érdemes

Írja Rodolfo Pereira Robledo, a hivatásos testnevelés professzora O’Higgins Sportminisztérium.

Március 4-én ismét megünneplik az elhízás világnapját, ezt a dátumot azért születik, hogy felhívják a lakosság figyelmét ennek az állapotnak a súlyosságára és lehetséges kockázataira a világon.

A JUNAEB 2019 táplálkozási térképe szerint Chilében a túlsúly és az elhízás több mint 10 millió embert érint, köztük 500 000 betegesen elhízott és több mint 200 000 súlyos elhízásban szenvedő gyermek.

Az egészséges szokások legutóbbi országos felmérése azt mutatta, hogy az O'Higgins régió a második legaktívabb Chilében. Az adatok azt mutatják, hogy a körülbelül 950 ezer emberből álló világegyetemből több mint 700 ezer nem végez semmilyen fizikai tevékenységet.

Mindkét tanulmány bemutatja azt a szörnyű kontextust, amelyben találjuk magunkat. Tudatosítanunk kell a paraméterek csökkentésének fontosságát, és ez mindenki feladata. Fontos elfogadni ennek sürgősségét. Ahogy aggódunk és erőfeszítéseket teszünk az új vírusos megbetegedések elterjedésének elkerülése érdekében, gondot kell fordítanunk arra, hogy csökkentsük ezeket az arányokat, amelyek rövid idő alatt állandó betegségeket engednek az emberek életében.

A fizikai aktivitás és/vagy sportolás legalább 30 percig, heti három és öt nap között figyelemre méltó előnyökkel jár az egészségére nézve. A 15 perccel kezdve azonban arra ösztönözhet, hogy változtasson a test állapotán.

Nos, akkor a meghívás megtörtént. Változtassunk az ünneplés okán, és engedjünk mindenki számára egészségesebb országot.