elhízás diagnosztizálására szolgáló tesztekben.
"A gyermekkori elhízás globális probléma, amely Spanyolországot érinti, ezért nagyon összetett csatában állunk szemben, amely minden ágazat erőfeszítéseit megköveteli" - mondta Gasol, aki emlékeztetett a kiskorúak megfelelő táplálkozásra való nevelésének fontosságára.
A Pau Gasol Foundation/Pau Gasol Foundation tevékenységei.
"Nekem, amikor kicsi voltam olyan dolgokat ettek, amikhez nem volt kedvem, annak biztosítása, hogy ha akkor nem ettem meg, akkor később is bevettem. Végül azért eszel, mert éhes vagy, ezért jó kitartónak lenned "- biztosította.
Hasonlóképpen, a tanulmány, amelyben Spanyolország 245 iskolájának 3803 gyermeke vett részt, megerősítette az ülő életmód magas szintjét ebben az iskolai népességben. És ez az, 63,6 százalék nem éri el a 60 perc mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitást az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása, különösen a lányok (70,4%).
Ipari sütemények betörtek a szupermarketekbe és a spanyol házakba.
Most Gómez arra figyelmeztetett, hogy az ESO harmadik évében a gyermekek és a serdülők között az ESO negyedik évében a fizikai aktivitás napi 106 perces csökkenése. Ugyanez történik a képernyők használatának szentelt órákkal is, mivel minél régebben használják ezeket az eszközöket, körülbelül 144 perccel több.
A cukor és a mozgásszegény életmód egyenlő a szívproblémákkal
Bár az elhízás kockázata a legtöbb felnőttnél ismert, gyakran figyelmen kívül hagyjuk azokat a kockázatokat, amelyeket a rossz étrend és a mozgásszegény életmód hozhat a fiatalok elé. Normális, hogy a csecsemő kövérnek tűnik az élet első éveiben, a probléma az lehet, ha a test nem változik a gyermek növekedése után. Akárhogy is, a szülőknek tudniuk kell, hogy a gyorsételek és a kanapén töltött órák, vagy a tévézés szórakoztatásból klinikai problémává válhatnak.
Dr. Vicente Arrarte, a Spanyol Kardiológiai Társaság érkockázati szekciójának elnöke elmagyarázza ennek a közegnek, hogy az elhízás százalékos növekedése a gyermekek körében a mozgásszegényebb életmód és a rosszabb étrend következménye, valami "Nagyon jellemző a fejlett országokra", de ez közép- és hosszú távon komplikációkat hozhat.
A gyermekek elhízásával az a probléma, hogy ez anyagcserezavarhoz vezethet, ami növeli a kockázat valószínűségét - mondja Arrarte, aki elmondja, hogy a magas vérnyomás egyre gyakoribb azoknál az embereknél, akik gyermekkorban szenvedtek elhízástól. „Növekszik a II-es típusú cukorbetegség is, vagyis, ami 15 év után jelent meg, valami ritka, mivel a betegséget általában korán állapítják meg. Ennek oka az az étel, amelyet a gyermek kap ".
A gyors vagy előre elkészített ételek kalóriamutatója nagyon magas, ami egyes gyermekek alacsony aktivitásához hozzáadva szív- és érrendszeri problémákhoz vezet - magyarázza a kardiológus. A cupcakes és üdítők fogyaszthatók, de meghatározott alkalmakkor, az Arrarte számára az ideális, ha a cukros italokat vízzel, a gyümölcsleveket pedig szilárd gyümölcsdarabokkal helyettesítjük.
Ezenkívül a rossz étkezés kockázata a konyhában is fennáll. Arrarte elmagyarázza, hogy „rendszeresen eszünk tésztát és rizst, de aztán mártásokban és krémekben fürdetjük, amit a gyerekek szeretnek a legjobban. Egyél tésztát, kiemelve a szószokat nagyobb a zsír- és kalóriamennyiség, végül nem megfelelő étel lesz a gyermekek számára.
A cukros italok a gyermekek számára a legrosszabb termékek közé tartoznak.
Vicente szerint egy másik kockázati tényező a fizikai aktivitás. „Az iskolák többségében vannak fizikai aktivitási tervek, de sok gyermek hazaérve több zavaró tényezővel jár a képernyőn, így inkább otthon maradnak, nem mennek ki játszani ", biztosítja. Ezen túlmenően azt állítja, hogy több iskolában vannak olyan gépek, amelyek péksüteményeket és rossz minőségű élelmiszereket adagolnak, ami miatt a gyermekek nem megfelelő termékeket fogyasztanak.
A kardiológus által javasolt megoldások között szerepel az iskolai gépek kiküszöbölése vagy cseréje gyümölcsdarabokkal vagy természetes termékekkel. Ezenkívül a szülők körében a figyelem felkeltése a feladat "fontos", mivel éppen ezek népszerűsítik egyik vagy másik életmódot a gyermekek számára.
A minta folytonossága az elhízásból eredő problémákkal járó népességhez vezethet 20-30 év alatt - mondja a szakértő.