Az Egyesült Államokbeli Floridai Egyetem kutatói által készített tanulmány szerint az illatos élelmiszerek segíthetnek a fogyásban. Kifejezik, hogy: minél jobban szagol egy olyan ételt, amelyet elfogyasztani szeretne, annál kevésbé vágyik, és egyértelműen edd meg.
Érzékeink kapcsolata csodálatos, hihetetlenül összekapcsolódnak, ezért az étel illatával eldöntheti, megeszi-e vagy sem. Jobban elmagyarázom neked.
A szaglás szorosan kapcsolódik az ízleléshez, és az agy gyakran nem tesz különbséget az egyik és a másik között.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik 30 másodpercig olyan ócska ételszagot éreztek, mint a pizza vagy a sütik, meghaltak vágyukban és meg akarták enni a szendvicset; akik azonban két percig ugyanazt az illatot érezték, a kísérlet végén almát vagy epret fogyasztottak.
A tanulmány igazgatója, Dipayan Biswas elmondja, hogy: az érzékek közötti fent említett kapcsolatnak köszönhetően "az agy nem tesz különbséget a különféle érzékszervek által kódolt ingerek között".
Más szavakkal: az agyad legtöbbször nem különbözteti meg, honnan származik a kellemes inger, ezért nem mindegy, ha sokáig érzed az illatod, vagy megeszed.
Összefoglalva: a tested nem azonosítja, eszel-e vagy sem, de csak akkor működik, ha csak vágy és nem éhezik.
Tehát tudod, hogy az ételek illata megakadályozhatja a nassolást a vizsgálatok szerint. Ha legközelebb diétázik, és óriási hamburgerre vágyik extra sajttal, csak 2 percig szagolja meg, hogy kielégítse vágyát.
- Miért segít a tészta fogyasztása a fogyásban egy tanulmány szerint
- Az antidepresszánsok működnek, némelyikük jobb, mint mások, tanulmányi eredmények - Consumer Health News
- Az étel szaga étkezés előtt súlygyarapodást okozhat - Nagyon érdekes
- Az ontariói jegesmedvék fogynak a csökkenő jég miatt, tanulmányi eredmények - NM
- A rágógumi segít a fogyásban, a tanulmány szerint lefogy az elhízás Egészség