Noha a terhesség alatt továbbra is élvezhetjük a legtöbb étel és italt, amelyet általában gond nélkül fogyasztunk, tudjuk, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket az anya és a baba egészsége érdekében el kell kerülni, mint például az alkohol és a magas koffein-fogyasztás.

terhesség

Egy nemrégiben készült tanulmány azonban azt találta, hogy 20 nőből egy nő növelte koffeinbevitelét terhesség alatt, és ez Az energiaitalok fogyasztása csaknem megduplázza a halva születés kockázatát, majd más koffeintartalmú italok, például instant kávé és szóda.

A tanulmány

Megjelent az Európai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​és Reproduktív Biológiai Közlönyben, a Manchesteri Egyetem kutatóinak tanulmánya elemezte a koffein fogyasztásának kockázatát a terhesség alatt, az ital fajtája szerint.

Ennek érdekében 2014 és 2016 között 41 brit kórházban több mint 1000 anyát követtek, akiket interjúk megválaszolására is kértek, ahol a koffeintartalmú italok terhességük során történő fogyasztásáról kérdezték őket.

Az eredmények azt tárták fel Minden 100 milligramm elfogyasztott koffein esetében az elhunyt születés kockázata 27% -kal nő, és annak ellenére, hogy a nők több mint fele csökkentette koffein-fogyasztását terhesség alatt, 20-ból egy ellenkezőjét tette és növelte ebben a szakaszban.

A tesztelt italok közül kiderült, hogy az energiaitalok 1,85-szeresére növelik a halva születés kockázatát, ezt követi az instant kávé, amely 1,34-szeresére növeli a kockázatot, és a koffeintartalmú üdítők, amelyek 1,23-szorosára nőnek. Nemrégiben megosztottuk, hogy az energiaitalokat nem szabad gyermekek vagy serdülők fogyasztani.

szerencsére, a terhes nők legnagyobb fogyasztása és legnagyobb koffeinforrása a tea volt, az alacsony koffeinszint nem jelentett jelentős kockázatot (bár emlékezünk arra, hogy vannak olyan infúziók, amelyeket az anyára és a csecsemőre gyakorolt ​​lehetséges negatív hatások miatt el kell kerülni vagy mérsékelni kell a terhesség alatt).

Kimutatták, hogy más italok, mint például a koffeinmentes kávé, a chai, a zöld tea és a forró csokoládé nincsenek kapcsolatban az elhunyt születés kockázatával.

Koffein fogyasztása terhesség alatt

Az elmúlt években különböző egészségügyi szervezetek ajánlásokat fogalmaztak meg a koffein használatáról, amelyek napi 300 és 200 milligramm között változnak. Mindazonáltal, egyre több tanulmány mutatja, hogy a legjobb lenne elkerülni a fogyasztást bizonyos italok tartalmazzák.

Energiaitalok kétségtelenül azok közé tartozik, amelyeket terhesség alatt teljesen el kell kerülnünk, Ezenkívül az ilyen típusú termékek egyáltalán nem előnyösek, rendkívül veszélyesek a csecsemőre, még szoptatáskor is.

Ami a kávét illeti, amely a világ egyik legfogyasztottabb koffeintartalmú italja, és amelyet sok nő élvez a terhesség alatt, a legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy nincs biztonságos minimális mennyiség, ezért az ideális az lenne, ha elkerülnéd és alkalmanként csak egy csészét igyon meg.

Erre emlékeznünk kell a koffein stimuláns, és ezért felgyorsítja a pulzusszámot és emelheti a vérnyomást, ami nem ajánlott, ha babát vár. A savak szekréciójának növelésével gyomorégést okozhat, és nem feledhetjük, hogy gyakran álmatlanságot és idegességet okoz.

Ha a babára gyakorolt ​​hatásról beszélünk, akkor a kockázatok is meglehetősen magasak. A magas koffeinbevitel a vetélés és a koraszülés fokozott kockázatával jár együtt, valamint túlsúlyos gyermekkorban, míg az ajánlott vagy "biztonságos" mennyiségek alacsony születési súlyhoz kapcsolódnak.